Pamiętnik odchudzania użytkownika:
AryaStark.wma

Waga na razie stoi w miejscu ale się nie poddaje. Wiem że w końcu ruszy w dół dale, jestem przed @ to pewnie temu ten zastój.

dzisiaj byłam z rodziną na wystawie pająków. Tak, ja z paniczną arachnofobią oglądałam ptaszniki różnego rodzaju, czarną wdowę i dwa skorpiony. Masakra jakaś. Oczywiście dzieci trochę się bały ale zadowolone były, mąż nawet mógł jednego ptasznika wziąć na ręce, ale ja zdecydowanie wolę te pająki za gablotami. Boję się ich panicznie, wszędzie wieczorami patrzę czy jakiś się nie skrada po ścianach, masakra. Mam tak od zawsze i już raczej tego nie wyleczę. 

dieta spoko, zero cukru się utrzymuje, nie ciągnie mnie nawet, za to pożądnego kotleta to bym zjadła :) na razie silna wola działa oby tak dalej :)

jadę jutro z siostrą I dziećmi na zawody hobby horse pod Częstochowę, moja córka uwielbia skakać na tym i jak są gdzieś zawody to stara się w nich brać udział. Mam nadzieję że coś wygra, starą się dziewczyna bardzo i trenuje codziennie, szkoda by było gdyby wróciła jutro do domu z niczym. 

pozdrawiam!

Dzisiaj jako że święto jest to zdaję sobie sprawę że wszędzie będzie pełno ludzi, więc plan mamy taki że do południa pojechałam z siostrą i dzieciakami na wodny plac zabaw i to był strzał w 10 :) ludzi mało jeszcze bo byłyśmy tam koło 10 rano, dzieciaki wyszalały się dosłownie, bo wszędzie były fontanny, woda lała się non stop na całym placu, dobrze że wzięłam im ciuchy na zmianę bo nie minęła minuta jak przyszliśmy tam I dzieci już były mokre. Biegały, szalały, lały się wodą, bawiły się super. Jak zaczęli przychodzić inni ludzie i zrobił się tłok to ich przebrałam i pojechaliśmy do domu na obiad, o dziwo nie marudzili tylko zjedli wszystko, zmęczyli się to zgłodnieli :) 

teraz jest okropnie ciepło, nie puszczam ich na razie z domu, pod wieczór ich wypuszczę to może jakiegoś grilla zrobimy i jeszcze się pobawią. Na razie leżymy i zdychamy z ciepła :)

w takim przypadku woda z wyciśniętą cytryną ratuje sytuację dosłownie.

pozdrawiam!

Dzisiaj z rana zrobiłam szybkie zakupy, wiadomo jutro święto i sklepy zamknięte a dzieciaki muszą coś jeść :) 

potem ogarnęłam szybki obiad, i pojechałam z dziećmi, dziadkiem i siostrą na basen. Myślałam że będzie mało ludzi a tu masakra normalnie, ciężko było znaleźć miejsce na parkingu i równie ciężko było znaleźć miejsce na koc. W końcu jednak wypad się udał, dzieci opalone i zadowolone, popływały, poszałały i ogólnie było ok. W domu jeszcze sprawdziłam sobie poziom cukru z ciekawości i miałam 81 więc jest spoko. W trzeciej ciąży wyszła mi cukrzyca ciążowa i bałam się że dalej mi się ten cukier utrzymuje wysoki. Na szczęście mam w normie.

jutro święto i ma być przy okazji ogromny ukrop z nieba, więc w planach wyjście na dwór rano i potem dopiero po południu na grilla :) zaś będzie mnie kusić, zaczynam się przyzwyczajać :)

pozdrawiam!

Dzisiaj rano byłam na szybkich zakupach, nawet zgrabnie mi to poszło :) żadnych grzeszków jedzeniowych nie kupiłam :D

potem w domu ogarnęłam na szybko obiad, trochę posprzątałam i do wieczora praktycznie byłam z dzieciakami na ogródku, bawili się, zrobiliśmy grilla, zjadłam jedną małą kiełbaskę bez chleba i ketchupu :) dzieciaki poszalały jeszcze w basenie i teraz się myją pokolei. Powinni spać jak dzieci bo naprawdę się wyszaleli. A ja jakoś padam na pysk już przy nich, w sumie jak co wieczór :) 

jutro wyjazd do rodzinki na niedzielne spotkanie, na pewno będzie na stole ciasto więc trochę będzie ciężko ale nie dam się. Tylko kawa bez cukru z mlekiem, zero ciasta :)

pozdrawiam!

Dzisiaj kończą się młodej półkolonie konne, już od wczoraj lekko poirytowana chodzi. Ehh te nastolatki, zaczynam rozumieć co nasi rodzice musieli przechodzić ;)

przyszedł mi wczoraj ten hula hop smart, fajna rzecz, tylko ma jeden minus, mianowicie jak szybciej kręcę to mi się odpina nagle i leci ten ciężarek. Z tego powodu wczoraj uczyłam się go na dworze głównie, jak skończyłam kosić ogród. 

menu spoko, na razie daje rade, dzisiaj muszę do sklepu jechać uzupełnić lodówkę bo już mąż zaczyna narzekać że nic w niej nie ma :)

pozdrawiam!

Wczoraj była ładna pogoda, dzieciaki bawiły się na dworze, a dzisiaj od rana znowu szaro, buro i ponuro. Dobrze że dzisiaj ma niby przyjść moje hula hop smart to zobaczę jak to działa, żeby tylko się nie śmiali ze mnie jak na początku mi nie będzie wychodzić :)

dziecka spoko, zero odstępstw, wszystko chude, zdrowe, bez cukru. Łał, nie mogę uwierzyć że nie ciągnie mnie na słodkie, super :) oby tak dalej, a w końcu stracę otyłość :)

pozdrawiam!

Rano odwiozłam córkę na konie, ogarniam teraz obiad dla wszystkich, jest dobrze, dietka w toku, jakoś nie mam ciągot na słodkie a to jest moja główna zmora. Jedynie wieczorami jak najmłodszy nie chce szybko spać i długo siedzi to ciągnie mnie do kuchni na jedzenie, ale na razie jakoś się trzymam i nie podjadam. Dzisiaj mam w planie na obiad zrobić gotowane mięsko, makaron pełnoziarnisty i marchewkę wymieszaną z jabłkiem. Mi takie coś smakuje, zapycham się tym i chyba zdrowsze od frytek czy sosów :)

myślę nad kupnem takiego hula hop z obciążnikiem, bo na chudnę na nogach, ale brzuch mam ogromny i okropny, najtrudniej mi idzie zrzucenie go. Muszę poczytać jeszcze o tym czy to coś daje w ogóle i ile to kosztuje :)

pozdrawiam!

Dietka dalej do przodu, dzisiaj uzupełniłam zapasy zdrowego jedzenia w sklepie. Zrobiłam omlet dla średniaka z mąki pełnoziarnistej, chwilę się temu przyglądał, ale jak spróbował to nawet mu smakowało. Cierpliwie przy tym tłumaczyłam, że taka ciemniejsza mąka jest zdrowsza niż biała i chyba do niego dotarło. Chłopaki przeżucili się też z kajzerek na grahamki, też zdrowsze i lepsze. Na razie nie narzekają :) 

dietka w normie, chlebek żytni że słonecznikiem, chudy nabiał, mleko 1,5% zamiast 3, gotowane mięsko zamiast smażonego, makaron pełnoziarnisty i ryż brązowy zamiast białego. Staram się wprowadzać zdrowsze zamienniki i przemycać je do menu dzieciaków przy okazji, też mogą zdrowiej jeść. Mąż się na razie buntuje i woli białą mąkę i chleb, ale po mału też się przekona. W końcu ja robię zakupy :D

Dzieciaki wybawiły się na dworze bo chwilowo nie pada, najmłodszy zasnął, ekstra po prostu w nocy będzie wyspany no ale trudno, taki los mamy :D 

oglądam historie wielkiej wagi na tlc i naprawdę ciężko mi zrozumieć jak można doprowadzić się do takiej otyłości, oczywiście wiem aż za dobrze że jedzenie uzależnia, ale jednak żeby nie móc wstać z łóżka a mimo to dalej się przejadać to już jest straszne po prostu. Nic, uciekam.

pozdrawiam!

Słońce przedziera się przez chmury, to dobrze, bo moja córka ma dzisiaj jazdę konną, mają iść w teren i jakby padało to by była lipa. Ja też kiedyś jeździłam na koniach, to było w czasach przed dziećmi, teraz by mi było szkoda konia jakbym na niego wsiadła :) zaczekam aż schudnę gdzieś tak do 70 kilo, to już powinien mnie unieść :)

dietka spoko, zero cukru, i dobrze. Skóra mi się wyraźnie poprawiła, jakoś tak lekko się czuję :) same plusy na razie :D

wszystko pięknie i ładnie, ale minus jest taki że na każdym kroku muszę się pilnować żeby nie podjadać. Czasami głosik w głowie mi mówi żebym coś zjadła dobrego, że nic się nie stanie jak raz popuszcze dietke itp. A niestety ja mam tak, że jak raz coś wezmę niezdrowego to już koniec, rzucę się na jedzenie i będzie kolejny raz lipa. A nie chce, chce schudnąć, czuć się dobrze, kupować ubrania takie które mi się podobają a nie takie do których wejdę. Mam jedne stare dżinsy z czasów studiów kiedy ważyłam 53 kilo i ciągle mam nadzieję że się w nie wbije ;) 

oby :) 

pozdrawiam!

No, waga pokazała wynik dwucyfrowy :) 99 kilo - wiadomo dalej jest to masakra, ale pierwszy etap osiągnęłam - zeszłam poniżej 100 kilo. Drugi etap to mieć 8 z przodu :)

dam radę, wiem, jeśli nie wygra lenistwo to osiągnę cel. Muszę bo nie chce mieć cukrzycy, miażdżycy i innych chorób przez otyłość. Naoglądałam się trochę historii wielkiej wagi na tlc i jak sobie pomyślę że tak mogłabym wyglądać to aż mnie mdli.

dzisiaj znowu pada od rana, masakra jakaś, jak tu wyjść z dzieciakami pogonić po dworze jak leje deszczem. Nic, zaś będą zmierzłe i znudzone chodzić po domu, muszę jakieś kredki i plasteliny przygotować żeby się czymś zajęli :) 

dieta spoko, jak waga leci ( podejrzewam że na razie woda ale co tam) w dół to znaczy że trzymam się ;) nie podjadam, o słodkim na razie przynajmniej zapomniałam i mnie nie ciągnie, obstawiam że po @ najdą mnie ciągoty na jedzenie i wtedy będzie trudno, ale coś wymyślę żeby zająć umysł i nie myśleć o jedzeniu. Ponoć przyzwyczajenie się do nowej diety zajmuje organizmowi około 6 tygodni i potem jest już łatwiej, zobaczymy, oby dotrwać do celu :) 

pozdrawiam!