Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MrsNathalie

Okulista

Dziś na 11 miałam wizytę, stresowałam się jak nie wiem... A totalnie niepotrzebnie. Lekarka zbadała dokładnie mój wzrok i nie zbagatelizowała problemu z jakim się borykam. Mianowicie: od urodzenia mam opadniętą prawą powiekę, za nastolatki byłam u okulisty z tatą, też wtedy wspomniałam o tej powiece, to lekarka mnie zbyła, że sobie wymyślam i że to o estetykę mi tylko chodzi, bo to nie przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. A jednak przeszkadza i to bardzo, jako kobiecie? Bardzo. Nawet głupia chęć wykonania makijażu była dla mnie przykra, bo zawsze wychodziło krzywo i nie miałam na to wpływu. Ogólnie też i symetria twarzy. Przez lata wyrobił mi się taki myk, że żeby lepiej widzieć to podnoszę brew. Dzisiaj okulistka zapytała, czy mialam jakiś zabieg, że tak napiętą mam prawą stronę twarzy, a to przez te unoszenie jednej brwi, wtedy jakby bardziej oko mogę otworzyć. 

No ale do meritum, po badaniu wyszedł mi astygmatyzm i lekka wada wzroku, do ogarnięcia. Za to mega się cieszę, że dostałam skierowanie do chirurga i ta moja powieka nadaje się do zoperowania w ramach NFZ też. (Prywatny koszt zabiegu to grube tysiące). Dostałam światełko nadziei, że mogę przestać wstydzić się tych oczu. Znaczy, z czasem olałam temat mojego wyglądu, no i nie przejmuję się tym tak. W szkole podstawowej czy gimnazjum to przechodziłam przez piekło, tak mi dokuczali przez to, że wyglądałam inaczej...

Nie potrafię sobie wyobrazić jak będę wyglądać, ale jestem podekscytowana ❤️ Wrzucam zdjęcie oczu, żeby zobrazować jak to wygląda. Nie oceniajcie brwi, po tym jak dziś świetnie poradził sobie mąż zostając sam z małą, wybiorę się na brwi w przyszłym tygodniu po wypłacie 🤣🤣🤣🤣

(Źrenice wielkie po tych kroplach u okulisty 🤣)

Buziaki 😘😘😘

Dziś był dzień ważenia i co, i +0.4kg, szkoda, ale wydaje mi się, że @ w natarciu... Chociaż gdyby był regularny, to już kilka dni temu powinnam dostać, ale to będzie drugi okres po porodzie dopiero, więc zanim cykl się ureguluje to myślę, że trochę minie. Nie załamuję się, dalej lecimy z dietą, bo wątpię, że to tłuszczu doszło, może coś tam gdzieś tam się jakaś woda zebrała czy inne cośki 🙃 

Myślę sobie, że fajnie byłoby kupić rowerek stacjonarny i na nim sobie ćwiczyć co jakiś czas, tylko kurczę... W grudniu wyskoczył nam nieoczekiwany wydatek rzędu 4 tysięcy złotych, bo samochód uznał, że rozdupi się sprzęgło... Na naprawę wyłożyli teście, a my na 13stkę męża, musimy oddać, wiadomo. Zatem "papa rowerku" 🙈 No cóż, zobaczymy jeszcze jak to będzie, może używany uda mi się znaleźć w miarę spoko cenie... A póki co, to muszę spiąć "pośladki" i odpalić treningi na macie. Póki co, motywacja na treningi kuleje, bo moja kondycja nie istnieje 🤣🤣 

(maj 2023) 

Oglądam czasami stare zdjęcia, żeby trzymać motywację. Jak pomyślę, że wtedy jeszcze czułam się grubo, to widzę, że głowa naprawdę płata figle🙈 jakieś 75kg tu miałam przy 169cm wzrostu

Miłego dzionka 🍀❤️

Dzisiaj mam kiepski dzień, nieprzespana noc, czuję się jakbym była wymemłana i wypluta 🙈🙈 Nic mi się nie chce. Była dzisiaj u mnie młodsza siostra męża na trochę, to chociaż odrobinę rutyna dnia wyglądała inaczej 😅 No i czas jakoś szybciej poleciał. Jeśli chodzi o dietę to trwam, nie podjadam, mogłabym powiedzieć, że raczej nie dojadam.. Nie miałam apetytu, rano wypiłam kawę i zjadłam "high protein cookie" takie miękkie ciastko, ale totalnie mi nie smakowało, ale szkoda było mi wyrzucać. To moja zaleta/wada (niepotrzebne skreślić), że nie toleruję wyrzucania żywności. No i popołudniu nie miałam siły na nic więcej, udało mi się zdrzemnąć przy drzemce córki czego efektem było to, że obiad (drugi posiłek tego dnia) zjadłam około 18, najpierw ogarniałam dziecko, a moje potrzeby na końcu 🙈 Podziwiam te wszystkie mamy co tak świetnie sobie radzą z większą ilością dzieci, ja przy jednym wymiękam. Ja naprawdę czekam na to, aż Nikola będzie starsza i może bardziej komunikatywna, ciągle się łudzę, że z czasem będzie lżej... 😅 Miłego wieczoru ⭐ 

Ostatnio z piciem wody miałam na bakier, znaczy piłam jej za mało, ale ciężko stwierdzić ile dokładnie, bo nie liczyłam nalewanych szklanek wody albo zapominałam odznaczać w aplikacji 🙈🙈 Za to w Biedronce pojawiły się takie fajne bidony do wody. Poprosiłam męża, żeby wracając z pracy kupił mi taki jeden :) Teraz łatwiej będzie pilnować wypijaną wodę. Takie o to, za 19.99zl ładne, motywacyjne jak ktoś potrzebuje dodatkowego wsparcia 😄 U mnie od razu częstotliwości chodzenia na siku wzrosły 🤣

Dzisiejsze ważenie ładnie waga spadła, 2 kg w ciągu dwóch tygodni, ostatni pomiar pominęłam, wyleciał mi z głowy dzień tygodnia 🤣 a potem to myślę sobie, a dobra, poczekam, robię dalej swoje 😅

Dzisiaj dzwonili z polmedu i umówili mi wizytę u okulisty na 24.01, na 11, to akurat, mąż ma drugie zmiany, to nie będzie problemu z opieką nad dzieckiem 😄 Chyba, że mnie tam zawiezie i przy powrocie zakupy spożywcze to już całkiem będzie lux 😅

Dziś rano, jak mąż wracał z nocki to odebrał paczkę z paczkomatu, przyszły pojemniki na produkty sypkie do kuchni. Myślałam, że wczoraj przyjdą, a jednak to inna paczka była, z akcesoriami kuchennymi. W końcu mam wszystko od kompletu, a nie każde z "innej matki" 😅  Także dzisiejszy target: "porządki w kuchni", ahh, średnio się chce, ale jak już mam co do czego schować to jakoś poleci 😄 Miłego dnia ☺️ 

We wtorek wzięłam się za porządki w ubrankach córki, rany, jak ona szybko rośnie 😅 Poskładałam i spakowałam rozmiary z których wyrosła do kartonu (mogą się przydać jeszcze). W planach mam posprzątać generalnie mieszkanie i odgruzować w szafkach, wyrzucić/oddać nieużywane rzeczy i zrobić totalną reorganizację. Mąż lubi minimalizm, ja również wolę jak jest dużo wolnej przestrzeni i nic się nie wala z miejsca na miejsce. Dzisiaj z jedzeniem "okej", kalorii raczej nie przekroczyłam, mało zjadłam dziś i nie podjadałam niczego ukradkiem. W czwartek ważenie to zobaczymy jak sytuacja. Zapisałam się do okulisty, znaczy czekam aż mi POLMED wyznaczy termin, bo w aplikacji nie był dostępny lekarz w moim mieście 🙈 okazało się że po prostu nie udostępnił grafiku. Mam dostać SMSa z terminem, zobaczymy. Jeszcze mam w planach odwiedzić endokrynologa i zrobić porządek z hormonami, od jakiegoś czasu, rosną mi włosy w miejscach, w których nie rosły, np twarz, dekolt. Mam nadzieję, że wprowadzone leczenie + depilacje laserowe pomogą, zobaczymy, chociaż depilację dopiero można zrobić jak nie będę karmić piersią. 

Ogólnie jestem dobrej myśli, jeśli chodzi o redukcję wagi. Może i nie mam takiej motywacji jaką był ślub, ale jakoś tak brak mi tej radości z założenia sukienki lub jakichś ubrań, które ładnie podkreślały sylwetkę i mogłam się poczuć kobieco, powabnie. Teraz to ubieram się turbo luźno, oversize t-shirt, legginsy/dresy i związane włosy (muszą tak być bo jak mnie dzieć złapie to kępkę wyrwie 🤣)

Oglądałam sobie metamorfozy i przemiany różnych osób, na różnych kanałach związanych z odchudzaniem. W dodatku "mama na obrotach", która była taką przy sobie babeczką, wzięła się za siebie i też ładnie waga ucieka jej. Zmotywowało mnie to do działania, a wszystko siedzi w głowie. Trzeba żyć w zgodzie ze sobą, zamiast się dołować przy potknięciu, podnieść się i iść dalej ku zdrowiu, kondycji i lepszego samopoczucia. Pozdrawiam i tulę, damy radę 💪 💪 💪 

Ten rok zaczął się tak średnio, grypsko przyniósł mąż, córka się zaraziła, ja jako tako się trzymam. Pomału zdrowieją, kaszel został jeszcze tylko. Przez te zawirowania chorobowe totalnie nie miałam głowy do diety, prawie nie jadłam ze stresu i w sumie z braku czasu. Wszak, pomoc męża przy dziecku totalnie odpadła, starał się nie zarazić jej, a jednak i tak lipa. No, ale najgorsze za nami. Wczoraj jakiegoś smuta złapałam, że ciało się zmieniło (a już miałam osiągnięty cel odchudzania), że rozszerzenie diety dziecka idzie topornie, te chorobsko, że znajomi nagle zniknęli, a ja przez to że karmię piersią też, a mała nie toleruje butelek, to jestem "uwiązana" w domu już przeszło 9 miesięcy. Na co dzień o tym nie myślę w ten sposób, cieszę się z macierzyństwa i tych wszystkich chwil. Wczoraj niestety znienacka dół złapał. Obstawiam szalejące hormony. W zeszłym miesiącu dostałam miesiączki, więc domyślam się że to jej sprawka i że jest blisko 🙈 Wierzę, że z czasem będzie lepiej... A jak wylałam to z siebie tutaj, to też będzie mi lżej 🥹 Mam nadzieję, że kolejny wpis będzie bardziej optymistyczny ⭐

W kwietniu urodziłam uroczą córeczkę. W trakcie ciąży przybrałam kilogramów, nie ukrywam, że zapewne dopadł mnie efekt jo-jo. Cóż, znacznie mniej ruchu miałam (praca fizyczna - wymagająca była), gdyż z zaleceń lekarza prowadzącego musiałam się dużo oszczędzać, sporadyczne spacery były. Pojawiły się zachcianki też i tak to wyszło 🙈 W międzyczasie przeprowadzka na "swoje". No ogólnie zaczęłam od lipca z powrotem dietę z Vitalii. Na razie od tamtego czasu -5kg, a od porodu (-15kg). Także walka od nowa, na liczniku znowu powyżej setki, czekam aż zejdę do dwucyfrowej wagi i jakoś to będzie szło. Małymi kroczkami :)) 

Powodzenia dla wszystkich, którzy też walczą ze swoimi słabościami i kilogramami. 💪🏻🤗

Ahhh, wczoraj nasi kamerzyści wrzucili teledysk ślubny z Naszego Dnia <3 Aż chcę się pochwalić, pięknie wyszło, miło wrócić do tego dnia ♥ Teraz tyle pamiątek można mieć, że to szok.. - pod tym względem w fajnych czasach udało nam się żyć, że tych wspomnień można utrwalić wiele i na różne sposoby <3


A tak to co u mnie? A no - dietkuję, dalej walczę i walczę też z urzędami, bo zaraz idę wymieniać prawo jazdy, ahh, tego latania w związku ze zmianą danych to jest taaak dużo... A też się trochę rzeczy nawarstwiło, bo z mężem też chodzimy i oglądamy mieszkania do kupienia... Pomału ,,Dreams come true" <3 Ale wszystko idzie ku lepszemu ♥

Hejka 😊

Dzisiaj mam taki leniwy dzień, nie wyspałam się, do nocy z mężem oglądaliśmy ogłoszenia mieszkań, wciąż szukamy swojego ... takiego wymarzonego. Teraz to jest istny "wyścig szczurów", bo co gdzieś dzwonimy to wszędzie zainteresowani i trzeba czekać, a potem się okazuje, że mieszkanie poszło. Nie powiem, załamuje mnie to trochę, myślałam, że będzie prostsze to ... ahh, ale jestem naiwna. 

Generalnie trochę zaniedbałam się, jadłam słodycze (jakieś z wesela itp), odbiło się na wadze, owszem, ale zaraz miałam do siebie wyrzuty sumienia, grunt że w porę się ocknęłam. Słodycze kiedyś - to było moje uzależnienie, straszne, że prawie znów straciłam nad sobą kontrolę. Delikatnie ochrzaniłam męża, że mnie do złego znowu sprowadza, że ja tak łatwo tyję, jeśli się nie pilnuję, a on mnie kusi, gagatek jeden ;P Ale sam dostrzegł, udowodniłam mu to, że dla mnie słodycze niewskazane totalnie. No bo, przed ślubem ważyłam, niech już będzie że 72/73kg (te moje 71 to było chyba na turbo pusty żołądek, bo prawie nic nie jadłam, klucha w gardle i ledwo jadłam z tych stresów), nie wiem, powiedzmy, 2-3 tygodnie niezważania na dietę (jakieś piwo, chipsy, słodkie napoje były) spowodowały, że w tak krótkim czasie przybrałam 3-4kg. Znowu podkreślę, że cieszę się, że się w porę opamiętałam. Mniej więcej to i brak ruchu wpętało mnie w wagę 122kg przed laty. Udowodniłam Mateuszowi i sobie, że ja po prostu nie mogę już żyć tak, jak kiedyś. To, że byłam i jestem na diecie, to nie jest dieta, a styl życia. On może pochłaniać tysiące kalorii, ale nic mu to z wagą nie robi, zazdroszczę mu tego, ale taki już mój urok. Poprosiłam go tylko, żeby jak już jakieś słodycze czy coś miał jeść, to niech nie zostawia na widoku niedokończonych. Znów muszę wypracować w sobie silną wolę. Zawiodłam się na sobie, ale cóż by to było, gdyby wszystko było tak... prostolinijne...? Trzeba się wziąć w garść i nie poddawać się. Trochę takiego smuta wylałam z siebie, ale teraz mi lepiej. Co będę o samych sukcesach pisać, jak też mam potknięcia - nikt nie jest idealny.

Pozdrawiam serdecznie ❤️