Uwijamy się jeszcze z pracami plastycznymi, bo pojedziemy wieczorem.
A6w 3x10 wykonane
Takie 4 prace i czekolady przygotowaliśmy:
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Mam 41 lat, męża, troje dzieci, ulubioną pracę. Podjęłam decyzję przemiany siebie i najbliższego otoczenia.
PRAGNĘ BYĆ ZGRABNĄ,GUSTOWNIE UBRANĄ I ZADBANĄ OSOBĄ NASTAWIONĄ DOBRZE DO SIEBIE I INNYCH LUDZI.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 701775 |
| Komentarzy: | 5449 |
| Założony: | 10 lipca 2007 |
| Ostatni wpis: | 23 kwietnia 2017 |
Postępy w odchudzaniu
21 stycznia 2008 , Komentarze (7)
Tak naprawdę to Dzień Dziadka jest jutro , ale my jeździmy 21 stycznia.
Uwijamy się jeszcze z pracami plastycznymi, bo pojedziemy wieczorem.
A6w 3x10 wykonane
Takie 4 prace i czekolady przygotowaliśmy:
![]()
Uwijamy się jeszcze z pracami plastycznymi, bo pojedziemy wieczorem.
A6w 3x10 wykonane
Takie 4 prace i czekolady przygotowaliśmy:
20 stycznia 2008 , Komentarze (14)
a6w 3x10 , po 10 wymachów nóg i parę ćwiczeń dla wyrobienia boczków (bo w porównaniu do środka brzucha są takie niewyćwiczone)
![]()
![]()
ŚWIĘTUJĘ 18-nastkę ZGUBIONYCH KILOGRAMÓW !!!
19 stycznia 2008 , Komentarze (41)
Nagrodą będą nowe biustonosze - kolorowe .
Waga pokazuje coś poniżej 70kg ... to wspaniałe.
To równie wspaniałe uczucie jak świętowanie zgubionych pierwszych 10kg .
Tamto wydawało mi się niemożliwe i to też wydaje sie niemożliwe.
Muszę przytoczyć kilka moich afirmacji, w które uwierzyłam:
Waga pokazuje coś poniżej 70kg ... to wspaniałe.
To równie wspaniałe uczucie jak świętowanie zgubionych pierwszych 10kg .
Tamto wydawało mi się niemożliwe i to też wydaje sie niemożliwe.
A JEDNAK PRAWDZIWE !!!!!!!
I zdarza się mi, a ja jeszcze rok temu myślałam, że potrafię odnosić sukcesy tylko w matematyce, bo w życiu wszystko mi się nie kleiło.Muszę przytoczyć kilka moich afirmacji, w które uwierzyłam:
WIARA W SIEBIE I NADZIEJA
SĄ SILNIEJSZE OD STRACHU.
Każdy problem kryje w sobie rozwiązanie.
Każdej myśli można przeciwstawić nadzieję.
Zawsze mam wybór.
Uwierz we własne inspiracje,
a przybiorą realny kształt
SĄ SILNIEJSZE OD STRACHU.
Każdy problem kryje w sobie rozwiązanie.
Każdej myśli można przeciwstawić nadzieję.
Zawsze mam wybór.
Uwierz we własne inspiracje,
a przybiorą realny kształt
WAGA POKAZAŁA 70KG HURA !!!!!!!!!!
18 stycznia 2008 , Komentarze (30)
Jeszcze nie zmieniam na pasku - niech się utrwali. Wreszcie chudnę - moje najciaśniejsze spodnie robią sie luźne. To znaczy, że każdy musi sam znaleźć swój sposób - nie ma uniwersalnej recepty.
Skończyłam robić sweterek (robię jeszcze bliźniaczą bluzeczkę). Oto on :
![]()
Skończyłam robić sweterek (robię jeszcze bliźniaczą bluzeczkę). Oto on :
17 stycznia 2008 , Komentarze (16)
Są podobno bardzo zdrowe. Ja niestety nie mogę ich jeść - źle się czuję (wątroba ?), w każdym razie nie mogą być moim posiłkiem czy przegryzką. Wybieram się na zakupy po jakąś zieleninkę i z racji zimy zainwestuję też w owoce, których trochę unikałam ze względu na cukier. Ale teraz brakuje mi chyba wszelkich witamin i będę się wzmacniać nawet owocami - trudno jeśli nie schudnę, będę się lepiej czuć.
A6W ćwiczę codziennie od tych kilku dni i brzuszek robi się płaski, co mnie cieszy. Dorzucam jeszcze po tym wymachy nóg na boki - na wewnętrzną stronę ud i pośladki - na razie po 10 razy. Na skakance wczoraj nie skakałam - troche sie boję rozbudowania łydek . Może coś wiecie czy moje obawy sa uzasadnione .
A6W ćwiczę codziennie od tych kilku dni i brzuszek robi się płaski, co mnie cieszy. Dorzucam jeszcze po tym wymachy nóg na boki - na wewnętrzną stronę ud i pośladki - na razie po 10 razy. Na skakance wczoraj nie skakałam - troche sie boję rozbudowania łydek . Może coś wiecie czy moje obawy sa uzasadnione .
16 stycznia 2008 , Komentarze (8)
Byłam godzinkę z synkiem - nabrałam energii (mimo że zimno jak nie wiem). Polecam , jutro też idę i to przed południem.
16 stycznia 2008 , Komentarze (6)
Ćwiczę tylko A6W i zmieniam firanke i robię obiad i nic ....
POMOCY !!!!!!
NIE WIEM CO ROBIć Z DZIEćMI NA DZIEń BABCI I DZIADKA : WŁASNORĘCZNIE !!!!!
BYłO JUZ WSZYSTKO KWIATY Z BIBUłY, ORIGAMI , łABęDZIE Z ORIGAMI, FIOłKI - PO TYLU CUDEńKACH JUZ NIE WIEM CZYM ICH ZADZIWIć !!!!!
NIE WIEM CO ROBIć Z DZIEćMI NA DZIEń BABCI I DZIADKA : WŁASNORĘCZNIE !!!!!
BYłO JUZ WSZYSTKO KWIATY Z BIBUłY, ORIGAMI , łABęDZIE Z ORIGAMI, FIOłKI - PO TYLU CUDEńKACH JUZ NIE WIEM CZYM ICH ZADZIWIć !!!!!
15 stycznia 2008 , Komentarze (9)
A co mi tam - wpadła mi w ręce. Śniadanie to jogurt z płatkami owsianymi i rodzynkami, obiad kasza z cukinią marynowaną i może jakiś wczorajszy pulpecik, kolacja kasza z mlekiem, przegryzki - marchewka lub kiszony ogórek.
Ćwiczenia: A6W 3x8, skakanka x300.
Ćwiczenia: A6W 3x8, skakanka x300.
14 stycznia 2008 , Komentarze (9)
(dla tych co nie znają to takie wielkie podłużne pyzy z tarkowanych i wyciskanych ziemniaków z mięsem w środku) - oczywiście dla rodzinki , bo dla siebie gotowane pulpeciki . Dużo pracy mnie to kosztowało, bo tarkowałam na tarce - to dlatego taka jestem zmeczona i z siebie dumna.
Ćwiczenia: A6W 3x6 (od jutra 3x8), skakanka x300
Dietka z lekka złamana - robiłam dzieciom gofry na śniadanie i się skusiłam , ale to nic trudno się mówi.
Ćwiczenia: A6W 3x6 (od jutra 3x8), skakanka x300
Dietka z lekka złamana - robiłam dzieciom gofry na śniadanie i się skusiłam , ale to nic trudno się mówi.
WAGA 71KG - DLA MNIE TO SUKCES
13 stycznia 2008 , Komentarze (10)
MARZĘ, ABY DO KOŃCA FERII (ZA 2 TYG) ZOBACZYć W KOńCU 6 Z PRZODU.
ZROBIłAM A6W 3X6 (IDę ZGODNIE Z TABELKą), SKAKANKA X300, WłAśNIE PIJę KAWKę, A POTEM ZROBIę Z NIEJ PEELING.
ZROBIłAM A6W 3X6 (IDę ZGODNIE Z TABELKą), SKAKANKA X300, WłAśNIE PIJę KAWKę, A POTEM ZROBIę Z NIEJ PEELING.