Pamiętnik odchudzania użytkownika:
paulinusia20

kobieta, 37 lat, Poznań

165 cm, 117.90 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: CeL ScHUdNąĆ Do WaKaCjI JaK NaJwIeCeJ KiLoGrAmOw ... ;)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 lutego 2014 , Komentarze (5)

Hey Dziewczyny :)
Kochane Vitalijkii no bo i chyba coś tak pomogło...

Pragnę zacząć  WALCZYĆ!!! :)

WALCZYĆ NIE PODDAĆ SIĘ ZNÓW!!! :)

Muszę SCHUDNĄĆ muszę!!!
Nie ma innej opcji nie ma :)

Będę WALCZYĆ
Walczyć aż do uzyskania postawionego sobie celu
a moim teraz celem jest spaść z wagą poniżej 100 KG!!!

TO JEST MÓJ POSTAWIONY TERAZ SOBIE CEL!!!
SPAŚĆ Z WAGĄ PONIŻEJ 100 KG :)

Od 3 dni jeżdżę po południu do lasu po chodzić po lesie
taki mały spacerek 45 minutowy  :)

ZAWSZE JAKIŚ TAM RUCH JEST :)
JAKBY NIE BYŁO!!!  :)




JAKOŚ PIERWSZY DZIEŃ DAJĘ RADE :)
MUSZĘ WYTRWAĆ W POSTANOWIENIU :)
MUSZĘ BO ZALEŻY MI ABY W SWOIM CIELE CZUĆ SIĘ DOBRZE :)

MOJA WAGA NA DZIEŃ DZISIEJSZY
WAGA PO POŁUDNIOWA TO

107,3 KG

A WIĘC NA ZBIERAŁO SIĘ STRASZNIE TYCH KILOGRAMÓW :(

A WIĘC OD TEJ WAGI ZNÓW STARTUJĘ!!!

6 lutego 2014 , Komentarze (5)

A więc co mam tutaj napisać???

Nie umiem już się ODCHUDZAĆ!!!
NIE UMIEM...

NIE WYCHODZI MI NIC... !!!

Mam dolinę taką że SZOK po prostu!!!
Nie umiem wziąść się za ODCHUDZANIE~!!!

PO PROSTU PODDAŁAM SIĘ :(

PODDAŁAM SIĘ JUŻ CHYBA NA ZAWSZE!!!

WAGA ROŚNIE!!!
ROBIĘ SIĘ CORAZ WIĘKSZA!!!

MASAKRA PO PROSTU!!!
MASAKRA!!!

29 stycznia 2014 , Komentarze (5)

A WIĘC ZNÓW CZAS ZACZĄĆ DIETKOWANIE!!!

ZACZYNAM WCIĄŻ OD POCZĄTKU I SZYBKO KOŃCZĘ...
NIE WIEM DLACZEGO TAK JEST...

BRAK MI ZAWSZE MOTYWACJI NA DŁUŻSZE ODCHUDZANIE :(
ZMOTYWUJĘ SIĘ I SZYBKO TO MIJA :(

MIAŁAM DO WCZORAJ DO SWOICH 27 URODZIN SCHUDNĄĆ DO PONIEŻEJ 100 KG ...
I CO???
I NICI Z TEGO NIE DAŁAM RADY!!!

NIE PODOŁAŁAM TEMU ODCHUDZANIU!!!

WIĘC OD DZIŚ ZNÓW CHCĘ ZACZĄĆ WSZYSTKO OD NOWA!!!
Z NOWYM SAMOZAPARCIEM :)

MOŻE TO WŁAŚNIE  TYM RAZEM SIĘ UDA???!!!
MOŻE A DOBRZE BY BYŁO GDYBY NA PEWNO SIĘ UDAŁO :)

I POSTANAWIAM ŻE WEZMĘ SIĘ ZA ĆWIECZENIA!!!
CHOCIAŻ PÓŁ GODZINKI DZIENNIE :)


KTO NIE WALCZY NIE JEST W STANIE OSIĄGNĄĆ TEGO CO CHCE!!!

A WIĘC TRZEBA PO PROSTU WALCZYĆ!!!

12 stycznia 2014 , Komentarze (4)

A WIĘC OD PARU DNIA STARAM SIĘ DIETKOWAĆ :)

POSTANOWIŁAM JAKIŚ CZAS TEMU ŻE TRZEBA SIĘ WZIĄSĆ ZA SIEBIE!!!
JAK SIĘ CHCE OSIĄGNĄĆ SWÓJ POSTAWIONY CEL TO TRZEBA WALCZYĆ!!!
JAK SIĘ CHCE WYGLĄDAĆ SUPER TO TRZEBA JUŻ OD ZARAZ ZACZĄĆ
WALCZYĆ!!!

A NIE ODSTAWIAĆ NA PÓŹNIEJ I NA PÓŹNIEJ!!!

JA CHCĘ KIEDYŚ OSIĄGNĄĆ SWÓJ CEL
I BĘDĘ WALCZYĆ JAK TYLKO PO TRAFIĘ :)

DZIŚ WAGA Z RANA TO
105,6 KG

A BYŁO JUŻ PONAD 107,0  KG 
TO BYŁA MASAKRA PO PROSTU!!!
TA WAGA MNIE ZMOBILIZOWAŁA DO DIETKOWANIA!!!

OD JAKIEGOŚ CZASU MAM TROSZKĘ RUCHU
BO JEŻDŻĘ Z RODZICAMI DO LASU I TAK PO LESIE SOBIE DUŻO SPACERUJEMY :)
I OD WCZORAJ ZNÓW TAŃCZĘ  ZUMBE RAZEM Z MOJA MAMĄ :)

8 stycznia 2014 , Komentarze (13)

TO JEST STRASZNE NIC MI NIE WYCHODZI...

NIE UMIEM ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ...
NIE UMIEM WYTRWAĆ W SWOIM POSTANOWIENIU...
NIE UMIEM NIE WIEM DLACZEGO...

MOŻE DLATEGO ŻE U MNIE KAŻDY LUBI SOBIE POD JEŚĆ
NO I MNIE WTEDY TEŻ CIĄGNIE DO JEDZENIA!!!

MASAKRA JAKAŚ PO PROSTU!!!

A DO 28 STYCZNIA DO URODZIN MOICH CHCIAŁAM ZOBACZYĆ 9 Z PRZODU
I TUTAJ BĘDĘ CHYBA NICI...

TAK SOBIE MYŚLĘ ŻE NAGOTUJĘ SOBIE ZUPY KAPUŚCIANEJ I BĘDĘ JĄ JEŚĆ DO KOŃCA TEGO TYGODNIA
MOŻE TO BĘDZIE TAKIE OCZYSZCZENIE ORGANIZMU

BYŁAM KIEDYŚ NA ZUPIE KAPUŚCIANEJ I FAKT UDAŁO MI SIĘ TROSZKĘ
SCHUDNĄĆ
ALE KILOGRAMY PO JAKIŚ CZASIE WRÓCIŁY :(

CZY JA NIGDY SIĘ ZA SIEBIE NIE WEZMĘ???
CZY NIGDY JUŻ NIE UDA MI SIĘ SCHUDNĄĆ???
ZRZUCIĆ TE WSTRĘTNE ZBĘDNE KILOGRAMY???

A O ĆWICZENIACH TO JUŻ NIE WSPOMNĘ!!!

6 stycznia 2014 , Komentarze (6)

A WIĘC OD DZIŚ STARTUJĘ PO RAZ KOLEJNY Z ODCHUDZANIEM

MYŚLĘ ŻE TO WŁAŚNIE TYM RAZEM MI SIĘ UDA WYSTARTOWAĆ Z DIETKOWANIEM :)

BO JEDNO MI SIĘ UDAJĘ BO OD 1 STYCZNIE NIE PALĘ!!!
RZUCIŁAM PALENIE Z DNIEM 1 STYCZNIA :)
I WYDAJE MI SIĘ ŻE TO BĘDZIE POMYŚLNA DATA DLA MNIE :)
CHCĘ JUŻ NIGDY NIE PALIĆ!!!
MYŚLĘ ŻE RZUCIŁAM TEN NAŁÓG RAZ NA ZAWSZE!!!

A CO DO DIETKOWANIE TO WŁAŚNIE DZIŚ KOŃCZY MI SIĘ @

RANO SIĘ WAŻYŁAM I WAGA POKAZAŁA 105,6 KG...
TAKŻE NIE JEST ŹLE :)

MYŚLĘ ŻE GDY BĘDĘ ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ TO WAGA ŁADNIE PO LECI W DÓŁ...

BO JA NIE MAM ZAMIARU STOSOWAĆ ŻADNYCH DRASTYCZNYCH DIET
ALE CHCĘ PO PROSU ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ.... !!!

OD DZIŚ ZACZYNAM SPACERY WIECZORNE
NO I PO OBIADKU TEŻ JADĘ Z RODZICAMI POCHODZIĆ DO LASU...
TAKI MAŁY SPACEREK PO LESIE ...

MOŻE NAWET TROSZKĘ PO BIEGAM SOBIE :)
PRZY OKAZJI :)

29 grudnia 2013 , Komentarze (2)

A WIĘC TAK SOBIE TROSZKĘ DIETKUJĘ :)

NIE NALEŻY TO JAK NA RAZIE DO WIELKIEGO ODCHUDZANIA
ALE JESTEM TAM JAKIEŚ MAŁE DIETKOWANIE :)

WCZORAJ MIAŁY BYĆ ĆWICZENIA ALE PRZYJECHAŁ MÓJ MAŁY
CHRZEŚNIAK I BYLI AŻ DO WIECZORA...

PÓŹNIEJ POSZŁAM WZIĄŚĆ KĄPIEL I NYNKI
TAKŻE ĆWICZONEK NIE BYŁO...

ALE GDY SKOŃCZĘ SIEDZIEĆ PRZED KOMPEM TO BĘDĘ MASOWAĆ SIĘ PASEM VIBROACTION :)
SAMA NIE WIEM CZY TEN PAS COŚ DAJE...
ALE WYDAJE MI SIĘ ŻE SYSTEMATYCZNE STOSOWANIE NA PEWNO
COŚ TAM DA JAKIŚ CHOCIAŻ MAŁY EFEKT :)

TAK JAK PISAŁAM JUŻ WCZORAJ
NOWY START Z DIETKOWANIEM TO

01.01.2014 R.  :)

MYŚLĘ ŻE TO BĘDZIE POMYŚLNA DATA :)
ABY ZACZĄĆ ODCHUDZANIE TAK JUŻ NA POWAŻNIE
Z NOWYMI SIŁAMI NOWYMI SIŁAMI

MAM DUŻA MOTYWACJĘ TYM RAZEM DO TEGO ODCHUZANIA
I DO ĆWICZEŃ
I DO TEGO STARTU Z DNIE 1 STYCZNIA :)

28 grudnia 2013 , Komentarze (3)

A WIĘC ZACZĘŁAM  DIETKOWANIE  :)

TO JUŻ OD DZIŚ W SUMIE JUŻ OD WCZORAJ WYSTARTOWAŁAM ZNÓW Z DIETKOWANIEM :)

DZIŚ WESZŁAM NA WAGĘ I POKAZAŁA TYLKO
105,1 KG :)

A ZBLIŻA MI SIĘ @ TAKŻE WAGA MOŻE ZACZĄĆ ROSNĄĆ ...
ALE JAK NA RAZIE WAGA JEST OK :)
MAM PRAWIE TYLE CO MIAŁAM PRZED ŚWIĘTAMI...

A WIĘC MYŚLĘ ŻE DO 28 STYCZNIA DO MOICH URODZINEK 27
ZOBACZĘ 9 Z PRZODU :)
LICZĘ ŻE TO OSIĄGNĘ :)

DZIŚ ZACZYNAM ĆWICZENIA ALE TAKIE SWOJE WYMYŚLNE :)
CHCĘ ZACZĄĆ SKAKAĆ NA SKAKANCE
I ROBIĆ PRZYSIADY NA PUPE...

W ŚWIĘTA STRASZNIE SIĘ OBJADŁAM ALE W SYLWESTRA BĘDĘ STARAŁA
SIĘ JUŻ TYLE NIE JEŚĆ...

OD NOWEGO ROKU CZYLI OD

01.01.2014 R.

BIORĘ SIĘ OSTRO ALE TO OSTRO ZA SIEBIE :)
BĘDĘ WALCZYĆ Z NOWYMI SIŁAMI :)

27 grudnia 2013 , Komentarze (5)

A WIĘC WAGA PO ŚWIĘTACH POKAZAŁA
106,5 KG

DZIŚ RANO SIĘ WAŻYŁAM .
A WIĘC TRAGEDII NIE MA BO MYŚLAŁAM ŻE BĘDĘ MIAŁA ZNACZNIE WIĘCEJ :)

ALE NIE UKRYWAM JADŁAM WSZYSTKO NA CO MIAŁAM APETYT!!!
NIE ZAKAZYWAŁAM SOBIE NICZEGO...

O JEDNE RZECZ BO NIE JADŁAM BO CHLEBA BIAŁEGO PIECZYWA
BO W MOJEJ RODZINIE KAŻDY POSIŁKI SPOŻYWAŁ Z CHLEBEM
A JAK WIADOMO CHLEB WIĄŻE ...

I OD DZIŚ DALEJ ODCHUDZANKO DO SYLWESTRA
BO W SYLWESTRA TROSZKĘ SOBIE PODJEM :)

ALE PO NOWYM ROKU
NOWY START Z NOWYMI SIŁAMI :)

CHCĘ DO SWOICH URODZIN DO 28 STYCZNIA ZOBACZYĆ  9 Z PRZODU :)
MYŚLĘ ŻE MI SIĘ UDA :)

OD SIOSTRY NA GWIAZDĘ DOSTAŁAM TAKI FAJNY KALENDARZ I
BĘDĘ W NIM WSZYTKO NOTOWAĆ :)
CO JADŁAM CO ĆWICZYŁAM I TAKIE TAM INNE :)
DLA MNIE WAŻNE :)

20 grudnia 2013 , Komentarze (4)

A WIĘC TAK JAK W OPISIE...

KONIEC ODCHUDZANIA DO 1 STYCZNIA!!!
ZACZNĘ OD STYCZNIA WSZYSTKO OD NOWA...
TO BĘDZIE MOJE NOWOROCZNE POSTANOWIENIE
ZWIĄŚĆ SIĘ ZA SIEBIE!!!

OD STYCZNIA CHCĘ SIĘ ODCHUDZAĆ NA NOWO Z NOWĄ MOTYWACJĄ :)

ALE TERAZ TEŻ NIE DO KOŃCA PRZESTAJĘ SIĘ ODCHUDZAĆ
BO BĘDĘ SIĘ STARAĆ TROSZKĘ TAM JAKOŚ SIĘ OGRANICZAĆ DO WIGILII :)

BO WE WTOREK JUŻ WIGILIA :)
ALE SIĘ CIESZĘ NA TE ŚWIĘTA ;)

PRZYJEDZIE MÓJ CHRZEŚNIAK :)
MAM DO NIEGO TAKI SŁODKI PREZENCIK ZABAWKE DOMEK PIESKA A MELODYJKAMI TAKIE SŁODKIE :)
JUŻ SIĘ NIE MOGĘ DO CZEKAC KIEDY MU TEN PREZENCIK DAM :)

NA ŚWIĘTA PRAKTYCZNIE WSZYSTKO MAMY JUŻ ZROBIONE :)
TERAZ CZEKAMY NA WIGILIE NA 24 GRUDNIA :)