Ostatnio dodane zdjęcia

leszczyna5
leszczyna5

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

PELNA ENERGII I CHĘCI DO ZMIAN MAMA DWÓCH UROCZYCH DZIEWCZYNEK ... DO ODCHUDZANIA SKŁONIŁ MNIE MÓJ WYGLĄD , ZADYSZKA PRZY ZABAWIE Z DZIEĆMI ,ZACIASNE UBRANIA , CHĘĆ BYCIA ZNOWU ATRAKCYJNĄ , ...POWODÓW JEST WYSTARCZAJĄCO DUŻO BY COŚ ZE SOBA ZROBIĆ ...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 32176
Komentarzy: 724
Założony: 3 kwietnia 2008
Ostatni wpis: 7 marca 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
leszczyna5

kobieta, 50 lat,

170 cm, 86.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 maja 2009 , Komentarze (1)

Waga rano pokazala 73,1 kg....a skrzydła jakby zaczeły odrastać ...
Moja afirmacja zaczyna działać .....
Będę nudna ...ale teraz już codzień ją powtarzam ....
mam piękne , zgrabne ciało  jestem szczupła , wysportowana ...i zadowolona z życia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
I posiłek : kawa z mlekiem + pół sztangielki  z serkiem almette chrzanowym + 2 plasterki szynki
Zaraz zaparzę czerwoną herbatkę ...bo miałam od niej troche przerwy ....
A wieczorkiem biegnę na 2 godzinki aquy ....mam jeszcze w planach za chwilę wskoczyc na wiosełka ...tak chociaż 3 serie po 30 powtórzeń ....
Pozdrawiam laseczki

no  to pierwsza seria za mną .....
i druga seria za mną ...
i trzecia seria zaliczona ....

27 maja 2009 , Komentarze (3)

No to jak już mówiłam wczoraj ....mam piękne , zgrabne ciało  jestem szczupła , wysportowana ...i zadowolona z życia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Waga dzisiaj po dietkowaniu i ostrych ćwiczeniach ( 2 godziny aquy ) 73,5 kg ....kilogram w dół -tak szybko ?...dziwne !....ale lepiej niech tak już zostanie ....bo ja proszę drogich pań mam piękne , zgrabne ciało  jestem szczupła , wysportowana ...i zadowolona z życia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
I posiłek :kawa z mlekiem + pół małej sztangielki z masłem i plastyerek szynki

26 maja 2009 , Komentarze (3)

Tak na prawdę to nie piszę ...bo i nie dietkuję ...cosś mnie entuzjazm opuścił ....w tej materii....cholera jasna ...a już tak ładnie mi szło ...coś z tym fantem muszę zrobić bo na wadze znowu 74,5 kg ...a przecież jeszcze 3 tygodnie temu było 72,4 kg ...nic to biorę sie znowu za siebie .....
I posiłek : kroma chlebka z serkiem ziołowym+ plasterek szynki konserwowej +pół pomidorka +kawa z mlekiem


I zaczynam od dzisiaj afirmować :mam piękne , zgrabne ciało  jestem szczupła , wysportowana ...i zadowolona z życia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

20 maja 2009 , Komentarze (5)

Rano zaatakowała mnie @ ....poza tym ,wszystko w porządku ...
Marzy mi sie tylko ,zeby być już szczuplutką kobietką ....
w połowie lipca znajomy ma ślub i weselisko ...chciałabym dobrze wyglądać ....oj przydałaby się kolejna dyszka w dół ...męzulek w końcu kupuje te wiosła o których słyszałam już pół roku temu ...cieszę się bo i ja skorzystam ...pozdrawiam Was laseczki ...i biegnę buszować po pamietnikach ...
                   

17 maja 2009 , Komentarze (2)

Nie wiem dlaczego ...bo w sumie to nie szalałam z jedzeniem...a waga dziś rano większa o 2 kilosy .....jakies to dziwne ....może napuchłam przed @ ....oj psuje to humor .....
I posiłek kawa z mlekiem + nie wiem ...co ...przez tą wage skupić się nie mogę ....ide zmienic jej baterie .... 
pozdrawiam niedzielnie .......

15 maja 2009 , Komentarze (1)

Wczorajsza aqua zaliczona ...nawet muszę przyznać .że bardzo się przykładałam ,aż mnie siedzenie dzisiaj boli ...
I posiłek : kawa z mlekiem + sałatka ( tunczyk , rzodkiewka , ogórek ,bazylia, cebulka, papryka czerwona, pieczarki ,jajo na twardo , szczypiorek,sól ,oliwa) i pół małej bułeczki

A ...dokupiłam wczoraj trochę roślin na balkon...2x laur i takie rózowe kwiatuszki -zaraz sprawdzę nazwę tych kwiatków- i teraz jest już bajecznie ... 
Już wiem to impatiens czyli niecierpek

II posiłek : jogobella ananasowa (145 kalorii) + łyzka płatków fitella

14 maja 2009 , Komentarze (3)

I posiłek : sałatka z oliwą( pomidor ,rzodkiewka , ogórek ,kalarepka ,pieczarki cebulka ,ziel. sałata ....) z połówką kromki chleba + kawa z mlekiem
II posiłek : jogurt pomarańcza z melisą   
W planach :                                                     
                  - wieczorkiem 90 min . aquy
                 

13 maja 2009 , Komentarze (1)

aqua zaliczona -tylko 60 min ...ale dobre i to .....niestety @ zachcianki straszne ....po basenie jeszcze dojadałam ....
dzisiaj za to już normalnie ....I posilek : 2x jajo na miękko + pół pomidorka + 2 pieczarki + kawałek ogórka + tost + kawa biała  
                                           II posiłek : herbata czerwona + serek biały capri ( 100 g =183 kalorie )
Co do wysilku fizycznego to tylko sprzątanie pranie
resztę napiszę wieczorkiem ......

12 maja 2009 , Komentarze (1)

Witam was dziewczynki ....jakoś tak nie mogłam się zebrac do wpisu po tym weselisku ...a było naprawde fantastyczne ...wytańczyłam się tak ,że później nie mogłam chodzic tak mnie stopy bolały ....co do wagi ,to na razie nie ważę się bo, czuję nadciągającą @ ....w planach mam dzisiaj 2 godzinki aquy...ale nie napalam się jakoś bo taescie mają przyjść na ciacho ...weselne ( oczywiscie kupiłam dziś świerze bo bałam się im podać takie -w zasadzie od piątku- ...a nie mogli przyjść wczoraj ...) ...ja już dzisiaj nie jem słodkości po za tym ostatni posiłek o 18 -ej ...wakacje tuz tuż ....
I posiłek : dzisiaj jeszcze niestety na śniadanko do białej kawusi było ciacho 
II posiłek : bułka z pastą jajeczną Lisnera   ...................................o ja nieszczęsna właśnie sprawdziłam ile ma kalorii takie cudo co je zjadlam na raz ...otóż 100g ma 473 kalorie ...a ja zjadłam 80 g czyli jakieś 378 kalorii .....o matko ...muszę koniecznie przystopować ......

8 maja 2009 , Komentarze (5)

Aż sama nie mogłam w to uwierzyć ...waga dzisiaj rano i teraz ...-bo oczywiście musiałam to sprawdzic kilka razy...- 72,4kg....a przecież gonilam paseczek na którym było 73,2kg ....
u lekarza też okazało się ,że z dzieciakami jest już dobrze ...czego chcieć więcej ...może ...nie nie ma co przeginać póki co ...jestem bardzo zadowolona .....
Pozdrawiam i życze Wam miłego weekendu .....
                                                                     Judyta