Witam Was Kochane
Znowu wróciłam na dobre tory.....Dziękuję Wam za wsparcie szczególnie Sylwii z którą mogę popisać na privie,,,,,oraz tym co mnie czytają i komentują....
tak więc trzymam się 3 dzień dziś.....zmieniłam to co jem....nie jem pieczywa rano,ziemniaków które zamieniłam na ryż lub kaszę....bananów.....więcej jem białka.....do tego czerwona herbata.....Nie mówię,że nie będę jadła np tych produktów ale staram się je ograniczyć.....Waga dzięki temu w końcu ruszyła w dół....co mnie jeszcze bardziej motywuje..To co teraz zjadam na śniadanie powoduje u mnie mniejszy apetyt na jedzenie i słodycze.....czuję się mniej zmęczona.Dziś już zaliczony fitness,,,,,Tak bardzo chciałabym do kolejnego urlopu i urodzin Mojego są jeszcze 2 miesiące .....Tak bardzo bym chciała do tego czasu już ważyć poniżej 80 kg....Na dzień dzisiejszy mam wagę 85,5 kg/wg wagi w fitness klubie ...i w ubraniu.....I wg tego będę się ważyć.....Muszę dać radę.....No i nie mogę pić na imprezach piwa......
Dziś mam wolne....Tak więc czas dla siebie....Chyba muszę więcej tu pisać ....bo jednak choć trochę motywacji jest i wsparcia....szkoda,że nie wszyscy zostawiają komentarz po sobie ale tym co piszą serdecznie dziękuję ....
Pozdrawiam i miłego weekendu.....
,,,,,trzeba zacząć próbować ...bo może się udać od razu,za kilka miesięcy lub wcale?......Nie chcemy już czekać nie ważne jak będzie ale damy radę .....Zastanawiamy się nad wynajęciem domu......jak również zapisani jesteśmy na mieszkanie socjalne takie by razem zamieszkać....
Ogólnie po 21 cm straciłam a tak to wygląda....
