Witajcie kochani,
ja dziś nie jestem w najlepszej formie od rana straszne upały, ale one mi nie przeszkadzają tylko mam straszne mdłości z którymi nie moge sobie dać rady.
KOSZMAR
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (16)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem mamą dwójki wspaniałych dzieci, córeczka 2 latka i synek pół roku.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 34792 |
| Komentarzy: | 213 |
| Założony: | 3 lutego 2010 |
| Ostatni wpis: | 24 września 2013 |
13 lipca 2010 , Komentarze (4)
Witajcie kochani, dzis mam dzień fotek.
Ota moja fotka w całej okazałości - opalona![]()
![]()
To tak teraz wyglądam nie schudłam za duzo ale jak jestem opalona to zupełnie inaczej wyglądam
MENU
śniadanie:
kawa z cukrem + 2 kromki chleba z twarogiem chudym i ogórkiem ( 190 kcal )
II sniadanie:
jogurt serduszko biszkoptowy + jabłko ( 185 kcal )
obiad:
200g fasolki po bretońsku ( 193 kcal )
Podwieczorek:
płatki kukurydziane z mlekiem 0,5% ( 147 kcal)
Razem 715 kcal
Ota moja fotka w całej okazałości - opalona
To tak teraz wyglądam nie schudłam za duzo ale jak jestem opalona to zupełnie inaczej wyglądam
MENU
śniadanie:
kawa z cukrem + 2 kromki chleba z twarogiem chudym i ogórkiem ( 190 kcal )
II sniadanie:
jogurt serduszko biszkoptowy + jabłko ( 185 kcal )
obiad:
200g fasolki po bretońsku ( 193 kcal )
Podwieczorek:
płatki kukurydziane z mlekiem 0,5% ( 147 kcal)
Razem 715 kcal
13 lipca 2010 , Komentarze (3)
Pokarze wam jak kaki kiedyś miałam kolor włosów to mój naturalny a baki teraz
![]()
Wcześniej
![]()
a to teraz
Jest różnica :-)
Wcześniej
a to teraz
Jest różnica :-)
12 lipca 2010 , Komentarze (2)
Witajcie moje kochane dziewczynki,
U mnie dziś upalnie ale świetnie. Postałam sobie w banku 2 godz w kolejce ale nawet to mi nie popsuło dnia. Ufarbowałam sobie włosy na bardzo jasny blond jutro zrobię zdjęcie to wrzucę.
Moje dzisiejsze menu:
śniadanie:
kawa z 0,5 łyżeczki cukru + 2 kromki chleba pełnoziarnistego z otrębami + 0,5 ogórka + 15g serka topionego ( 235 kcal )
II śniadanie:
0,5 l zielonej herbaty Liptona ( 140 kcal )
obiad:
jogurt serduszko + loda waniliowego ( 202 kcal )
podwieczorek:
kawałek pizzy z pieczarkami i kukurydzą (sama robiłam) ( na oko około 200 - 250 kcal )
RAZEM około 827 kcal
To na razie tyle kochani. Jutro więcej napisze i zrobie zdjęcia.
Buziaczki i do zobaczenia
U mnie dziś upalnie ale świetnie. Postałam sobie w banku 2 godz w kolejce ale nawet to mi nie popsuło dnia. Ufarbowałam sobie włosy na bardzo jasny blond jutro zrobię zdjęcie to wrzucę.
Moje dzisiejsze menu:
śniadanie:
kawa z 0,5 łyżeczki cukru + 2 kromki chleba pełnoziarnistego z otrębami + 0,5 ogórka + 15g serka topionego ( 235 kcal )
II śniadanie:
0,5 l zielonej herbaty Liptona ( 140 kcal )
obiad:
jogurt serduszko + loda waniliowego ( 202 kcal )
podwieczorek:
kawałek pizzy z pieczarkami i kukurydzą (sama robiłam) ( na oko około 200 - 250 kcal )
RAZEM około 827 kcal
To na razie tyle kochani. Jutro więcej napisze i zrobie zdjęcia.
Buziaczki i do zobaczenia
Oplalanie, opalanie i jeszcze raz opalanie
10 lipca 2010 , Komentarze (3)
Hej dziewczynki i chłopczyki :-)
Pogoda przepiękna słoneczko grzeje na maksa u mnie dziś 33 C . Nigdy nie lubiłam takich upałów ale w tym roku je kocham bo zawsze co wyszłam na słońce to skóra robiła się czerwona '' raczek'' a później znów biel, ale w tym roku jest inaczej opalam sie od razu na brązowo i niewiem jaka jest tego perzyczyna ale bardzo mnie to cieszy więc jak tylko mam czas to leże na słońcu.
Dzis rano trochę źle się czułam bolał mnie brzuch tak jak przy okresie, ale okres miałam przecież 12 dni temu( mały ale był ). Muszę w poniedziałek pójść do ginekologa to będzie chyba najlepsze wyjście.
MOJE MENU:
śniadanie: kawa + 0,5 łyżeczki cukru + 125g jogurt serduszko wanilia ( 133 kcal )
II śniadanie: herbata cytrynowa + racuch (placek z jabłkami) ( 121 kcal)
obiad: racuch + ziemniak + sałatka (ogórek+ 3listki sałaty+łyżka śmietany 12%) ( 241 kcal )
podwieczorek: kawa rozpuszczalna+ 0,5 łyżeczki cukru brązowego + 10ml mleka UHT 0,5% + drożdżówka ( 270 kcal )
kolacja: 125g jogurt serduszko (112 kcal)
Razem 877 kcal
Pogoda przepiękna słoneczko grzeje na maksa u mnie dziś 33 C . Nigdy nie lubiłam takich upałów ale w tym roku je kocham bo zawsze co wyszłam na słońce to skóra robiła się czerwona '' raczek'' a później znów biel, ale w tym roku jest inaczej opalam sie od razu na brązowo i niewiem jaka jest tego perzyczyna ale bardzo mnie to cieszy więc jak tylko mam czas to leże na słońcu.
Dzis rano trochę źle się czułam bolał mnie brzuch tak jak przy okresie, ale okres miałam przecież 12 dni temu( mały ale był ). Muszę w poniedziałek pójść do ginekologa to będzie chyba najlepsze wyjście.
MOJE MENU:
śniadanie: kawa + 0,5 łyżeczki cukru + 125g jogurt serduszko wanilia ( 133 kcal )
II śniadanie: herbata cytrynowa + racuch (placek z jabłkami) ( 121 kcal)
obiad: racuch + ziemniak + sałatka (ogórek+ 3listki sałaty+łyżka śmietany 12%) ( 241 kcal )
podwieczorek: kawa rozpuszczalna+ 0,5 łyżeczki cukru brązowego + 10ml mleka UHT 0,5% + drożdżówka ( 270 kcal )
kolacja: 125g jogurt serduszko (112 kcal)
Razem 877 kcal
9 lipca 2010 , Komentarze (5)
Hej dziewczynki,
Dzisiejszy dzień mija na opalaniu. Jakis taki strasznie nudny i humor mam do bani bo miał☻am dziś jechac do rodziców i jak poszłam wybrać kase z bankomatu to było jakieś zwarcie czy awariqa i bankomat zabrał mi karte. Musze tera czekac do poniedziałku zeby odzyskac karte i dopiero we wtorek pojade do rodziców do Radomia.
Moje dzisiejsze MENI:
śniadanie: 3 kromki chleba 7 ziaren + łyżeczka masła + 3 listki sałaty + pomidor + kawa+ łyżeczka cukru ( 293 kcal )
II sniadanie: drożdżówka ( 200 kcal )
obiad: herbata cytrynowa + bułka razowa ze słonecznikiem + 12g czekolady gorzkiej ( 355 kcal )
podwieczorek: 125g jogurt serduszko ( 112 kcal )
kolacja:1,5 gałki loda waniliowego ( 133 kcal )
Razem 1093 kcal
Dzis dużo zjadłam jak dla mnie ale nie przeszkadza mi to.
A i dzis na wadze 75,8 czyli powoli w dół. Bardzo się cieszę.
Dziękuję za Wasze wsparcie i za to ze jesteście.
Dzisiejszy dzień mija na opalaniu. Jakis taki strasznie nudny i humor mam do bani bo miał☻am dziś jechac do rodziców i jak poszłam wybrać kase z bankomatu to było jakieś zwarcie czy awariqa i bankomat zabrał mi karte. Musze tera czekac do poniedziałku zeby odzyskac karte i dopiero we wtorek pojade do rodziców do Radomia.
Moje dzisiejsze MENI:
śniadanie: 3 kromki chleba 7 ziaren + łyżeczka masła + 3 listki sałaty + pomidor + kawa+ łyżeczka cukru ( 293 kcal )
II sniadanie: drożdżówka ( 200 kcal )
obiad: herbata cytrynowa + bułka razowa ze słonecznikiem + 12g czekolady gorzkiej ( 355 kcal )
podwieczorek: 125g jogurt serduszko ( 112 kcal )
kolacja:1,5 gałki loda waniliowego ( 133 kcal )
Razem 1093 kcal
Dzis dużo zjadłam jak dla mnie ale nie przeszkadza mi to.
A i dzis na wadze 75,8 czyli powoli w dół. Bardzo się cieszę.
Dziękuję za Wasze wsparcie i za to ze jesteście.
zapraszam na bułeczke hi hi hi
8 lipca 2010 , Komentarze (4)
Witajcie moje kochane vitalianki,
Dzisiejszy dzień mija mi super. Od rana jestem w dobrym nastroju i czuje się super.
Rano zrobiłam delikatny make up, ubrałam się wystrzałowo w krótką mini, bluzeczke bez ramiączek i oczywiście szpilki. Podobałam się sama sobie - odziwo. Ale ostatnio się tak ładnie opaliłam na tak pięknym słoneczki - dni są po prostu boskie do tego. Pojechałam do mojej kuzynki, ale nie mam do niej bez pośredniego dojazdu więc pół drogi przeszłam pieszo (3 km) ale ja kocham szpilki i nie przeszkadza mi chodzenie w nich.
Spotkałam po drodze mojego byłego z którym byłam przez 2 lata. Jak mnie zobaczył to nie mógł odemnie oderwać wzroku. Zauważyłam że mu się ''śliweczka '' podniosła - a dobrze go znam jak nikogo innego. A później ide do kuzynki i zaczepił mnie jakiś mężczyzna na ulicy podchodzi do mnie i :
- On - Dzień dobry
Ja - dzień dobry
On - przepraszam umówi sie pani ze mna na kawe?
Ja - nie (i odchodze)
(a on idzie za mna i)
-On - to na bułeczke, czekoladkę czy cos innego co lubisz
Ja - nie dziękuję
a ja go minełam odeszłam
Później tak mi się śmiać chciało MASAKRA
Moje dzisiejsze meni:
śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego+ łyżeczka masła + 2 plasterki pomidora + kawa + 0,5łyzeczki cukru ( 225 kcal )
II śniadanie: herbata ( 3 kcal )
obiad: 8 kopytek + wątróbka w sosie ( 223 kcal )
podwieczorek: herbata+ drożdżówka ( 124 kcal )
RAZEM 575 kcal
Spacer (do kuzynki ''tam,powrót'', 3 spacery z psem) 90 min = 281 kcal
To jak na razie tyle. Teraz ide poczytac wasz pamiętniki.
Dzisiejszy dzień mija mi super. Od rana jestem w dobrym nastroju i czuje się super.
Rano zrobiłam delikatny make up, ubrałam się wystrzałowo w krótką mini, bluzeczke bez ramiączek i oczywiście szpilki. Podobałam się sama sobie - odziwo. Ale ostatnio się tak ładnie opaliłam na tak pięknym słoneczki - dni są po prostu boskie do tego. Pojechałam do mojej kuzynki, ale nie mam do niej bez pośredniego dojazdu więc pół drogi przeszłam pieszo (3 km) ale ja kocham szpilki i nie przeszkadza mi chodzenie w nich.
Spotkałam po drodze mojego byłego z którym byłam przez 2 lata. Jak mnie zobaczył to nie mógł odemnie oderwać wzroku. Zauważyłam że mu się ''śliweczka '' podniosła - a dobrze go znam jak nikogo innego. A później ide do kuzynki i zaczepił mnie jakiś mężczyzna na ulicy podchodzi do mnie i :
- On - Dzień dobry
Ja - dzień dobry
On - przepraszam umówi sie pani ze mna na kawe?
Ja - nie (i odchodze)
(a on idzie za mna i)
-On - to na bułeczke, czekoladkę czy cos innego co lubisz
Ja - nie dziękuję
a ja go minełam odeszłam
Później tak mi się śmiać chciało MASAKRA
Moje dzisiejsze meni:
śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego+ łyżeczka masła + 2 plasterki pomidora + kawa + 0,5łyzeczki cukru ( 225 kcal )
II śniadanie: herbata ( 3 kcal )
obiad: 8 kopytek + wątróbka w sosie ( 223 kcal )
podwieczorek: herbata+ drożdżówka ( 124 kcal )
RAZEM 575 kcal
Spacer (do kuzynki ''tam,powrót'', 3 spacery z psem) 90 min = 281 kcal
To jak na razie tyle. Teraz ide poczytac wasz pamiętniki.
7 lipca 2010 , Komentarze (1)
Dziekuję wam dziewczynki za swoje opinie są on dla mnie bardzo ważne.
D Z I Ę K U J Ę
Dokończenie mojego dzisiejszego menu.
śniadanie+ II śniadanie+obiad = 436 kcal
podwieczorek - drożdżówka + kawa z mlekiem 0,5% + 0,5 łyżeczki cukru (180 kcal)
kolacja - 4 listki sałaty + 20 g cebuli + rzodkiewka + łyżka śmietany + 2 kromki chleba pełnoziarnistego 7 ziaren ( 223 kcal)
RAZEM 839 kcal
czyli jest dobrze
D Z I Ę K U J Ę
Dokończenie mojego dzisiejszego menu.
śniadanie+ II śniadanie+obiad = 436 kcal
podwieczorek - drożdżówka + kawa z mlekiem 0,5% + 0,5 łyżeczki cukru (180 kcal)
kolacja - 4 listki sałaty + 20 g cebuli + rzodkiewka + łyżka śmietany + 2 kromki chleba pełnoziarnistego 7 ziaren ( 223 kcal)
RAZEM 839 kcal
czyli jest dobrze
7 lipca 2010 , Komentarze (4)
To mam pytanie
Czy test ciążowy musi byc robiony z pierwszego porannego moczu?
Bo ja zrobiłam na południe i to było moje 3 lub 4 siusianie.
Czy z tego powodu test może wyjść negatywny?
Czy test ciążowy musi byc robiony z pierwszego porannego moczu?
Bo ja zrobiłam na południe i to było moje 3 lub 4 siusianie.
Czy z tego powodu test może wyjść negatywny?
7 lipca 2010 , Komentarze (5)
Witajcie moje kochane dziewczynki,
dziś byłam rano w Urzędzie Pracy bo miałam wizyte. A póżniej poszłam na miasto wszędzie pieszo zeszło mi 3 godz na chodzeniu bo nie jeździłam autobusem.
Poszłam do apteki i kupiłam test ciążowy wróciłam do domu i przed chwilą go zrobiłam wynik wyszedł NEGATYWNY.
Sama nie wiem czy jest mi smutno z tego powodu czy się cieszę - jakoś tak dziwnie.
MOJE MENI:
śniadanie - kawa + 0,5 łyżeczki cukru + drożdżówka (168 kcal)
II śniadanie - wafelek ryżowy + herbata owocowa (29 kcal)
obiad - 3 ziemniaki + surówka ( 4 listki sałaty+ rzodkiewka+ kawałek cebuli + 2 łyżki śmietany 12%) ( 239 kcal)
Razem 436 kcal
pozostałe posiłki jeszcze nie wiem
dziś byłam rano w Urzędzie Pracy bo miałam wizyte. A póżniej poszłam na miasto wszędzie pieszo zeszło mi 3 godz na chodzeniu bo nie jeździłam autobusem.
Poszłam do apteki i kupiłam test ciążowy wróciłam do domu i przed chwilą go zrobiłam wynik wyszedł NEGATYWNY.
Sama nie wiem czy jest mi smutno z tego powodu czy się cieszę - jakoś tak dziwnie.
MOJE MENI:
śniadanie - kawa + 0,5 łyżeczki cukru + drożdżówka (168 kcal)
II śniadanie - wafelek ryżowy + herbata owocowa (29 kcal)
obiad - 3 ziemniaki + surówka ( 4 listki sałaty+ rzodkiewka+ kawałek cebuli + 2 łyżki śmietany 12%) ( 239 kcal)
Razem 436 kcal
pozostałe posiłki jeszcze nie wiem