Wczoraj pobiłam rekord- pobiegłam więcej niż 40 minut- była to prawie godzina!!! 60 minut!!! Byłam z siebie strasznie dumna ale tez niesamowicie zmęczona. Biegałam z mężem i tylko dlatego udało mi się złamać tę granicę- kiedy widziałam go przed sobą kilka metrów też chciałam dać radę! i DAŁAM!!!!
Powiedział mi po biegu, ze słyszał mój oddech i myślał, że padnę :-) Ja biegam ze słuchawkami, żeby nie słyszeć mojego oddechu- i tutaj taka ciekawostka- jesli biegam bez słuchawek- to udaje mi się przebiec znaczenie mniej (20- 25min maks)- to dlatego, że słysząc swój oddech męczę się chyba jeszcze bardziej, a w momencie kiedy go zagłusza muzyka- mózg zostaje oszukany- i jakoś mogę biec dłużej..tak to u mnie działa.
Wagowo raczej bez zmian, nie chce spadać ale tez nie rosnie- jest ciągle ok 58 kg (+/- 0,5 kg) w zależnosci od dnia
Pozdr
