Pamiętnik odchudzania użytkownika:
altsajderka

Pozdrawiam!

********************************************************************

Dawno nie miałam tak stresującego i zalatanego dnia. Nienawidzę niezorganizowanych ludzi, którzy mają wyrąbane co,gdzie i jak się dzieję. Na niczym im nie zależy a z takim podejściem podchodzi większość osób, z którymi wykonywałam cały projekt. Wszędzie biegiem, a i tak nie zostało dopięte na ostatni guzik. Poziom stresu i nerwów sięgnął zenitu. Czy jak ktoś się stresuję a przy tym denerwuję i emocjonalnie wybucha spalają się jakieś kalorie? Miejmy nadzieję, że tak. Chociaż na dzisiaj się to przyda. Jutro ostateczne ważenie. I tak ważyłam się dzisiaj, bo nie mogłam sie powstrzymać. Nawet nie wiecie jak się cieszę chociaż z tego powodu, że zeszłam z tej wagi 75 kg. Ciągle wskazówka zatrzymywała się na tej liczbie, a teraz proszę! 74! Idę zaraz ćwiczyć z Chodakowską i 8 minut na nogi.
Kilka zdjęć :)

U mnie masa zmian! Niekoniecznie dobrych, ale ponoć to zawsze coś.Na początku o sprawach prywatnych. Czy według Was to, że ktoś opuścił się i ma średnią 4.34 jest takie straszne? Podkreślam, ze jest to druga klasa liceum. Ale oczywiście, pozdrawiam z tego miejsca moich szkolnych pedagogów. Nie mam baterii wymiennych, też mam dosyć, zwłaszcza pod koniec, ale zero zrozumienia. Ja wiem swoje - tyle ;)
Co do diety ? Były zapewne małe grzeszki typu cukierek,  który powodował moje wielkie wyrzuty sumienia. Już miałam rzucić to w cholerę.. Ale jednak.
Moja przyjaciółka ćwiczy od 6 miesięcy i świetnie wymodelowała sobie sylwetkę, moja rzeczywista motywacja. Pozazdrościć, a że ja gorsza nie będę, to również ćwiczę :)
Przez miesiąc schudłam jakoś 3/4 kilogramy. Myślę, że to wystarczająco. Ostateczne ważenie w środę.A na aktualną chwilę, ważę 74/75 !!! Codziennie Killer Chodakowskiej i 8 minut na nogi, a w sobotę bieganie.
Wiem, że raz w tygodniu, ale tylko wtedy mam naprawdę czas, żeby pobiegać i spędzić czas na świeżym powietrzu. Ostatnio plany pokrzyżował mi deszcz, ale 2 km przebiegnięte. Będę podwyższać o dwa kółeczka. A dzisiaj tradycyjnie po ćwiczeniach i właśnie wypróbowałam herbaty z chilli. Ostrawa troszkę, a teraz odpoczywam przy włączonym wiatraczku.

Pozdrawiam!

Wiecie co ? Nie wiem.. Wszystko niby okej, a jakoś źle mi ze wszystkim. Obiecałam, że się nie poddam, ale brak motywacji się wkrada i jeszcze moi najbliżsi zamiast mnie wspierać to.. Niby mam tu Was, ale do końca nie jest to samo. Rodzice już patrzą na to wszystko z przymrużeniem oka, przyjaciółki tak samo. Ciągle jest " Po co Ty ćwiczysz?" Dobrze powiedzieć. Jak one są szczupłe, to kompletnie inna sytuacja. Postaram się nie zawieść. Postaram się

Wiecie co kochane ? Mam już trzy kilogramy za sobą. I teraz mam najważniejszy moment.. Zawsze w tej chwili udawałam, że mi to pasuje.. Przymykałam na to oko, tak.. Oszukiwanie samej siebie. Jednak postanowiłam zawalczyć. Do 70 kilogramów tylko siedem.. To dwa razy tyle ile straciłam. Co to dla mnie? W tej chwili bym się poddała, ale mam moje zapiski, mam notki, mam Wasze sukcesy i motywacje, mam Was, mam tu profil.
 Nie poddam się, obiecuję.
Trzeba w końcu ułożyć sobie jakiś plan. I wiecie co ? Mam!
Poniedziałek, Środa, Piątek - Biegi
Wtorek, Czwartek - skakanka godzinkę
Sobota, Niedziela - Rowerek stacjonarny bądź na świeżym powietrzu.
I codziennie Killer. Myślę, że dobrze go ułożyłam, wtedy kiedy mam lżejsze czynności mam więcej nauki odwrotnie.
Motywacja musi być!
Pozdrawiam :)

Co u Was? Jak wasza dieta? Powiem Wam, że u mnie w sumie rewelacyjnie. Ostatnio miałam chwilę załamania i musiałam spróbować lodów, których nie jadłam z 9 miesięcy.. Wyrzuty sumienia nie do opisania, ale cóż. Miałam przed sobą masę słodyczy i spróbowałam tylko lodów. Niby nic, a jednak puste kalorie.
Postanowiłam nie zaprzepaścić tego i dzisiaj wraz z Ewą zaczęłam ćwiczyć. Wymęczyła mnie kobieta trochę, ale miejmy nadzieję, że będą efekty. Na wszystko potrzeba czasu!
Stanęłam na wadze i .... - 3 kg!
Zapewne to sama woda, bądź dlatego, że nie jadłam nawet 1000 kcal dziennie i " chudzinki " chudną szybciej niż szczuplejsze dziewczyny. Postanowiłam do swojego śniadania, by je umocnić dodać jeszcze jedną kanapkę. Także z jednej są dwie. Nie zaszkodzi mi to raczej, zważając na to, że jest to najważniejszy posiłek.
A dzisiaj ? Kolejna odmowa. Wokół mnie pizza, kebaby, hamburgery a ja co ? Przy kawce!
To jest wyczyn :D
Idę czytać Wasz pamiętniki by nadrobić zaległości.
Dobranoc kochane i wytrwałości!

Długo zastanawiałam się, czy założyć konto na tej stronce, jednak przekonałam się po zapoznaniu się z nią. Skoro jest tutaj, aż tak wielka motywacja i takie efekty, więc czemu miałabym nie spróbować? A co tam !
Próbowałam już wiele diet, jednak miejmy nadzieję, że ta będzie moją ostatnią. Jedyne czego mi brakuje to motywacji.Póki co jest z nią w normie, jednak obawiam się co będzie, za miesiąc czy za dwa..
Dzisiaj nawet sobie pobiegałam. Żyję właściwie na jednej kanapce, piersi z kurczaka i resztkach obiadu z poprzedniego dnia. Jak dobrze, że już ciepło. Nie mam już takiego apetytu. Za to strasznie dużo piję, oczywiście unikam gazowanych napojów i słodyczy. Nie jem też po 18.
Mój cel? Pokazać znajomym, że jednak chcę i potrafię.. Oraz by wyglądać olśniewająco w sukience na mojej osiemnastce, która zapowiada się w grudniu. Jeśli z pomocą tej strony schudłabym już nawet 7 kilogramów, będę jedną z szczęśliwszych osób, wiadomo każde efekty dają szczęście, chociażby to najmniejsze :)
Abyśmy wszystkie powitały wakacje ze świetną sylwetką i świetnym samopoczuciem!!!