Pamiętnik odchudzania użytkownika:
JustynaZnowuZaczyna

Waga w miejscu

No więc zważyłam się pod koniec miesiąca, nic się nie ruszyło a to pewnie z braku czasu. Nie chodziłam na siłownie, muszę jak najszybciej zaliczyć anatomię, nie jest to łatwe, bo uczę się cały tydzień i brakuje mi motywacji. Ale jakoś leci do przodu, mam nadzieję, że jak zaliczę wszystkie przedmioty to się ogarnę. Niedługo święta a tu trzeba opłacić samochód, więc jak studentka ma wszystko pogodzić finansowo?? Ciężko będzie, ale jak zawsze damy radę. Trzeba myśleć pozytywnie. Chłopak w końcu wrócił z 2-tygodniowego szkolenia, to trochę zawraca mi głowę wybijając z rytmu nauki.

Boję sie trochę przyszłego roku akademickiego, bo czekają mnie dwie obrony :licencjat i magister. Trzeba wziąć się w garść i popracować nad sobą, mam nadzieję, że wszystko mi się uda. 

koniec dnia

I tak oto powoli zbliżam się również ku końcu dzisiejszej nauki, niestety jestem tak głodna i śpiąca, że postanowiłam zjeść kanapkę z chlebkiem chrupkim i herbatę. Jestem dobrej myśli, w końcu jestem zwycięzcą i zaliczę kolejne koło z anatomii;)

W każdym razie  jeszcze godzina a powtórka jutro rano. Jutro w końcu pójdę na siłownie, wyżyję się za cały tydzień.

Coś się zmienia;)

Dziś zauważyłam lekką zmianę w ubiorze. Nie jest takie obcisłe;) Do tego nowy elegancki płaszczyk i krótka nowa fryzura spowodowały, że wchodząc dziś na wykład lekko spóźniona kolega odwrócił się i zrobił takie oczy, bo chyba mnie nie poznał. Najważniejsze, że podobam się narzeczonemu i to on mi mówi, że pięknie wyglądam, czy inaczej mnie dowartościowuje. Brakuje mi go, jeszcze 9 nocy sama. Dziś pilnuję dzieci koleżanki a następnie uczę się na kolokwium. Za to w pt planuje iść w końcu na piwo z nowo poznaną koleżanką, z którą chodzę na siłownie. Niestety dziś nie mogę iść poćwiczyć, ze względu na te dzieci. 

Mam nadzieję, że jutro w końcu zaliczę kolejne kolokwium i będzie coś do przodu, bo obawiam się że nie zaliczę na czas wszystkich kół i będzie trzeba płacić warunek. 

Nie mam zbyt wielu bliskich znajomych na moim roku, a raczej w ogóle. Pytając się dziś o coś koleżanki z roku ryknęła : "A skąd ja mam wiedzieć?!". Było to tak niemiłe, tym bardziej, że wokół nas siedziało dużo osób i wszystkie się tak na mnie spojrzały, obiecałam, że kiedyś też jej tak odpowiem (w duchu). Jestem raczej miłą osobą i jak ktoś ma do mnie interes staram się normalnie odpowiadać, a nie z wydźwiękiem, którego sama nie znoszę.

Najważniejsze, że mam swojego przyjaciela, mojego chłopaka, bo jednak on jest mi najbliższy, prawie zawsze pomoże, jedynie złość na niego duszę w sobie, bo nie mam kogo się wygadać. Ale ta złość szybko przechodzi. Trzeba mieć do ludzi jakiś STOP, bo oni wszystko mogą użyć przeciwko tobie. Dlatego nawet nikomu nie powiedziałam, że się zaręczyłam 2 miesiące temu, ale pierścionek jest śliczny i mocno widoczny, więc na pewno sieją ploty za moimi plecami. 

A propos pierścionka- ja osobiście wybrała bym inny, ale to jest wybór mojego narzeczonego i powiem, że na mojej drobnej dłoni i szczupłych palcach wygląda prześlicznie. Ciągle zwraca mi teraz uwagę, że nie mam go na dłoni (ze wzgl na zajęcia sportowe chowam do portfela), a z łazienki to już mi sam przynosi i zakłada i całuje po dłoni. Jest taki słodki i aż czasami się dziwie, czemu ten facet jest jeszcze ze mną, grubą, brzydką i tą co się wymądrza.

Mieszkanie posprzątane, chyba chwilę się prześpię, żebym miała siły na te dzieci i na naukę. 

JUŻ NIE MOGĘ SIĘ DOCZEKAĆ!!!;)

No i sama, chłopak wyjechał na 10 dni;(

Dziś dzień całkiem pozytywny, pozaliczałam przedmioty o które się tak bałam i to całkiem dobrze. Do tego po areobiku, który prowadziłam na gimnastyce bolą mnie plecy. Może, że nie używane to tak boli;) Zobaczymy czy przejdzie, dlatego dziś się napracowałam i odpuszczam siłownie. Po południu się przespałam a teraz znów harówka i wkuwanie anatomii.

Teraz 10 dni jestem sama w domu, chłopak wyjechał z pracy, pewnie będę tęsknić, ale czasami przerwy też są potrzebne dla związku. Mam czas, żeby uporządkować kilka spraw wokół siebie i zadbać o siebie. Jutro znów ruszam na siłownie, saunę, a w pt może zabiorę się na piwo z koleżanką.

Zważę się dopiero za 9 dni;) I jak ostatnio moim marzeniem jest schudnąć na tyle (do ok 67 kg), żebym mogła zacząć bez oporów biegać na zewnątrz. Bo jak mam kilka kg nadwagi i tak zaczynałam, to zawsze kończyło się kontuzją ścięgna achillesa wynikającego z przeciążenia i z tego, że z powodu skoliozy mam troszkę krótszą kończynę. Do ruchu i zdrowego odżywiania skłania mnie to, że w ostatnich kilku latach w mojej rodzinie występuje coraz to więcej dość poważnych chorób: cukrzyca, nadciśnienie (mama, dziadek), kamica nerkowa, odma moczanowa i inne. Nie chcę chorować i faszerować się lekami. Tylko jak już schudnę, nie umiem tego utrzymać. Już 2 razy udało mi się zgubić nadwagę, ale jak to zdobyłam to odpuściłam, za każdym razem mówiąc sobie, że tym razem nie odpuszczę. Chciałabym również poprawić swoje wyniki biegowe i przebiec kiedyś maraton. Więc czemu nie spełniać swoich marzeń?

I jak tu się zmotywować??

Jak chodzę na siłownię to się nudzę, nie mam żadnego ułożonego planu, a na zajęcia grupowe się nie dostanę bo trzeba dzwonić z rana dzień wcześniej. Będę musiała dzwonić codziennie jak wstanę i jak wykupię nowy karnet. A w tym tygodniu jeszcze pobiegam, poćwiczę na przyrządach i tyle.

Będę miała teraz dużo wolnego czasu, bo mój chłopak wyjeżdża do końca miesiąca, do tego mam tydzień studenta i dużo zajęć przepada. Dziś nie idę na żadne, będę się uczyć anatomiki, tylko trochę ogarnę mieszkanie i umyję włoski.

Nie pisałam o tym, ale w czwartek byłam u fryzjera i obcięłam się na krótko. Jak byłam na weekend w domu, to rodzinie się podobało, ale jedynym minusem jest to, że fryzjerka tak ślicznie mi fryzurę ułożyła a ja tak nie potrafię;(

Tak więc, jak chłopaka nie będzie to 2 tygodnie będę sama, jest to czas, przez który będę miała więcej czasu, mogę pozaliczać zaległe kolokwia, popracować nad sobą a on jak przyjedzie, żeby zobaczył choć trochę małą różnicę. W każdym razie zważę się dopiero za 10 dni, ale staram się jeść mniej, zdrowiej, nie słodzić herbaty, tylko malutka łyżeczka miodu, staram się jeść 4-5 posiłków dziennie, nie jem już tylu słodyczy, ogólnie w sob i niedzielę zjadłam: ciasto, pizza chipsy, piwo, słodycz, ale dalej tego nie ciągnę. Jestem strasznie leniwa. Wczoraj biegałam 40 min na bieżni, 30 min szłam marszem, wyciskanie na nogi i sauna, bo wszystkie przyrządy były zajęte. Ale w szatni kilka babek mówiło, że chyba zrezygnują z tej siłowni, bo nie można się tu nigdzie dostać. Też jestem tego zdania, ale tą mam blisko domu i nie zajmuje mi długo jej obsłużenie i powrót do domu. Pozdrawiam czas się wziąć za siebie, jak się dłużej pospało.

Coś na lepszy humor:

Nie odpuszczamy!!

Witam!!

Ostatni raz na siłowni byłam w środę, dziś idę znów. W weekend byłam w szkole, dlatego ze względu na dojazd nie miałam czasu na aktywność fizyczną. Wczoraj na zajęciach robiliśmy próbę Harwardzką i mam zakwasy;) Moja wydolność wg tej próby to poniżej przeciętnej.

Wczoraj poszłam spać tuż po 19 i o 8 rano wstałam. Widać jak dał mi w kość cały ten tydzień. Zaraz idę na zajęcia (bo poranne odwołane ze wzgl. na tydzień studenta) i mam na nich masaż, więc troszkę pougniatamy. Zastanawiam się jak ćwiczyć na siłowni. Chciałabym schudnąć, ale też wizualnie poprawić swoje ciało. Obiecałam sobie, że zważę się dopiero pod koniec miesiąca, żeby być mile zaskoczona. 

Czy myślał ktoś z Was kiedyś, aby wziąć udział w biegu katorżnika?? Podobno jest to bardzo ciężki bieg, ale również niezła atmosfera;) Może kiedyś wytrwam do tego momentu, żeby się przygotować do tak ciężkich zawodów. Daj mi Boże siły!!;)

Sukienka na sylwestra??

Macie już swoje wymarzone sukienki na sylwestra?? Ja mam takie marzenie, żeby na sylwestra wyglądać pięknie w jakiejś fajnej czarnej sukience.. Troszkę chociaż żebym zrzuciła wagi, to byłoby wspaniale, każda sukienka od razu się lepiej układa. Mam taki swój ulubiony model, ale myślę nad czymś bardziej sexi;)

Waga gryzie;)

Moja waga gryzie i oszukuje, więc nie będę ważyć się wcale. 

Zważę się pod koniec miesiąca na siłowni. Narazie daję sobie na luz i będę ćwiczyć i ładnie jeść a nie zamartwiać się każdego dnia, dlaczego nic nie straciłam. 

Dopiero otworzyli nową siłownię, która działa prawie miesiąc, ja tam chodzę, a codziennie po południu nie ma miejsc na żadne zajęcia w grupach. Masakra jak oblegają Jak się wkurzę to będę jednak dzwonić o tej 6 rano, żeby się zapisać.

Na to zdrowe jedzenie mój żołądek reaguje dużym wzrostem, ale nie przejadam się to na pewno;) Zaraz idę na uczelnię, nie wyspałam się, bo zawsze kiedy się odchudzam mam natłok myśli w mojej głowie i jakoś mi to

 przeszkadza. Coś motywującego na dziś;)

kolejny dzień do przodu!

Dziś byłam na siłowni i ćwiczyłam same aeroby: bieg, marsz, wioślarz, orbitrek a na koniec cuuudowna sauna;)

Jutro na uczelnie i znów dużo nauki. W końcu kiedyś trzeba zaliczyć tą anatomie. Świtam z anatomii cały zeszły semestr, bo nie podeszłam do żadnego kolokwium z powodu obrony. Nie chciało mi się uczyć. Dziś ruszyłam swoją wyobraźnię i ugotowałam kilka dobrych rzeczy. Nikt mnie nie zniechęci!!

Dziś na siłowni była szczupła dziewczyna, bardzo ładna, biegała w spodenkach i topie. Wiecie jak jej zazdrościłam??

Moim marzeniem jest przebiec maraton. Pokonać swój rekord na 10 km, na 21 km. Chcę być w końcu lepsza. Staram się nie palić już papierosów. Obiecałam, że tylko do piwa i w bardzo małej ilości. U mnie palenie w okresie jesienno-zimowym powoduje wpadanie w depresje i przewlekły kaszel kilkumiesięczny, który budzi mnie w nocy. Dziś kaszlę o wiele mniej, nawet się nie obudziłam w nocy.  Jestem zadowolona z dzisiejszego dnia. Do boju! Już chłopak nie powie mi, że sobie nie umiem poradzić i zorganizować się. Będę twarda i nikt nie będzie kazał mi się zniżać do poziomu jego butów.

Pozdrawiam

Już walczę ze sobą od piątku!!