Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16-załamanie

Po to się odchudzam, żeby były jakieś efekty!
Wczorajsze poranne ważenie załamało mnie totalnie. Waga 70,1 kg! Chudnę z prędkością ślimaka! Do tego czuję się jakoś taka pękata. Mam wrażenie, że mam coraz większy tyłek i uda. Może ćwiczenia nie takie? Może dieta kiepska? Sama nie wiem, wzoruję się na pamiętniku dziewczyny, która schudła tutaj ponad 30 kg! Chudła z tygodnia na tydzień, a nie tyła! Ja mam tylko 10 kg(już teraz 11kg) do zrzucenia, a nie potrafię! Badania na tarczycę ok, więc może coś z insuliną nie tak?

Wczorajsze menu:
I śniadanie: kanapka z pasztetem i pomidorem
II śniadanie: jabłko
lunch: 2 marchewki, garść żurawiny i płatków kukurydzianych
obiad: pół omleta z pieczarkami i cukinią
przekąski: 4 kawałki arbuza

Wypite:
1,5 l wody
2 kawy

Trening:
relaks