Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26.01.2016 - Rok Odchudzania. Podsumowanie:-) Foto

Dokładnie wczoraj (nie miałam czasu aby coś naskrobac) minął rok odkąd przeszłam na dietę.  Jak będę w domu i znajdę jakieś zdjęcia to wrzucę dla porównania. 

Bilans jest taki:  - 26,2 kg.

Zjechalam z 98,2 na 72 kg.  ...I to jeszcze nie koniec. Przede mną jeszcze troszkę ponad 10 kg.

Ale pochwalę się Wam..mam dzisiaj na sobie spodnie,które kupił mi mąż na początku znajomości. ...czyli 5lat temu...Miałam je na sobie kilka razy..a potem zaczęłam tyć. ..bo przy wadze 75 są juz ciasne... przy 72 wchodzą i jest ok a przy 70 'leżą idealnie :-) jestem mega zadowolona !!!

Wcxoraj zrobiłam tylko 45 min orbitreka,ale dobre i to bo przez chwile miałam myśl żeby wogole nie ćwiczyć wiec jest fajnie ze się zmobilizowalam :-))

11 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY 

11 DZIEŃ BEZ PIECZYWA

11 DZIEŃ BEZ PRODUKTÓW MĄCZNYCH. ..

Nie wiem czy to moje przewrazliwienie czy naprawdę tak jest,ale odkąd jestem na ścisłej diecie mam lepsze samopoczucie,  nie boli mnie głowa no i jakoś czuje się lepiej. ..

Dzisiaj waga trzyma się 71,9-72,2 i nie chce zejść poniżej. .. Jak tylko wyzdrowieje to wracam jak najszybciej do biegania,które na mnie działa najlepiej.

Ściskam i pozdrawiam !!:'*

Edit:zdjęcia. .

Waga około 90-95 kg. Powyżej. 

W fajnych ciuchach:-) waga 72,7.:-)

A teraz zdjęcia w stroju domowym z wszelkimi mankamentami figury:-))

Oto ja Kilokaloria13kg. 

W wadę ciężkiej 98,2

W wadze średniej 72,7 - 72,0

A na wagę lekką  (59)będziecie musiały jeszcze chwile poczekac:-)

EDIT:;

Dzisiaj trenowałam 60 min orbik : -300 kcal. 

Od piątku zaczynam znowu biegać.,bo waga stoi na 71,9 i nic mniej nie chce zejść. ..nic a nic...