Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczenia


Waga stoi 72,8 kg , bardzo bym chciała aby ta waga z powrotem nie rosła  (80 kg) ,dlatego jak wcześniej pisałam zaczęłam ćwiczyć , na razie spróbuję skalpel  z Ewa Chodakowską, po pierwszym dniu bardzo mnie bolały mięśnie nóg. Po kilku dniach pewnie będzie dobrze. Dzisiaj cały prawie dzień bawiłam się w księgową  zus-y , podatki itp. Pod wieczór odwiedziłam koleżankę i zrobiłam skalpela.Jutro nadal dokumenty itp. Pozdrawiam.
  • Nieznajoma52

    Nieznajoma52

    25 lipca 2013, 07:09

    Tak trzymac.

  • Karolina.56

    Karolina.56

    18 lipca 2013, 21:10

    Pomyśl też o ćwiczeniach aerobowych - rower, bieganie (albo chociaż szybkie spacery), może basen albo taniec. To bardzo dobrze wpływa na sylwetkę :)

  • heili

    heili

    17 lipca 2013, 10:15

    Dziękuję za życzenia i Trzymam Kciuki!

  • jolaps

    jolaps

    16 lipca 2013, 21:36

    Jak się przyłożysz to po miesiącu nic nie będzie bolało a sylwetka będzie zupełnie inna. Ewka łatwa nie jest ale bardzo skuteczna.

  • Gitanaa

    Gitanaa

    16 lipca 2013, 20:41

    Wspólne ćwiczenia mobilizują. Skalpel jest super. Pozdrawiam

  • Nieznajoma52

    Nieznajoma52

    15 lipca 2013, 21:35

    Powodzenia.

  • ulotna2013

    ulotna2013

    15 lipca 2013, 21:23

    Skalpel jest super :)