Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 kg smalcu stopiłam :D Zostało jeszcze 33 kg :P

Po weekendzie biję sobie brawo :D

W sobotę wybrałam się z moimi chłopakami na spacer.Przechadzając się bocznymi drużkami , natrafiliśmy na GENIALNĄ knajpę :D Na pierwszy rzut oka stwierdziłam " Tak sobie " , ale kiedy kelnerka przyniosła rybę z grilla - szczena mi opadła ! Duża porcja a mała cena . A jaka pyszna ! Jadłam wiele smacznych ryb,ale ta była najjjj.

Nie chciało się z stamtąd wychodzić.

Oto mój widok :)

W niedzielę imieniny mamy :)

Byli sami najbliżsi - ja z chłopakami,brat z narzeczoną i siostra mamy z mężem.

A moja mama , jak to mama - żarcia przyszykowała jak by u niej gościł pluton wojskowy !

Całę szczęście byłam dzielna :D 

Zjadłam jeden kawałek tortu - więc nie jest źle.

Owszem byłam kuszona innymi specjałami - ale miałam to w nosie :P

Dla mnie ważne jest to by realizować swój plan :)

Wczoraj pierwszy dzień w pracy po 2 tygodniach laby  - jakoś "po" jestem bardziej zmęczona :D

Dziwne ....Bo w ostatnich dniach moja mama zabrała mojego urwisa do siebie , więc mogłam się do woli byczyć .ALE - ja od nudy i nic nie robienia ..... bardziej się męczę :D 

Dziś znów cisza - mama zabrała do siebie wnuka na parę dni :)

SCHUDŁAM JUŻ 10 kg smalcu :D

Moje ciało - zwłaszcza po brzuchu widzę zmianę , po woli się zmienia :)

Jak tylko przyjdzie do domu moje dziecko to zrobię sesję i się pochwalę swoim pierwszym sukcesem :)

Czasami do głowy przychodzą mi głupie myśli ! - że mogłam dać z siebie więcej , że w tym czasie mogłam więcej schudnąć ...Całe szczęście za chwilę je odganiam :)

Tym razem nie nastawiam się " Na już " .

Będę ( Tak naprawdę to i tak jestem :D ) szczęśliwym człowiekiem jak będę chudła systematycznie . A nie powiem super będzie jak na koniec roku przywitam "9" :)

W każdym razie zostało mi jeszcze 33 kg do zbicia :)

DAM RADĘ !!!

Coś ostatnio nas pogoda nie rozpieszcza :/

Ale korzystając z tego faktu że nie padało do pracy i z pracy jechałam rowerem.Nie jest to duzy dystans - ale zawsze coś.

Wieczorem jak nie będzie padać , zamierzam pójść jeszcze na kijki.

Obiecałam wstawić swój tygodniowy jadłospis.

DZIEŃ 1 

I - omlet z szynką + duży pomidor

II - koktajl z jagodami oraz otrębami 

III - chłodnik ogórkowy

IV - 5 pierogów z jagodami

VI - sałatka grecka

DZIEŃ 2

I - owsianka z malinami

II - kromka chleba razowego z chudym twarogiem

III - ryba z grilla , surówka z młodej kapusty

IV - sałatka owocowa

V - 150 g twarogu z ogórkiem i koperkiem , kromka chleba

DZIEŃ 3

I - twarożek z jabłkiem i cynamonem

II - razowiec z szynką,pomidor

III - rosół

IV - gotowane udko , kasza,buraczki

V - 2 jaja na twardo z razowcem

DZIEŃ 4

Zalatana - błąd - w biegu zjadłam kefir i suchą bułkę

Dopiero później - rosół a na kolację owsiankę.

DZIEŃ 5

I - jaglanka z owocami

II - chłodnik z awokado ( znalezione w necie - pyszne :D )

III - kasza z kurkami i pokruszonym twarogiem

IV - jabłko

V - jaglanka , ale tym razem z warzywami :)

DZIEŃ 6

I - kefir z razowcem

II - solidne dwie garści czereśni

III - ryba i warzywa z grilla

IV - gałka lodów :P

V - twaróg z ogórkiem i chleb razowy

DZIEŃ 7

I - omlet 

II - pierś z grilla + sałata 

III - tort

IV - banan

V - sałata z wędzoną makrelą

Bardzo kochani Wam dziękuje za ostatnie komentarze - pysk i oczy się cieszyły :)