Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-5 kilo w 4 tygodnie !!!!!!!!!!! dumnaaaaaaaa


Bez glodzenia sie , z 5-cioma  posilkami dziennie i malej aktywnosci fizycznej dalam rade !

Wczoraj wlazlam w spodnie rozmiar 31 Lee, a nie miescilam sie w 32 ;/

Przez ostatni tydzien bylam tylko raz na silowni  (bol plecow ktory w dalszym ciagu mi dokucza nie pozwalal mi na wiecej  ). W srode  pojde do lekarza po skierowanie na  przeswietlenie i wszystko sie okaze jak duze jest skrzywienie i co z nim zrobic

Dzis mam cheat day.Tez bedzie 5 POSILKOW tylko mniej zdrowych a od jutra startuje juz pelna para z dieta i cwiczeniami.

  • Kilokaloria13kg

    Kilokaloria13kg

    7 lutego 2016, 14:54

    U mnie bez treningów nie byłoby żadnych spadkow:-/ żadnych.. gratuluję :-*

  • MartaK1990

    MartaK1990

    7 lutego 2016, 10:00

    Zazdroszczę. Wynik mam podobny (-4kg w 4 tygodnie), ale przy treningach 2h dziennie 4X w tygodniu :(

  • Jelly2015

    Jelly2015

    7 lutego 2016, 09:35

    gratuluje super wynik:)

  • Niesia92

    Niesia92

    7 lutego 2016, 09:22

    super, gratulacje :)

  • pocahontazzz1985

    pocahontazzz1985

    7 lutego 2016, 09:18

    wow!super wynik:)

  • Maroli

    Maroli

    7 lutego 2016, 08:46

    Gratukacje! Dokładnie tyle schudłam na początku mojej przygody z dietowaniem, kolejny miesiąc był podobny, a potem już nie było kolorowo ale ważne, że cały czas w dół! Powodzenia w dalszych zmaganiach!