Jak nie przytyć na wakacjach? Te porady pomogą Ci przetrwać!
W końcu nadszedł upragniony, długo wyczekiwany odpoczynek. Najwyższa pora zresetować umysł, zregenerować ciało i duszę. Jeżeli masz obawy, że...
Czytaj wpis
Czy cukier uzależnia? Obalamy słodkie mity
Coraz częściej słyszymy, że ktoś nie da sobie rady nawet na dobrze zbilansowanej diecie, ponieważ jest uzależniony od cukru i podjadania. Obawy te...
Czytaj wpis
Dieta i chleb: to da się pogodzić
Jeśli jesteś na diecie, ale nie potrafisz oprzeć się smakowi chrupiącej kromki świeżego chleba czy bułki prosto z pieca, mamy dla Ciebie dobrą...
Czytaj wpis
Jak i kiedy kupować owoce i warzywa sezonowe?
Dzięki coraz lepszym metodom przechowywania, przez cały rok możemy jeść świeże owoce i warzywa, ale... nie wszystkie. Niektóre wciąż są...
Czytaj wpis
Jak pogodzić odchudzanie z przygotowywaniem posiłków dla całej rodziny?
Wiemy, że wiele z Was jest pełna wątpliwości co do tego, czy da się połączyć dietę odchudzającą z przygotowywaniem posiłków dla całej...
Czytaj wpis
Czy można schudnąć tylko na diecie, bez ćwiczeń?
Koronawirus zamknął Polaków w domach, co dla tych z nas, które ćwiczyły w fitness klubach czy na świeżym powietrzu, oznacza spore...
Czytaj wpis
Szybkie i proste przepisy na ciasta wielkanocne użytkowniczek
Przygotowanie Wielkanocy nie musi być pracochłonne. Nasze użytkowniczki proponują całą gamę prostych i niebanalnych ciast, które...
Czytaj wpis
Zdrowa dieta w czasie #zostańwdomu? To możliwe!
#Zostańwdomu to szansa na opanowanie epidemii koronawirusa, ale też i spore trudności. Zachowanie zdrowego trybu życia powinno być teraz szczególnie...
Czytaj wpis
Jak gotować podczas kwarantanny?
Aktualna sytuacja epidemiologiczna wpływa na każdego z nas w mniejszym lub większym stopniu. Czy tego chcemy czy nie, prawie wszyscy musimy...
Czytaj wpis
Przechowywanie żywności - ważne informacje na czas epidemii
Ze względu na ogłoszenie stanu epidemii, w ostatnich dniach wielu z nas decyduje się na większe zakupy spożywcze, aby jak najbardziej...
Czytaj wpis