Blog Vitalii

Czas „#zostańwdomu” jest czasem dla wielu osób wymagającym. Jedni zastanawiają się jak podczas kwarantanny nie przytyć. Inni skupiają na tym, by...

Epidemia koronawirusa przyniosła między innymi, jak najbardziej zrozumiałe, pytania o możliwość zwiększenia odporności. Takie sposoby oczywiście...

W przypadku odchudzania, przysłowie „co nagle, to po diable” sprawdza się wyjątkowo dobrze. Co prawda wydawałoby się, że im szybciej zrzucisz zbędne...

Masz pytanie odnośnie swojej diety, żywienia, zdrowych nawyków żywieniowych? Zadaj je naszemu dietetykowi na forum, otrzymasz rzetelną odpowiedź :)

Diet odchudzających są już pewnie setki, jeśli nie tysiące. Na miejsce tych, o których zapominamy, wciąż powstają nowe. Jakie są najpopularniejsze,...

Jak pogodzić zdrową dietę z naszym trybem życia? Wiem, że czasami nie mamy czasu przygotować wszystkich posiłków, nie zdążymy zrobić zakupów,...

Niskokaloryczna dieta dr Ewy Dąbrowskiej zakłada spożywanie przede wszystkim warzyw i owoców. Jest bardzo popularna, a jednocześnie kontrowersyjna. W...

Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa ze względów zdrowotnych czy etycznych. Początki nie są łatwe. Zbilansowanie diety wegetariańskiej, a...

Yerba Mate wspomaga odchudzanie. Może obniżać poziom cholesterolu. Jednak nie wszyscy powinni ją pić.

Dieta karniwora oznacza jedzenie tylko produktów odzwierzęcych, czyli mięsa oraz nabiału, w tym jaj. Taki sposób żywienia jest nie tylko dość...