Blog Vitalii

Bardzo często po świętach zostaje nam sporo jedzenia. Zazwyczaj przygotowujemy za dużo potraw w za dużej ilości. I chociaż tak jest co roku, to nie...

Wigilia zaczyna lawinę objadania: serniki, makowce, smażone ryby i mięsa, bigosy, alkohol. Kalorie zbierają się w zastraszającym tempie. Czy...

Pomarańcze są symbolem zbliżających się świąt. Cenimy je za orzeźwiający smak i zapach oraz wartości odżywcze. Czy zastanawiamy się jednak nad...

Dieta nordycka znana również jako północna czy skandynawska cieszy się obecnie coraz większą popularnością. Opiera się ona głównie na lokalnych...

Zbliżające się andrzejki to kolejne wyzwanie dla osób będących na diecie. Podobnie jak w tłusty czwartek, na stole pojawiają się słodkości...

Czerwony fermentowany ryż staje się coraz bardziej popularny. Obniża poziom złego cholesterolu LDL i chroni układ krwionośny. Jak dawkować zawartą...

Rogal na 11 listopada to tradycja już nie tylko dla Wielkopolan, ale mieszkańców całej Polski. Słodkie, ciężkie i kaloryczne... ale też pyszne! Na...

​Halloween to zwyczaj, który gości w naszej kulturze od niedawna. Pod względem żywieniowym niewiele można jednak powiedzieć o nim dobrego....

Z czym kojarzy się jesień? Oczywiście z jabłkami :) Kto nie lubi pachnącej, ciepłej szarlotki w deszczowe wieczory? Ktoś się pewnie znajdzie...

Rozszerzanie diety maluchów ma niezwykłe znaczenie – kształtuje nawyki i upodobania żywieniowe i oczywiście wpływa na zdrowie. Badania...