czuje sie jak kosz na śmieci nie oprozniany od miesiąca. Jutro detoks koktajlowe, zero pieczywa i zupa na obiad. I tyle! !!!
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (1)
Sylwetka
Poprzednia
Cel
O mnie
Jak się na coś uprę , jak coś sobie wymarzę to nie ma , że tego nie osiągnę. Dwóch rzeczy tylko nie mogę przeskoczyć i ciągle z tym walczę, chce schudnąć raz a porządnie i chcę zrobić studia z rachunkowości. To są teraz moje cele bardzo osobiste. O wagę mogę zawalczyć już od dziś a studia mam ostatecznie zaplanowane od przyszłego roku, już nie przełożę choćby nie wiem co.A , że tam dużo młodzieży a ja już nie taka młódka to przynajmniej nie opasła będę
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3580 |
| Komentarzy: | 19 |
| Założony: | 24 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 16 sierpnia 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
gorda33
kobieta, 45 lat, Polska Ulica
163 cm, 78.30 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: Wytrwać na diecie i dojść do 65 kg jak najszybciej
Postępy w odchudzaniu
1 lutego 2013 , Skomentuj
Ciekawa jestem czy zdążyło się wam ważyć mniej po poludniu niż rano? Mi tak i ciekawi mnie to zjawisko bo i śniadanie i obiad a na wadze mniej jakieś 20 dkg...
1 lutego 2013 , Komentarze (1)
za 4 dni @. czyzby dzis juz sie waga zatrzymala? musze poczytac wiecej o hamowaniu odchudzania bo chyba jestem wyjatkowo wrazliwa na to.
dzien 1-70.1 kg chyba odkryłam mój złoty środek na
odchudzanie
29 stycznia 2013 , Komentarze (1)
to metoda montigniaca. po swietach bylo 74 kg. dzis jest 70,1 kg. czuje sie duxo lepiej. nie jestem taka ospala i niechce mi sie ciagle jesc. jem trzy posilki dziennie i ile chce. sniadanie o 6.15- kanspki z chlebs z maki typ 1850 z ziarnami plus wedlina ijakies warzywo lub platki jeczmienne zalane mlekiem chudym. w pracy o 11 jem obiad z pudelka czyli jakas salatke z kurczakiem i sosem jogurtowo majonezowym a dzis mialam ciecierzyce w sosie pomidoroeym z porem i drobno pokrojonym kurczakiem. po pracy najczesciej jakis szpinak lub zupa wg mm lub obiad pudeleczkowy ale juz ns cieplo. trochr malo pije ale jestem bardzo zadowolona. w telefonie zalozylylam sobie apke bmi z wykresami waze sie codziennie i zapisuje wynik. na biezoaco widze postepy i kofywuje sie w chwilach slabosci jak tak sobie popatzre na spadajaca linie. mam jeszcze jedna apke cos pasek postepu.odlicza mi dni do wyznaczonego celu i tu tez codziennie wpisuje wage. i moze w koncu schudne
9 lipca 2012 , Komentarze (4)
Jak można trzymać dietę rzetelnie, ćwiczyć i wrócić do punktu wyjścia . Znowu jest tyle co na początku a najbardziej mnie wnerwia to , że naprawdę trzymam dietę. Chora jestem czy co , jestem wścieeeeeeeeeeeekła, wć normalnie mi się chce
2 lipca 2012 , Komentarze (1)
W bibliotece znalazłam fajną , lekką babską książkę pod tytułem "Śledź, kurczaki i inne ptaki , czyli jak schudłam 40 kg". Powiem Wam, że fajnie się ją czyta i jest dość motywująca. Ja oczywiśnie potrzebuję schudnąć 10-15 kg a nie 40 kg . Autorka w zabawny sposób opisuje swoją drogę przez mękę. Jak dla mnie jest dość motywująca i dlatego przechodzę na Dukana. Dziś mleko 0,5 + 3 łyżko otrąb, filet z kurczaka pieczony + 4 różyczki brokuła i do końca dnia 1 l maślanki popijam waga wyjściowa to 69,5 kg. Zobaczymy teraz
1 lipca 2012 , Skomentuj
Chyba wszystko od nowa trzeba zacząć . Dostałam okres i trochę odpuściłam. Naprawde tylko trochę a różnica jest kolosalna, dziś 70,1 kg ![]()
28 czerwca 2012 , Skomentuj
OK, dziś spróbowałam interwałów, czyli bardzo intensywny na przemian z umiarkowanym. Daję w płuca konkretnie ale leje się ze mnie pot solidnie, nie tak jak po godzinie orbitreka tylko mocniej. I dziś nie tykam już jedzenia, prysznic, tv i spanie > Ciekawe co bedzie rano?
26 czerwca 2012 , Skomentuj
Jednak rano tylko tyle było co po pracy. Muszę tak ułozyć dzień aby po ćwiczeniach juz nic nie jeść, może wtedy będą lepsze efekty. A wczoraj po ćwiczeniach zjadłam tą sałatkę i trochę mięsa z kurczaka.