Pamiętnik odchudzania użytkownika:
madi90

kobieta, 34 lat, Wrocław

153 cm, 51.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: nie wstydzić się pupy w bikini, - 2 cm w łydkach

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 lutego 2013 , Komentarze (1)

wczoraj:

śniadanie: owsianka z dodatkami
II śniadanie: bułka z serkiem turek i ogórkiem
obiad: 6 małych pierogów ruskich
podwieczorek: 3 wafle ryżowe posmarowane turkiem i miodem, 2 śliwki suszone 
kolacja: kromka chleba żytniego z masłem, szynką i papryką, 2 duże marchewki, 4 plasterki suszonego jabłka

dzisiaj:

śniadanie: owsianka z dodatkami
II śniadanie: jabłko i jogurt pitny jovi 0% waniliowy
obiad: pół makreli z mieszanką sałat
podwieczorek: - 
kolacja: 3 biszkopty, 3 plasterki suszonego banana, 2 placki dukana - jeden posmarowany miodem, a drugi nutella

26 lutego 2013 , Komentarze (1)

śniadanie: owsianka na jogurcie naturalnym z rodzynkami, żurawina, malinami i plastrem serka typu włoskiego
drugie śniadanie: 3 wafle ryżowe i jogurt pitny waniliowy jovi 0%
obiad: kotlety z kalafiora w sosie (nie wiem jakim, bo posiłek w wege barze, ale pyszne:P), czerwona kapusta i 3 kulki puree z ziemniaków
podwieczorek: pól serka typu włoskiego z rodzynkami
kolacja: jajecznica z 2 jajek z ogórkiem i papryka

podjedzone: ok. 10 plasterków suszonego jabłka

25 lutego 2013 , Komentarze (2)

Moje drogie, moi drodzy, wracam do Was, bo ciężko z motywacją. Pasek dawno nie aktualny, nadbagaż jest, a tu podobno niedługo wiosna ;)

8 kwietnia 2012 , Komentarze (1)

JESTEM POJEBANA
czas sobie to wkoncu uswiadomic

1 kwietnia 2012 , Komentarze (1)

Tak jak w tytule. Zmieniam pasek, niestety przesuwam na wyższą wagę, teraz już nie muszę go doganiać - co brzmi delikatniej, tylko po prostu schudnąć. Było piękne 47, nawet 46 czasem - ale pękło jak bańka mydlana. Więc zaczynam od 48, 8, wrzucam foto śniadanka i lecę :) Miłego dnia wszystkim :)



2 placuszki dukanowe z otrąb, jeden z miodem, drugi z konfiturą, banan zblendowany z mlekiem :) 2 suszone śliwki



31 marca 2012 , Komentarze (4)

Paska wciąz nie dogoniłam, ostatnie dni tragiczne, pochłoniętych kilka tabliczek czekolady i masa innych rzeczy...wczoraj zamiast obiadu - pół blachy murzynka z polewą...

ale dziś -

śniadanie


II śniadanie - placuszek otrębowy z miodem - taki jak na ostatnim zdjęciu z kolacji

obiad


podwieczorko/kolacja


do tego garść suszonej żurawiny:P


papa :) trzymajcie się na dobrych torach!:D

25 marca 2012 , Komentarze (2)

ważenie dopiero 31.03... marzę, by dogonić pasek.





lecę na spacerek :)

14 marca 2012 , Komentarze (3)

Sledzę Wasze starania w ukryciu i powoli się odtłuszczam. Jako, że dawno nic nie pisałam do chociaż wkleję fotki jedzenia dzisiejszego :)

ŚNIADANIE


II ŚNIADANIE


OBIAD - nie robiłam zdjęcia, zupa :P

PODWIECZOREK - bez foto, kawałek papryki, plasterek szynki i pół małego grapefruita

KOLACJA w sztucznym swietle nie wyglada efektownie;p

3 marca 2012 , Komentarze (5)

48,0 na dzis...

27 lutego 2012 , Komentarze (3)

Nie wiem ile ważę. Ostatnio było jakos 48.8 czyli sto milowych kroków w tył.

Ale co tam. Pierwszego dnia wiosny będę ważyć 46,9 !:D ELO!