Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KachaKielbacha

Znów kolejne podejście.

Tym razem zaczynam od ćwiczeń. Czyli pierwsze 2 tygodnie 5 razy Jane Fonda 20 minut. I może trochę Mel B. Ale to tylko trochę, kilka minut.

Waga wysoka, pewnie około 90kg, ale dokładnie nie wiem, bo baterie się wyczerpały. Będę bazowała więc na wymiarach. A są one takie:

biust 111cm

talia 89cm

brzuch (na wysokości pępka) 112cm

biodra (moja zmora) 120cm

udo (lewe) 70cm

Wg tabeli "biodrowo" jestem w rozmiarze 50 :o( Pierwszy etap i cel to 114cm i rozmiar 46 :o)

Pierwszy trening dzisiaj zaliczony !! :o)

Trzymajcie kciuki !!! 

Przed długim weekendem się cieszyłam, że będzie. Myślałam, że szybciej mi minie ten tydzień i zanim się obejrzę będzie kolejne ważenie - oczywiście z sukcesem.

A tu d..a blada !!

Znajomi, wyjazdy, grillowanie, a co za tym idzie: kiełbaski, lody, ciasta i kupa słodyczy !! Toż to normalnie MASAKRA !! Jednym słowem odrobiłam wszystko co do tej pory udało mi się zrzucić...

Jedynie co to w czwartek zrobiliśmy sobie wyprawę rowerową i trochę pomachałam nogami ;o)

Ale... No właśnie, ale.... Wczoraj stwierdziłam,  że to jeszcze nie koniec. I zamiast machnąć ręką i pochłaniać całą masę słodyczy, która znajduje się u mnie z racji trójki dzieci, wróciłam na właściwe tory !! :o) I lekkie zdziwienie mnie ogarnęło, jak zobaczyłam dzisiaj na wadze 88,4kg, więc tylko o 0,2kg więcej niż tydzień temu. 

Nie jest źle, więc pędzę dalej !! 

A jak u Was? 

No to zaczęłam drugi tydzień.

Chociaż ostatnio moje najstarsze dziecię, płci pięknej, stwierdziło, że po co się odchudzam skoro zanim to mi się uda, będę w wieku mojej babci, więc się nie opłaca... No comment... 

Wczoraj zakupiliśmy rowery - ja mam ślicznego, białego holendra :o) Oczywiście z koszykiem ;o) Musieliśmy je przyprowadzić do domu, więc zrobiłam sobie małą przejażdżkę.

Z dietą ok, ale ciężko mi się zebrać i zacząć ćwiczyć. 4 lata temu schudłam 8kg w 8 tyg. na SB, ale głównie dlatego, że codziennie jeździłam przez 1h na rowerku stacjonarnym. Teraz motywacji do ćwiczeń nie mam żadnej, a że popalam to szybko łapię zadyszkę... :o(

Nic to...

Życzę Wam udanej środy.... :o)

Jupi, jupi, jej !!!

Waga dzisiaj pokazała 88,2kg czyli -1,8kg :o) Mam świadomość, że w pierwszym tygodniu leci najwięcej (w szczególności woda) ale jak to cieszy !! I daje motywację !!

Trzymam się nieźle. Zero wpadek. Niedługo chciałabym jeszcze zacząć troszeczkę ćwiczyć. Dzisiaj lub jutro może kupię rower, żeby jeździć z dzieciorami (środkowe nauczyło się właśnie na dwóch kółkach)...

Fat, fat,

go away.

Don't you come another day.....

Jak po maśle !! :o) 

Wczoraj trochę za mało zjadłam. Zbyt późne śniadanie spowodowało zbyt późny obiad (jeszcze obejrzeć rowery pojechaliśmy), dlatego też stwierdziłam, że już kolacji w ogóle nie zjem - staram się jeść do 18. Lecz o 21 już byłam tak głodna, że mało ściany nie pogryzłam. Więc rzuciłam się na..... 2 jabłka !! :oD

Udało się !! Zaliczyłam bez wpadki !!

Jutro ważenie. Już nie mogę się doczekać. Aż mnie skręca... i korci.... 

Na razie SUPER !! Nawet ciężkie dni mi tego nie zawaliły.

Wczoraj byliśmy na kolacji u mojej przyjaciółki. Znajomi, dzieciaki, alkohol, pyszne jedzenie. A ja? Wypiłam kilka łyków czerwonego wina, kawkę (obowiązkowo) i 2 szklanki wody z cytryną. Jeśli chodzi o jedzenie nie ruszyłam nic - dosłownie nic !! Bałam się, że jak spróbuję, to już się nie powstrzymam, więc wolałam już po nic ręki nie wyciągać. I najważniejsze jest to, że sama jestem z siebie dumna. 

Za to dzisiaj wstałam głodna na maksa. Usmażyłam  na śniadanie dziesiątki naleśników dla rodzinki, a sama zjadłam dwie parówki i surówkę. 

Ale SUPER !!!

No tak, jest już po północy, więc zahaczam o 4 dzień.

Jak dotychczas idzie świetnie, bo mimo, że to początek, a mnie właśnie teraz zaczęły się "ciężkie" dni, to idę zgodnie z planem. Żadnych słodyczy, przekąsek, cukrów prostych... Rewelacja. 

Na domiar złego zostałam sama z trójką pociech, bo małż wyleciał na dwa dni....

Bardzo udany start !! Głodna nie byłam, mimo, iż jutro mają zacząć mi się ciężkie dni. I zdziwiona jestem, że nie miałam jak zawsze dużej chęci na łakocie.Może to "wina" poświątecznego obżarstwa, a może tego, że jest bardzo ciepło na dworze...

Także dietkę wczoraj trzymałam, głodna nie byłam :o)  

Tak, zaczynam, a co !! Wiem, że jak na razie porażka za porażką, ale chyba nie należy się poddawać. Zaczynam z wagą 90kg przy wzroście 165cm. Boże, tyle to ważyłam jadąc za każdym razem do porodu...

Pierwszy etap osiągnąć 85kg.

Ograniczam (staram się wręcz wyeliminować) węglowodany proste i wszystkie słodycze. Pić więcej (wód, herbat) a ograniczyć kawę. W ogóle pić więcej - bo jak na razie jem jak słonica a piję jak wróbelek.

Ćwiczyć się postaram, ale wszystko w swoim czasie.

Czy trzydziestoparoletnia matka trójki dzieci może jeszcze jakoś wyglądać? Liczę na to...