Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dam.rade.1958

kobieta, 66 lat, Warszawa

158 cm, 72.80 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: moj cel to 65-70 kg do lata

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 czerwca 2012 , Komentarze (13)

Miałam dziś rano wątpliwa przyjemność
 facet z rana wjechał mi w du....
Wszystko pospisywaliśmy, szkód jako takich nie widać bo 
byłam trzecia do puknięcia :-(
Trochę zderzak pęknięty , 
okaże się co tam w środku jak pojadę do warsztatu, 
trzeba będzie zgłosić do ubezpieczyciela :-(
A miałam jechać rowerem do pracy
tylko niebo mi się nie podobało :-(
i wsiadam w auto.
MIŁEGO DNIA :-) 

21 czerwca 2012 , Komentarze (13)

Wczoraj zrobiłam 40 km, miałam rano wstawić pasek ale 
Rano bo nocnej burzy nie miałam netu w stacjonarnym kompie :-(
Zrobię to dziś jak wrócę z pracy.
W wawie  leje deszcze, a ja przyjechałam do pracy rowerem :-(
Ale dam sobie rade -:)
Dziś naszła mnie refleksja co zrobię jak skończy się lato 
I skończy się jazda na rowerze w plenerze...
Czy przytyje jak nie będę miała ruchu?
Wypatrzyłam sobie na allegro takie oto cudo : 

https://app.vitalia.pl/show_item.php?item=2418559722

I przymierzam się do kupna :-)
Oczywiście pojadę tam osobiście żeby nie było niedomówień
Czy któraś z was ma soc podobnego?
Jak to się sprawuje?
Będę wdzięczna za komentarze i opinie 
Buziaki :-))

18 czerwca 2012 , Komentarze (13)

Ze zeszłoroczne spodnie ,
mogę zdejmować przez biodra bez rozpinania
z ciekawości się dziś zmierzyłam w biodrach
było 8 cm

Wagowo w dol

niewiele co prawda, ale spadek jest
500 g
Pogoda za oknem znów się pieprzy
po wczorajszym upale dziś niebo zachmurzone. ale co tam
jadę do pracy rowerem, najwyżej zmoknę
i będę wyglądać tak :

jak zmokła kura
 
MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNKI

17 czerwca 2012 , Komentarze (7)

Do zeszłorocznych obrań podchodziłam jak do jeża
nie zakładałam,
ale dziś mus...
muszę jakoś wyglądać, jadę z wizyta
no i wyciągam z szafy po kolei ubrania...
i co się okazuje?
ze portki w których śmigałam w zeszłym roku,
jakbym się bardzo postarała to mogłabym zdjąć przez biodra nie rozpinając
HUUUURA!!!!!!
Wagowo mniej,
jutro zmienię pasek, ale od paru dni jest stabilna jedynka !!!
MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNKI

ps.dotyczy wczorajszego meczu;
Patałachy ( tak moje dziecię się wyraża o nich)
żeby przegrać na własnym boisku, szkoda slow
pozostawię  to bez komentarza

16 czerwca 2012 , Komentarze (4)

słońce grzało dziś niemiłosiernie, a wyjechałam po 16
bluzeczka super, pot wychodził na zewnątrz, plecy miałam suche
pojechałam pod stadion
i wyglądałam jak kibic Grecji...na niebiesko
bo dziś w Warszawie
mecz
Grecja - Rosja
kibiców przyjechało bardzo dużo, było kolorowo.
Ciekawe czy będzie spokojnie
policji bardzo dużo
uzbrojeni po zęby ,
bałam się robić fotki, tylu ich było
Jazda na rowerze przyjemna,
ale było gorąco.
Baseny po 30 latach znów czynne :)

kilometrów zrobiłam w tym upale
dzień 37 - 46 km


a to moja nowa bluzeczka :)

16 czerwca 2012 , Komentarze (6)

takie oto wdzianko na rower

byłam w takim sklepie
co to tylko można jedna sztukę dostać
drugiej takiej już niema buhahaha
a  są to bardzo drogie rzeczy
( jak mówi Ferdynand kiepski )
zapłaciłam chyba 8 albo 10 zl
czasami tam zaglądam i można coś fajnego kupić
podkoszulek jest w bardzo dobrym stanie
ma system dri-fit
który zapewnia doskonalą wentylacje podczas wysiłku
byłam dziś w sklepie Nike
chciałam sobie kupić spodnie na rower,
ceny maja z kosmosu,
szybko wyszłam , zamówię sobie na allegro
tam jest trochę taniej
MILEGO DNIA DZIEWCZYNKI


16 czerwca 2012 , Komentarze (8)

Jak to jest????
Ze jak trzeba wstać to pracy
To by się pospało
Przychodzi sobota ,niedziela
Człowiek od 6 rano na nogach !!!

13 czerwca 2012 , Komentarze (21)

nie będę się rozpisywać , moje wczorajsze kilometry
dzień 36 - 35 km

nie chce się z łózka wychodzić
Polacy zremisowali, nie wiem co to znaczy
czy wchodzą do półfinału czy nie
MIŁEGO DNIA

12 czerwca 2012 , Komentarze (15)

Wpadłam na krotko, bo zaraz do pracy
chce tylko napisać o błonniku
jestem na końcówce pierwszego opakowania i powiem Wam
ze dotąd miałam problemy z wypróżnieniem, raz na 3 dni
teraz chodzę codzienne rano zaraz po przebudzeniu
a biorę go tylko raz rano
a Wiec polecam
kupiłam na allegro, nie jest drogie
a jest tego dużo

8 czerwca 2012 , Komentarze (9)

A ja sobie jechałam i fajnie było
zrobiłam dziś 70 km
dzień 35 - 70 km
Średnio wydatkujesz 2 516,81 kcal.

Meczu słuchałam jadąc, kibice tak głośno krzyczeli
ze wiadomo było o co chodzi
Nasi zremisowali, nie wiem co to znaczy, ale ważne ze nie przegrali
w Warszawie na drogach puściutko

normalnie o tej porze to korek ze końca nie widać, bo przecież dziś piątek :))