Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ankrzys

Cześć, nie lubię narzekać, krytykować, obgadywać itp., ale mam problem...problem z ustawieniami diety na Vitalii. Przez pierwsze trzy miesiące wszystko było OK, ale jak przedłużyłam abonament, to wszystko się pozmieniało. Nie zwróciłam najpierw szczególnej uwagi ( wychodząc z założenia, że dietetyk wie co robi), ale kaloryczność mojej diety wzrosła z 1500 do 2200kcal. Nie wiem jak mam na takiej diecie schudnąć? Jak do tej pory to tylko fajnie przytyłam. Zmieniam te ustawienia i nic, dostaję nową dietę i to samo- 2200kcal. Pisze maile do dietetyka, a on, że tak ma być bo takie mam ustawienia. Piszę, że zmieniam i nic. Pewnie coś źle robię z tymi ustawieniami i one się nie zapisują, ale nikt mi nie pomaga. Cholera mnie już bierze. Dzisiaj kolejny raz zmieniłam ustawienia, zapisując pozycja po pozycji i liczę, że teraz będzie dobrze. Może coś źle wcześniej robiłam, ale szkoda, że osoby do których piszę, zamiast pomóc i domyśleć się o co chodzi( jaki błąd popełniam przy ustawieniach), to tylko tłumaczą, że tak jest właśnie dobrze, bo zgodnie z ustawieniami. Gadka jak głuchy ze ślepym.

To na tyle narzekania!!!

Jak zaczęłam się orientować dlaczego tyję zamiast chudnąć, to zaczęłam sama komponować dietę, trzymać się zasad zdrowego żywienia i waga trochę drgnęła w dół. Mam nadzieję, że teraz te ustawienia zmieniłam właściwie, lub ktoś kto obsługuje portal, wreszcie mi pomoże( wysłałam kolejnego maila)

Dzisiaj również dzień dietkowy. Czeka mnie jeszcze jakaś gimnastyka. Myślę o orbitreku i szok treningu( przez wkurzenie na dietę nabrałam ochoty na sport) Trzymajcie się chudziutko i w dobrym nastroju

Dzień jak zwykle zakręcony, ale nie było tak źle!

W poniedziałek i wtorek dietkowo OK, zaliczone dwa skalpele Chodakowskiej.

Dzisiaj dietka OK i godzina basenu. Synuś miał lekcje pływania, a ja mogłam przez godzinkę pływać. Jeśli chodzi o kondycję, to dzisiaj dużo lepiej mi szło niż w zeszłym tygodniu. Jestem zadowolona. Byle tak dalej, a wrócę do swojej starej formy( tej z czasów gdy dostałam się na AWF), i może odzyskam swoją figurę ( z dnia ślubu).

Trzymajcie kciuki, a w razie czego dajcie kopniaka, jakbym zaczęła się opuszczać!!!

Na szczęście już wieczór. Dzieci w łóżkach, a ja mam chwilę dla siebie.

Basen zaliczony! Starałam się w pełni wykorzystać tą godzinkę. Mały miał lekcje, a ja mogłam swobodnie popływać. Swobodnie, to za dużo powiedziane, bo co 4-5 basenów czyli co 100-125 m miałam zadyszkę. W prawdzie chwilę stanęłam i dalej walczyłam, ale i tak mi ciężko uwierzyć, że parę lat temu dostałam się na AWF zdając wszystkie egzaminy sportowe. No tak...ale to było ....strasznie mnie to właśnie przeraziło- 18 lat temu. A teraz co? Nadwaga, słaba kondycja, zadyszka przy pływaniu itd. Ale teraz na basen będę chodzić co tydzień, więc za jakiś czas kondycja się poprawi. Powinnam się zabrać za bieganie lub kije, właśnie przypomniało mi się, że 22-go mam przedostatnie zawody w NW, trzeba jakoś wypaść. A na marginesie to mam 23 miejsce na 155 kobiet w punktacji generalnej. Nie jest źle, ale trzeba utrzymać ten wynik. Z tymi 17letnimi dziewczynami co są przede mną- marne szanse wygrać.

Idę spać, życzę Dobrej Nocki, jutro kolejny zakręcony dzień

Tak to już ze mną jest! Beznadzieja! Miałam wczoraj wieczorkiem ćwiczyc skalpel, jeżdzić na orbitreku itd. Od rana dietkowo idealnie, wogóle głodna nie byłam!!! Jeżdziłam, zajmowałam sie dziećmi itd. Wieczorkiem planowałam sport na dokładkę, ale... po zjedzonej zielonej fasolce na późny obiad, mąż przywiózł do domu sushi! Namawiał, zachęcał i zabrałam sie do jedzenia... skończyło się pełnym brzuchem, wyrzutami sumienia i wkurzeniem. Wkurzeniem nie dlatego , że sie skusiłam, ale że zjadłam za dużo i że tak naprawdę jadłam, bo było a nie dlatego, że miałam na nie ochote. A że po takim obżarstwie byłam pełna, zaczął mnie brzuch pobolewac, to o sporcie nie było mowy.

Mam teraz z mężem nowe postanowienie, że sushi odpuszczamy sobie aż do końca roku!!!

He, he ciekawe czy wytrwamy?

Jesli chodzi o dzień dzisiejszy, to dietkowo wszystko zorganizowane prawidłowo, a do tego cały dzień bieganiny i szaleństwa. ( Teraz zrobiłam sobie w pracy przerwe na kawke i Vitalię), Po pracy jade po dzieci na 15,15, zawożę do domu na obiad, na 16 wracam do szkoły na zebranie a w między czasie podwioze córcię na tańce. Po zebraniu odebrać córkę 17,30, zawieź do domu, zabrać najmłodszego synka i na 18,30 dojechać na basen, a tam....mam w planie popływać. I tak padnięta wrócę koło 20,15 do domu. Co dalej? Sprawdzić lekcje, tornistry, ogarnąc w domu i przygotować sie na jutro. A jutro tylko dwa zebrania, i tenis dzieci. I tak życie upływa, na zajmowaniu sie dziećmi i ich sprawami. Gdzie znaleź czas dla siebie? A no w nocy- wyspać sie dobrze i zebrać siły na kolejny zakręcony dzień.

Miłego i szalonego dnia, a przy tym zakręceniu niech nam kilogramy spadają!

No to... na początek:

30min  skalpel

30min orbitrek

2 plasterki ciasta marchewkowego. Przecież zasłużyłam