Jakoś zdechł ten mój entuzjazm.... od kilku dni nie ćwiczę..... co prawda dietę trzymam i wypijam hektolitry herbaty zielonej i czerwonej, ale wiem że cudu nie będzie.... :(
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Cześć!
Jestem Monika i mam 28 lat, Jestem mamą 4-letniej małej wariatki :)
Zawsze ważyłam w granicach 50-54 kilo a w ostatnim roku wskazówka na wadze poszła mocno do góry. Nie mieszczę się w ulubione ciuchy :( No i jest mi ciężko.... Chcę znów być lżejsza o 10 kg. Mam nadzieję, że mi się to uda!
P.S. Jedyny plus dodatkowych kg to o dwa rozmiary większe cycki :P
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 7754 |
| Komentarzy: | 145 |
| Założony: | 4 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 19 czerwca 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mmonia007
kobieta, 40 lat, Olsztyn
157 cm, 65.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
26 stycznia 2013 , Komentarze (2)
Obżarstwo jest grzechem.....
Wybaczcie, bo wczoraj zgrzeszyłam......
Motywacja na dziś, jutro i zawsze :)
![]()
Wybaczcie, bo wczoraj zgrzeszyłam......
Motywacja na dziś, jutro i zawsze :)
Ćwiczenia z Mel B dzień trzeci!
23 stycznia 2013 , Komentarze (3)
Witajcie!
Bardzo mi się podobają te ćwiczonka.
Jutro pewnie będzie przerwa, bo zakupki i pewnie późny powrót do domu :)
A w piątek urodziny teściowej (przyszłej być może ;)) A na stole będzie pełno pyszności i wielka pokusa dla mnie.... Oj czarno widzę tą moją wagę po weekendzie :/
A to motywacja na dziś:
![]()
Bardzo mi się podobają te ćwiczonka.
Jutro pewnie będzie przerwa, bo zakupki i pewnie późny powrót do domu :)
A w piątek urodziny teściowej (przyszłej być może ;)) A na stole będzie pełno pyszności i wielka pokusa dla mnie.... Oj czarno widzę tą moją wagę po weekendzie :/
A to motywacja na dziś:
22 stycznia 2013 , Komentarze (5)
Witajcie.... wspominałam wczoraj o moim pierwszym podejściu do ćwiczeń z youtubem...
A dziś zakwaski :) Nie takie, żebym się ruszać nie mogła, ale za to wszędzie! Nawet na szyi, plecach. Tylko od kolan w dół nie czułam mięśni. Zobaczymy co będzie jutro. Mam za sobą 15 minutowy trening cardio z Mel B i 10 minutowy trening pośladków!
A co powiecie na kisiel na kolację?
Buziaki i do jutra!
A dziś zakwaski :) Nie takie, żebym się ruszać nie mogła, ale za to wszędzie! Nawet na szyi, plecach. Tylko od kolan w dół nie czułam mięśni. Zobaczymy co będzie jutro. Mam za sobą 15 minutowy trening cardio z Mel B i 10 minutowy trening pośladków!
A co powiecie na kisiel na kolację?
Buziaki i do jutra!
21 stycznia 2013 , Komentarze (3)
O mateńko....
Włączyłam sobie kilka filmików na youtubie polecanych przez Vitalijki.
Sprawdziłam najpierw Chodakowską.... krótki trening z tvn-u.... jak dla mnie za duże tempo... kilka minut a ja się czułam jakbym miała płuca wypluć....
Potem dwa treningi z Mel B - dziesięciominutowy trening brzucha i dziesięciominutowy trening nóg. Jednym słowem dają wycisk, przynajmniej dla takiego nowicjusza jak ja :). Może kilka prób i uda mi się wszystko ogarnąć i ćwiczyć tak jak na filmikach a póki co czuję mega zmęczenie i to jest boskie uczucie :) Chcę tak codziennie!
Włączyłam sobie kilka filmików na youtubie polecanych przez Vitalijki.
Sprawdziłam najpierw Chodakowską.... krótki trening z tvn-u.... jak dla mnie za duże tempo... kilka minut a ja się czułam jakbym miała płuca wypluć....
Potem dwa treningi z Mel B - dziesięciominutowy trening brzucha i dziesięciominutowy trening nóg. Jednym słowem dają wycisk, przynajmniej dla takiego nowicjusza jak ja :). Może kilka prób i uda mi się wszystko ogarnąć i ćwiczyć tak jak na filmikach a póki co czuję mega zmęczenie i to jest boskie uczucie :) Chcę tak codziennie!
21 stycznia 2013 , Komentarze (3)
Witajcie!
Zastanawiam się w jaki dzień ustalić cotygodniowe ważenie... W zeszłym tygodniu ważyłam się we wtorek i piątek (bo nie wytrzymałam) i co teraz w tym tygodniu zrobić? Czekać do piątku? Chyba mnie ciekawość zeżre :D
Diety ciąg dalszy....
Weekend... ach szkoda gadać... :P
Trzymam kciuki za Was i za siebie za kolejny tydzień kilogramowych zmagań. Niech bilans będzie ujemny!
18 stycznia 2013 , Komentarze (4)
Ja wiem, że najlepiej ważyć się raz w tygodniu, ale nie mogłam się oprzeć. Ostatni raz ważyłam się we wtorek i waga wskazywała 64 kilo. A dziś 62,4!
Jednak właśnie dziś dostałam okres, więc podejrzewam że ta wyższa cyferka pojawiła się właśnie dlatego, że byłam przed. Co nie zmienia faktu, że bardzo się ucieszyłam i mam jeszcze większy zapał do walki z tymi nieznośnymi kilogramami!
A i ćwiczyłam wczoraj!
Buziaki dziewczynki i miłego piąteczku Wam życzę!
Jednak właśnie dziś dostałam okres, więc podejrzewam że ta wyższa cyferka pojawiła się właśnie dlatego, że byłam przed. Co nie zmienia faktu, że bardzo się ucieszyłam i mam jeszcze większy zapał do walki z tymi nieznośnymi kilogramami!
A i ćwiczyłam wczoraj!
Buziaki dziewczynki i miłego piąteczku Wam życzę!
17 stycznia 2013 , Komentarze (3)
Hi hi, jak to poważnie brzmi :)
Wklejam fotkę na czym ćwiczę w domku. Dostałam ją w spadku po osobie, która miała zapał ale szybko minął i potem "maszyna" zbierała kurz w piwnicy :)
Teraz mam ją JA!
![]()
Zabieram się zaraz do ćwiczeń!
Wklejam fotkę na czym ćwiczę w domku. Dostałam ją w spadku po osobie, która miała zapał ale szybko minął i potem "maszyna" zbierała kurz w piwnicy :)
Teraz mam ją JA!
Zabieram się zaraz do ćwiczeń!
17 stycznia 2013 , Komentarze (3)
Od wczoraj boli mnie krzyż... bo spodziewam się okresu :-/
Czuję się przez to nienajlepiej i nic mi się nie chce....
wczoraj ćwiczyłam sumiennie brzuszki, rowerek i różne inne wygibasy :-)
Siedze teraz w pracy i jestem po drugim śniadanku ( jogurt naturalny z musli z torebki) a przede mna stoi trzeci kubek herbaty - tym razem zielonej:-)
Życzę wszystkim wytrwałości w kolejnym dniu walki z kilogramami i samym sobą!
16 stycznia 2013 , Komentarze (3)
Zakupiłam sobie herbatki do picia. Już prawie całkowicie odstawiłam kawę ( co prawda tylko rozpuszczalna i z mlekiem lub śmietanką - ale za to z cukrem!). Nie popadajmy w paranoję, całkowicie nie zrezygnuję, ale znacząco staram się ograniczyć.
A herbatki to zielone i czerwone.
Czy któraś z Was wie w jakich ilościach najlepiej je pić? Dodam, że bardzo lubię obie więc mogę w każdych ilościach :P
Chyba wszystko na dziś.
Jeszcze przede mną góra prasowania a potem ćwiczonka!
Do jutra!
A herbatki to zielone i czerwone.
Czy któraś z Was wie w jakich ilościach najlepiej je pić? Dodam, że bardzo lubię obie więc mogę w każdych ilościach :P
Chyba wszystko na dziś.
Jeszcze przede mną góra prasowania a potem ćwiczonka!
Do jutra!