Ostatnio dodane zdjęcia

KateFox
KateFox
KateFox
KateFox

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Po prostu jestem... chcę być lepsza, szczuplejsza, zdrowsza... wierzę, że z Waszą pomocą mi się uda :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 5563
Komentarzy: 70
Założony: 22 lutego 2013
Ostatni wpis: 26 maja 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KateFox

kobieta, 48 lat, Piła

163 cm, 72.90 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

4 marca 2014 , Skomentuj

100 gram w dół - zawsze coś
ale ważyłam się przed wizytą w WC

I śniadanie - twaróg z jogurtem, rzodkiewką i szczypiorkiem
obiad - 4 kotlety z wołowinki, roszpunka z rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem
podwieczorek - 2 kawałki biszkopta
kolacja - roszpunka z ogórkiem i łososiem z puszki 

3 marca 2014 , Komentarze (2)

gdyby nie ta dieta nadal ważyłabym 97 kg, a może już nawet więcej 
a dzięki tej diecie schudłam i chudnę dalej
i się nie poddam

I śniadanie - 3 jajka + kawałek piersi wędzonej + 2 plasterki sera piórko
obiad - 2 nóżki pieczone
podwieczorek - 1 kawałek biszkoptu
kolacja - 4 kawałeczki wędzonego łososia

gdzież po drodze złapałam jedną małą rzodkiewkę ;)

wczoraj na wyjeździe,
rano zjadłam 2 jajka smażone
na obiad łosoś gotowany na parze + sporo sałaty lodowej (tutaj odstępstwo od diety było, bo obiad w barze, sałata była z pieczoną gruszką, orzechami i truskawkami + sos tzatziki)
kolacja - 4 kawałeczki wędzonego łososia

1 marca 2014 , Komentarze (1)

I śniadanie - 3 jajka na twardo, kawałek piersi wędzonej z kurczaka, kawałek czerwonej papryki, sok marchwiowy
II śniadanie - biszkopt
obiad - 2 nóżki z kurczaka pieczone, kapusta kiszona
kolacja - twaróg z jogurtem i szczypiorkiem

28 lutego 2014 , Komentarze (2)

nowy dzień...
nowa szansa?
chyba nie...
poddaje się...
nigdy nie będę szczupła, nie będę wyglądała jak kobieta

BĘDĘ POTWOREM
JESTEM POTWOREM
I śniadanie - owsianka
II śniadanie - 3 jajka na miękko+ kawałek filetu wędzonego
obiad - 3 żołądki z indyka
podwieczorek - 1 kawałek biszkopta
kolacja - 2 żołądki z indyka

27 lutego 2014 , Skomentuj

jak stąd do Krakowa
waga 91,0 kg
wzrost o 1,1 kg

od rana zjadłam pączka, rogala z masłem, rybę po grecku (nie dukanową), 6 alpejskich mleczek,

wiem, że sama sobie zrobiłam na złość...


jestem gruba
jestem wstrętna

JESTEM POTWOREM

26 lutego 2014 , Komentarze (4)

nikt nie obiecywał, że będzie lekko...
wczoraj urosło do 90,3 kg, dzisiaj spadło do 89,9 kg
ale dziś P+W więc pewnie znów będzie wzrost
i tak w kółko... kręcę się w miejscu jak bąk...

I śniadanie - 2 galaretki z kurczaka
II śniadanie - 2 kawałki biszkopta czekoladowego
III śniadanie - 2 rolmopsy
obiad - gulasz z wątróbki drobiowej z cukinią, marchewką itd...
kolacja - galaretka z kurczaka (jeszcze nie wiem)

24 lutego 2014 , Komentarze (6)

Ósemeczka, moja upragniona ósemeczka :)
dzisiaj mi się pokazała na wadze!!!

no to teraz mam cel - siódemeczka do kwietnia :) no dobra - do Wielkanocy ;)

I śniadanie - kawałek piersi wędzonej z kurczaka z czerwoną papryką, herbata
obiad - hamburgery + gotowana brukselka i mała marchewka

23 lutego 2014 , Komentarze (4)

Niestety waga wzrosła o 300 gram - pokazała rano 90,5 kg.
Przyznaję się bez bicia, że pierwszy raz od początku diety - zgrzeszyłam - wypiłam małe piwo wieczorem. Wypatrzyłam w sklepie piwko, które ciężko kupić - belgijskie Leffe - przypomina mi ono nasz pobyt we Francji - tam je piłam pierwszy raz - więc kupiłam i wypiłam. 
Dzisiaj rano, z premedytacją, wypiłam herbatę z cytryną, sokiem malinowym i miodem - niestety znowu tak się rozchorowałam, że muszę popróbować trochę metod naturalnych i herbatę z miodem będę pić. Najwyżej waga się trochę zatrzyma, ale zdrowie chyba ważniejsze :(

I śniadanie - pół bułki dukanowej z wędliną drobiową, 2 jajka na miękko, serek wiejski, herbata 
obiad - udziec z indyka pieczony
przekąska - 2 kawałki biszkopta
kolacja - pół bułki dukanowej z wędzonym łososiem i wędliną drobiową

22 lutego 2014 , Komentarze (3)

Spadek 100 gram tylko :( a miałam nadzieję na ósemeczkę w weekend :(

I śniadanie - bułka dukanowa z wędzonym łososiem, wędliną drobiową, pomidorem, ogórkiem, herbata
II śniadanie - 2 kawałki biszkopta 
obiad - brokuły
miały być filety grillowane ale się spaliły na patelni i wylądowały w kiblu :(
dla zainteresowanych dodam, że obok patelni stał mój mąż, który niestety nie poinformował mnie, że coś się przypala, a ja w pokoju byłam, a z racji choroby węch mam mocno osłabiony i nie czułam... no nic, zjadłam brokuły...

21 lutego 2014 , Komentarze (4)

Kolejny dzień...
kolejny spadek... malutki ale cieszy, tym bardziej, że nastąpił po dniu P+W
spadek o 300 gram i do ósemeczki już całkiem niedaleko

może już w ten weekend zobaczę ją na wadze 


I śniadanie - owsianka + herbata
II śniadanie - łosoś wędzony z pieprzem
deser - kawka + 2 kawałki biszkoptu czekoladowego


Image and video hosting by TinyPic
obiad - łosoś grillowany 
kolacja - 1 kawałek łososia grillowanego