Pamiętnik odchudzania użytkownika:
anna290790

No powiem Wam że się nie popisałam- ostatni tydzień to był jakiś szał, na nic czasu.  Szczerze powiedziawszy to zapomniałam żeby tu zajrzeć i się ogarnąć, na wagę strach stanąć po Świętach, ale innego wyjścia nie ma, może jak dostanę kopa w tyłek patrząc na cyferki to się wezmę w garść. Zaczął się na studiach kocioł i życie od kolokwium do kolokwium. Macie czasami ochotę się tak po prostu ponudzić??!! Ja mam i to wielką;).Za oknem wciąż śnieg więc póki co na rolki się nie wybiorę i do tego wszystkiego straciłam motywację.... Mam nadzieję że u Was duzooooo lepiej i że małe sukcesy wciąż rosną, bo mi na razie jedyne co rośnie to waga.

Miłego dnia:)

Cóż, koniec końców dieta kapuściana niestety( a może stety) nie zagościła u mnie na długo, niemniej raz dziennie jem jedną porcję jako że z wielkim zapałem ugotowałam jej cały wielkiiiii garnek! A oprócz niej... no cóż na śniadanie wczoraj pełnoziarnista bułka z chudą wędliną, zielonym ogórkiem i szczypiorkiem, na obiad warzywa z patelni duszone na niewielkiej ilości oleju ryżowego. Jak byłam dawno dawno temu u dietetyka to dowiedziałam się właśnie o tym oleju, jest dobrym rozwiązaniem do smażenia mięsa jeżeli już mamy ochotę na smażone, ponieważ nie wchłania się w potrawę tak jak normalny olej:). Cóż wracam do nauki bo przede mną kolokwium, a ja robię wszystko tylko nie to co należy.

Ps. wiosno gdzie jestes?!

Dzisiaj zaczynam drugi dzień diety kapuścianej, po porannym ważeniu stwierdziłam z niemałą radością, że waga ruszła o 1 kg w dół. Wczoraj faktycznie jadłam tylko zupę i to chyba z 6 talerzy a do tego 3 jabłka- według rozpiski którą znalazłam, w pierwszym dniu można jeść zupę oraz owoce za wyjątkiem bananów. Dzisiaj z kolei zupa+ warzywa, a nie można jeść owoców.

No cóż kolejny dzień czas zacząć, może przetrwam:) Miłego dnia:)

Więc korzystając z tego, że jest początek tygodnia postanowiłam zacząć przygodę z dietą kapuścianą.. Od samego rana wzięłam się za gotowanie "zbawiennej zupy" i byłam tak zaaferowana że zapomniałam dodać jednego z głownych składników, jakim są pomidory... No coż pierwsza porcja smakowała nijak co mnie wielce zdziwiło, niemniej jednak naprawiłam błąd, dodałam pomidory i więcej przypraw. Nie powiem, żeby była to potrawa o zniewalającym smaku, ale skoro ma pomóc..?

Zupę przygotowałam według przepisu znalezionego w internecie:

Wszystko pokroić, wrzucić do garna, zalać wrzącą wodą i gotować do miękkości.  nie wiem ile wytrwam na tej potrawie, ale cóż- spróbować trzeba. Pozdrawiam i życzę wszystkim wytrwałości ( sobie TEŻ) i miłego dnia

Dzisiaj na kolację faszerowana papryka;) Brzmi poważnie, ale przygotowanie zajęło mi zaledwie 5 minut.Potrzebne składniki:

* czerwona papryka

* szczypiorek

* świeży ogórek

* twaróg chudy

* jogurt naturalny

* sól, pieprz

Twarożek wymieszać ze szczypiorkiem, świeżym ogórkiem, jogurtem i doprawić do smaku. Paprykę kroimi na ćwiartki i tak przyszykowane łódeczki wypełniamy farszem:)

W razie braku pomysłu na w miarę szybką kolację:)