Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kinnkaa

jestem po bocce, ale cos krucho ze spaniem, jest godz 12 a ja mam 4 przebudzenie... mucha jakas mnie wkurza;/ 

Dostalam w nocy w koncu @. Bylam troche zleknieta bo jutro biore tabletke, a okresu ani widu ani slychu. Bylam tydzoen czasu na antybiotykach i juz mialam wizje ciazy;) hehe. 

Jedzeniowo plan wykonany w 100%. W nocy opilysmy sie z Karolka herbatek ziolowych;). 

Mam nadzieje, ze dzis doprosze sie mojego M w koncu i przywiezie mi rower moj od mamy;) wrzuce wam od razu jego foto;).  Wczoraj na tips for women lookalam miesieczne wyzwania, znalazlam dwa- na brzuszki i wykroki, trzrba bedzie cos zaczac;).

Przepraszam za literowki (staralam sie je omijac)ale pisze z tel, bo ja jeszcze pod kolderka;) 

Do przeczytania;)

noo, się pochwale swoim mega wyczynem.... waga pokazała 100.4 kg.... przytyłam w rok czasu 13 kg... a co, nie można??? 

masakra jakaś.. w żadne spodnie się nie mieszczę. chodzę w dresach.... dziś drugi dzień diety.... 

10 dzień bez słodyczy i na mega diecie przede ,ma.... Na wagę nie wchodzi, ale brzuch.... Zmniejsza się..... W szoku jestem jak szybko mimo braku cwiczen-brak czasu na cokolwiek....

Od dziś do poniedziałku mam wolne, w pon IDE dopieron na nocke. 

Jutro wyruszamy do leśnej podlaskiej/Łosic na wesele. Przed nami prawie 600km w jedna stronę.... Kreacje gotowe. Dziś zostało kupno tylko kolczyków, dużego pierścionka, odwiedzenie fryzjera i kosmetyczki;)

Narazie uciekam jeszcze chwile poleniuchowac bo po 9 musze wyruszyc z domu. Jeszcze na wczorajszym na wieczornym spacerze, jak na złość zepsuła się psu smycz. Dzis idzie do kuzynki na służbę na te kilka dni, wiec muszę zajechac gdzieś do chinola (chiński sklep) i kupić nowa....

Dzis mija tydzień jak odstawilam słodycze;) jestem z siebie mega dumna, mój maz tez;) zastępuje sobie je jak mam ochotę na słodkie: herbatka z miodem, owoce, galaretka.... 

Czemu jak duże nerwy to jem słodycze? Masakra, dziś juz się trochę ogarnelam i było tylko kilka ciastek hit, ale wczoraj? Wprowadzilam zakaz denerwowania mnie:) 

Kupilam dziś pudeleczko malin i na II sniadanko były malinki z jog naturalnym i 2 łyżki lodów smietankowych. Pyszotka;) 

Na obiad kupilam cycki z kuraka i fasolę szparagowa i kupilam kolby kukurydzy, także wieczorem będziemy jeść;)

Dobra, uciekam po Ale do przedszkola i do domu pocwiczyc trochę;)

Aaaaa pali....... Masakra, przyszedł mi ten koncentrat z bingo spa. Kupilam cynamonowe kofeinowy. Na nogi zmieszalam ze zwykłym balsamem, a na brzuch nalozylam cienka warstwę koncentratu, leże pod kocem i pale się...

Ćwiczenia zaliczone, dorzucilam dziś hantle, rowerem tylko 15 min, słabo się czuje dziś... 

Jutro dniowka.... I dwa dni wolnego, odpoczne trochę....

UF juz 16 min leże pod folia, chciałam 40 min, ale chyba inie wytrzymać....

Rowno 38 dni do urlopy, a 40 do wyjazdu... Jedziemy do Władysławowa, kwatera na 6 dób zarezerwowana, zalicza wpłacona.... Się doczekać nie możemy...

W sobotę mój mąż jedzie z kolegami na wieczór kawalerski jednego z nich do Gdańska, na weekend... Masakra jakaś, 500 km jechać po to aby się nachlac, na miejscu wódka tak samo by smakowala a ile PLN w kieszeni by zostało... Niech jedzie, wyszaleje się. 

Dziś juz pocwiczone... Brzuszki na piłce, deska i mój kochany rowerem zaliczone. Na obiadem zrobilam sobie dietetyczne burito;) bez grama tłuszczu na chudej wolowince z małym dodatkiem wieprzowinki;) we wrappie. Jedna porcje zostawilam sobie do pracy, zjem o północy... A teraz spadam leniuchowac przed nocka...

P.s świetny odcinek Ewy Drzyzgi z tej chwili leci. Hehehe 

Dzis dzień lenia... Wolne od pracy, od ćwiczeń i po trochu od patrzenia na to co jem;) hihi... Od 10 lenilam się na plaży nad jeziorkiem, a teraz lenie się juz w łóżku... Jutro dniowka;\ jeszcze 40 dni i urlop.... A później juz luźniej w pracy... Więcej wolnego będzie... 

Czytalam ostatnio o jodze, ogladalam kilka filmików na yt. Nic nie probowalam ćwiczyć. Przed chwila sprawdzilam ze w moim mieście jest szkola jogi, i mam ja na Beneficie;) Przez okres wakacyjny jest nieaktywna, ale od września... Zastanowienia się nad tym;)

No..... W końcu w łóżku, pol dnia na to czekalam..... 12 h w pracy odznaczone, zapierdziel jak jasna cholera..... Nie było możliwości iść do ubikacji.... Na szczęście z głowy juz..... Brzuszki na piłce zaliczone, deska 50s zaliczone, oraz rower interwały 25 min zaliczone;) teraz relaks z ulubionym napojem.... Jutro mam w planach jechać nad jezioro;) nie wiem jeszcze gdzie ale jade;)

Miłego weekendu moje drogie;)

coś ostatnimi czasy jestem często zmęczona, niewyspana, ble... może pogoda..... a może jakieś wyniki porobić?? 

dziś poszalałam, zjadłam kebaba z cielęciną na obiad.. a co.... hehehe

zaraz siadam na rower i będę interwały pedałować:) a wcześniej brzuszki na piłce. 

zamówiłąm wczoraj na allegro koncetrat do Body Wraping, mianowicie BINGO SPA REDUAL Koncentrat cynamonowo - kofeinowy

Czytałam na forum, że jest skuteczne:)) 

zobaczymy jak przyjdzie.:)