Pamiętnik odchudzania użytkownika:
joannama28

Ostatnio żre się z moim M  i znalazłam świetny sposób na rozładowanie napięcia a takie mam bo jestem przed @ Ewa, Ewa i jeszcze raz Ewa i jej ćwiczenia po prostu działają i na ciało i na duszę.Gdyby nie one to mojego M chyba bym udusiła.A tak poza tym waga leci w dół  jutro wieczór panieński i wybieram się w super mini na disko  ,moje starania teraz dają mi nagrodę taką ze dobrze cie czuje we własnym ciele  i mogę wyskoczyć nawet w krótkiej mini  za niedługo też zaczynam prace i muszę się psychicznie do tego faktu przygotować.Wiec te ostatnie dni wolnego muszę spędzić jakoś przyjemnie POZDRAWIAM WAS KOCHANE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kochane dziewczynki jestem na półmetku z czego bardzo się cieszę  .Kilogramy juz tak nie lecą jak na początku ale i tak jest dobrze.Widzę efekty ćwiczeń i żałuje bardzo ze nie zrobiłam zdjęć porównawczych . Minus taki ze wszystkie spodnie lecą z tyłka  nie mam co na siebie włożyć ale dostałam ostatnio od męża  lewą kasę i kazał mi sobie coś kupić ;) a resztę spodni dam mamie żeby mi zwęziła już po raz drugi ( dobrze że krawcowa:)     syn mój pojechał na dwa tygodnie nad morze i jakoś nie mogę się przyzwyczaić do tego ze nie  mam nad nim kontroli ,ale jestem w miarę spokojna bo jest z moja siostrą więc wiem ze na pewno dba o niego jak nikt inny ;) Cieszę się z mojej wagi ale chce jeszcze więcej osiągnąć przede wszystkim ćwiczeniami. Chce żeby brzuch nie był tylko szczupły ale jędrny i napięty :)  Polubiłam swój nowy sposób na życie i myślę ze będę tego planu mojego się trzymać.Pozdrawiam ;)

WCZORAJ NIE POĆWICZYŁAM BO WIECZOREM GOŚCIE DO NAS PRZYJECHALI I NIE BYŁO KIEDY ALE I TAK DZISIAJ ŁADNY SPADEK -0.20Kg .OPŁACA SIĘ,OPŁACA NAPRAWDĘ :) TAKŻE IDZIEMY DO PRZODU PO SWÓJ WYMARZONY CEL.... MIŁEGO WEEKENDU :) POZDRAWIAM WSZYSTKICH

Dziewczynki kochane jak to fajnie widzieć efekty i widzieć po spodniach ze nie wypływają z nich oponki :) Wczoraj byłam z mężem na koncercie Kombi,weszłam do spodni,zapięłam się i żaden brzuszek z nich nie wypływał.Kurcze jakiego  mi dało to kopa do dalszej wędrówki z Wami :) Dziś pojechałam na zakupy,kupiłam kilka ciuszek i jestem z nich mega zadowolona.Zrobiłam selekcje w szafie i widzę ze warto się starać jeść zdrowo i ćwiczyć.Po pierwsze mam więcej energii ,jestem z siebie coraz bardziej zadowolona i mega, mega szczeliwa .Czuje się atrakcyjniejsza,chyba nie tylko ja to widzę bo dziś chodziłam po mieście i zauważyłam chłopaków którzy oglądali się za mną. Nie ma to dla mnie znaczenia ale myślę ze jednak coś się podziało :) Także przesyłam Wam pozytywną energie i gorąco pozdrawiam.

 CZEŚĆ DZIEWCZYNY ;) OCZYWIŚCIE DALEJ DĄŻYMY DO CELU I WALCZYMY Z NADPROGRAMOWYMI KILOGRAMAMI :) WCZORAJ BYŁ PIKNIK SZKOLNY I SKUSIŁAM SIĘ NA CIASTO ALE TAKIE LEKKIE Z GALARETKĄ :) POTEM POJECHAŁAM NA DZIAŁKĘ DO SIOSTRY NA GRILLA ALE OBYŁO SIĘ BEZ WIĘKSZYCH POKUS ;) ZJADŁAM KAWAŁEK FILECIKA Z SAŁATKĄ,BEZ ŻADNEGO CHLEBKA CZY KIEŁBASEK :) JESTEM CORAZ BARDZIEJ ŚWIADOMA CO JEM I CZEGO CHCE SOBIE ODMÓWIĆ A CO NAJWAŻNIEJSZE MAM SILNA WOLE . NIESTETY PO WCZORAJSZYM GRILLOWANIU MOJA CÓRECZKA PRZYWLEKŁA KLESZCZA I POJECHAŁAM Z NIĄ NA DYŻUR ,BAŁAM SIĘ JEJ USUWAĆ SAMA.NA SZCZĘŚCIE OBYŁO SIĘ BEZ WIĘKSZYCH KŁOPOTÓW I JUŻ JEST WSZYSTKO OK. TERAZ CZEKAM NA KOLACYJKĘ I NA ĆWICZENIA Z EWĄ:) POWIEM SZCZERZE BARDZO MNIE ONE WCIĄGNĘŁY I DAJĄ DUŻO SATYSFAKCJI . POZDRAWIAM :)