Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Carrieee

Wchodzę na wagę, a tam 62,8 :) no rewelka !:)

Dzisiaj:

śniadanie: omlet z banana i dwóch jaj na górę łyżka dżemu truskawkowego. (białka miksuje )

II śnaidanie: 2 nektarynki.

Obiad: kus kus, gotowana pierś, albo podpieczona, sałatka z pomidorów, jogurtu, ogórka

podwieczorek: jabłko, nektarynka

kolacja: dwie kanapki z humusem i pomidorkiem.

JEST OK?:)

Ruszyło coś. Z drżeniem nóg stawałam na wadze, ale zobaczyłam 63,1 czyli 0,2 kg w dół. Mam dalszą motywację do schudnięcia :)

Przede mną kolejny dzień diety już 6 :) schudłam jakieś 0,5 kg:)

czy uda mi się schudnąć. Dzisiaj nie jem już kolacji. Wypije czerwoną herbatę. Jeśli jutro na wadze nie zobaczę choćby grama mniej niż 63,3 to chyba się załamię. Mam niedoczynność tarczycy i nigdy nie miałam problemu z chudnięciem, ale może po 26 urodzinach coś się zmieniło:) 

Długo trzymałam wagę. Jednak kłopoty z tarczycą, praca, przeprowadzka sprawiły, że waga pokazuje 63 kg. Nie wyglądam źle, ale lepiej czuje się ważąc 55-57 kg:) Nadal lubię jeździć rowerem :)

Pozdrawiam.

Wy je kobietki kochane pewnie znacie. Ja je usłyszałam wczoraj i słucham do znudzenia. 

Podobają wam się ? 

Tańczę i śpiewam!!! PIĘKNE :)

Moją głowę od dawna zaprząta myśl : Co zrobić by skóra na moim ciele wyglądała zdrowo i promiennie.

Skóra rąk i dekoltu, pleców może być, ale nogi to moje utrapienie. Blade, czasem sine... ;(

Zaczęłam akcje piękna skóra na lato !!! :)

1) Po pierwsze stosuję peeling kawowy raz na tydzień: (NAJLEPSZY I NAJTAŃSZY)

2) Po drugie balsam nawilżający, na nogi coś bardziej treściwego teraz np. masło shea z organique.

Opakowanie kosztuje około 30 zł. Używałam zapachu magnolia. Pięknie pachnie skóra, pidzama, pościel :) Dobrze nawilża. Jest eko! I love it!:D

3) Po trzecie samoopalacz. Nie chodzę na solarium z powodu tarczycy i ogólnego złego wpływu solarium na zdrowie. Mam aktualnie z Kolastyny. Odcień jest lekko pomarańczowy więc będę szukała lepszego.

4) ĆWICZENIA!!!!!! Redukują cellulit i poprawiają wygląd nóg.

5) DIETA!!!!! Dużo warzyw i owoców.

A czy Ty kobieto zrobiłaś dzisiaj coś dla swojego ciała !!!??? ;);)

Pozdrawiam :)

Tyle milych slow dawno nie uslyszalam. Caly czas cwicze i modeluje swoje cialo. Nie znam sie na cwiczeniach, ale jezdze na rowerze, biegam i cwicze troszke ze sztanga. Mam zamiar byc wytrwala. Moze zobacze efekty 

:-)

Oto moje ciało. Czy jest ok ?:)

Mój kot :)

Dzisiaj wpadł hamburger i lod włoski oraz pewnie wpadnie kiełbaska z grilla.

Na wadze trochę ponad 58 kg.

Dzisiaj była wycieczka 70 km w dwie strony.Wyjechaliśmy rowerami o 11 wróciliśmy o 17 :) Ile to spalonych kcal??:)

Wszystko mnie boli, ale było pięknie :) Jechaliśmy szlakami, przez las, pola, łąki :)

CUDOWNIE!!!!:)

Wczoraj i dzisiaj po 12 h w pracy. Jutro szkola z dzieciakami, a pozniej jazda na rowerze :-). Dieta ok :-)  Czuje luzniejsze spodnie w udach i pasie :-)  Czuje sie lepiej z obecnym cialem. Znalazlam piekna trase do biegania. Zrobie zdjecia :-) 

Trzymajcie sie chudo:-)