Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Niesia92

Myślałam, że waga nie drgnie, bo mam straszne zaparcia, a tu niespodzianka, -1,2 kg. Po zastoju i wzroście, teraz się cieszę jak małe dziecko i odliczam kg do 7 z przodu. 

Dziś cały dzień w nowej pracy, jestem jakoś mega pozytywnie nastawiona. Muszę tylko tymczasowo zmienić kolejność posiłków, a więc:

śniadanie: bułka z szynką i szpinakiem

2 śniadanie: jogurt

3 śniadanie: banan

obiad: makaron razowy, szpinak, łosoś

kolacja: bułka z szynką i szpinakiem

Czy ja jem za mało?

Buziaki

Zamierzam dziś Was poczytać. Mam pewne braki ze względu na brak czasu. 

Wczoraj na kabaretach uśmiałam się jak nie pamiętam kiedy. Nawet mój N. zaliczył debiut sceniczny. Stwierdził, że usiądziemy z brzegu bo będzie lepsza widoczność i został wybrany do skeczu. Dziewczyna mu się oświadczyła, ale nie chciał  No ma szczęście. 

Dziś niezapowiedzianie odwiedził mnie kuzyn, którego ostatnio widziałam 7 lat temu. Ze względu na swoje skomplikowane relacje rodzinne uważam, że było nam to potrzebne... Chyba częściej powinniśmy się spotykać, dobrze to na mnie wpływa. Brakowało mi tego cholernie.

Ciągle jestem głodna! Ciągle! Nie wiem o co kaman, ale zawsze tak mam przy owulacji. Też tak macie? Staram się opanowywać i najwyżej przegryzać coś zdrowego, ale właśnie skończyłam kolację, a mi mało...

śniadanie: bułka z jajecznicą z szynką i szczypiorkiem

obiad: 1,5 talerza zupy kalafiorowej

podwieczorek: banan

kolacja: bułka z szynką i szpinakiem

I jeszcze takie ciacho zrobiłam:

Nie, nie zjadłam :P 

Idę Was czytać 

N mnie zabiera na walentynkowe kabarety na żywo, więc dziś Was nie poczytam:)

Tak na szybko: 

śniadanie: bułka z pastą jajeczną

2 śniadanie jogurt truskawkowy

obiad: zupa kalafiorowa

podwieczorek: 3 mandarynki

kolacja: kurczak z warzywami + bułka

Buziaki

Nie mam mocy na nic więcej.

Śniadanie: owsianka

2 śniadanie: banan

obiad: ryż z kurczakiem i warzywami

kolacja: bułka z pastą jajeczną, serek wiejski ze szczypiorkiem - zjadłam więcej bo zapomniałam o podwieczorku

Buziaki

Nie, nie z Vitalią. Dietetycznie spoko, waga ruszyła, dziś pokazała 85,6 kg. Chyba jednak ta woda mi się zatrzymała, ale paska nie zmieniam, oficjalne ważenie w poniedziałek. 

Dziś miałam pożegnanie w starej pracy. Tak bardzo się bałam, że się rozkleję i prawie by tak się stało, ale ostatkiem sił się powstrzymałyśmy. Kurczę z jednej strony cieszę się, bo czekają mnie fajne zarobki, praca na kierowniczym stanowisku, ale kurde sentyment pozostał....

Były kwiaty i był prezent od jednej z szefowych... Aj bo się rozkleję. Ale takie jest życie. Będzie mi jej cholernie brakować, ale tak musi być. Ja to jednak jestem sentymentalna... Też tak macie?

A co do diety... Powstrzymałam się dziś przed ogromną ilością ciasta, choć była głodna bo nie wzięłam obiadu, a zostałam dziś trochę dłużej w pracy. Obiad zjadłam dopiero o 17... ale no cóż, niektórych rzeczy się nie da zaplanować. 

Śniadanie: bułka z szynką i serem

2 śniadanie: jogurt jabłkowy z ziarnami

obiad: ryż z kurczakiem i warzywami

kolacja: grzanki z ciemnej bułki

Buziaki

Jest mi lepiej. Cały czas dietuje, tylko mam chwilę zwątpienia. Każdemu się zdarzają. 

Dziś mam dzień zwątpienia w znajomych, ale to materiał na inną historię. Mój N. mi kiedyś powiedział: teraz możesz liczyć na mnie i swoją mamę, na całej reszcie się możesz przejechać. 

Skubany miał rację. Wiadomo, mam 2-3 przyjaciółki z którymi zawsze mogę pogadać, ale dziś jestem jakaś mega rozbita. Chyba nigdy nie uwierzę w 100% przyjaźń... A może to po prostu ze mną coś jest nie tak?

Żadna moja przyjaźń się nie utrzymywała. Żadna. Mam 2 dobre przyjaciółki ze studiów, ale one mieszkają daleko. Z żadną nie wyjdę na kawę i nie poskarżę się na zło wszechobecne. Mamy nie chce martwić, a N. też nie chcę wszystkiego mówić, bo on twierdzi, że za bardzo się przejmuję. A do cholerki z tym wszystkim.

śniadanie: bułka z szynką i keczupem 

2 śniadanie: jogurt z ziarnami

obiad: pół woreczka ryżu, ryba pieczona, buraczki

podwieczorek: dwie mandaryni

kolacja: pół bułki z szynką i szczypiorkiem, pół bułki z paprykarzem i szczypiorkiem

Buziaki

86,5 kg. Tyle mam na dziś do powiedzenia. Pasek zmieniam, bo nie będę się oszukiwać. Miłego wieczoru. 

Spadku pewnie nie będzie, ale przeczekam ten zastój. 

Nie mam nawet mocy dziś pisać. Jakaś jestem nie do życia, ale wyciągnęłam Lubego na spacer kilkukilometrowy po obiedzie (który znów on zrobił);p, potem się trochę powygłupialiśmy i mamy 19. Jutro od nowa tydzień pracy, aż się boję. 

A jadłam dziś:

Śniadanie: pół bułki z szynką + miseczka sałatki

obiad: makaron razowy, kurczak pieczony (ściągnęłam skórę), buraczki -  tak mega się najadłam :)

podwieczorek: banan

kolacja: bułka z szynką ogórkiem i szczypiorkiem

buziaki 

Wczoraj nie pisałam, dietetycznie było ok, poza jednym kabanosem i dużą ilością wina. Świętowaliśmy wczoraj z N mój awans zawodowy, więc nie mam wyrzutów sumienia. Żadnych. Doszliśmy w końcu do porozumienia, więc już lepiej się czuję. 

Dziś rano wstałam, zjadłam, a potem stwierdziłam, że jeszcze pora pospać i tak do południa

Mój N zrobił dziś obiad, sam z siebie;P i moją ulubioną sałatkę z sałaty lodowej, papryki, cebuli, ogórka, kukurydzy, fasoli i sera feta. Rozpieszcza mnie

Ja za to zrobiłam cytrynowca, ponoć wyszedł pyszny, ale ja nie lubię swoich ciast to się nie dowiem:P 

A jadłam dziś: 

śniadanie: bułka z masełkiem, szynką i ogórkiem

obiad: makaron razowy, dwa kawałki mięska (filety z udźca z indyka smażone na małej ilości oleju, bez panierki) i moja sałatka

podwieczorek: banan

kolacja; pół bułki z szynką i miseczka sałatki z obiadu

Buziaki

Nie, no kurde nie! NIE! nie! NIE! Ja się nie zgadzam, weszłam dziś kontrolnie na wagę, a tam 86,6 kg nosz do cholerki anielki jakim cudem?

Później stara praca, potem nowa... z moim N też się nie mogę dogadać przez te zmiany. Ja się naprawdę staram nie denerwować i próbować na spokojnie rozwiązywać problemy, ale czasem się nie da. 

Pączka nie zjadłam, waga mi całkiem odebrała ochotę na jakiekolwiek słodkości. Dobrze, że ten dzień się kończy bo mam wrażenie, że wszystko obraca się przeciwko mnie. Z ćwiczeniami to samo... wytrzymałam 15 (słownie: piętnaście) minut... ehh...

A jadłam dziś:

śniadanie: bułka z żółtym serem i ogórkiem

2 śniadanie: jogurt truskawkowy z ziarnami

obiad: pół woreczka kaszy gryczanej z pulpetami i surówką z ogórków

podwieczorek: 2 mandarynki

kolacja: bułka z szynką, jajkiem i szczypiorkiem

buziaki