124.50 smutne brak sił na komentarz ...
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
2007/2008 redukcja z 105 kg do 75 kg dieta 1000kcal
lata 2012-2017 powrót z jojo waga 140
2018 redukcja waga 120 dieta 1700 kcal
2022 roku to 133kg.....zajadanie stresu i smutku
2022 redukcja z 133 do 111 kg deficyt 2000 kcal
2022/2023 ciąża powrót z waga 111kg, połóg podskok na 119 ?
2023 CD redukcji na deficycie 2000/2100 kcal....
Czekam na efekty ?????
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 42893 |
| Komentarzy: | 3701 |
| Założony: | 9 stycznia 2018 |
| Ostatni wpis: | 24 listopada 2024 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
waskaryba
kobieta, 40 lat, Wygoda
178 cm, 121.70 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
27.12.2023 daze do 85 to już będzie sukces
27 grudnia 2023 , Komentarze (4)
Zaczęłam
plus bo synek się obudził 😅 nie ma lekko
czyli 1.5 km 👏👏👏 22 min
u was też taka pogrubiona treść ☹️
zmieniam docelową wagę na 85 to będzie pierwszy etap, drugi 70 kg.
24 grudnia 2023 , Komentarze (2)
🌲🌲🌲 wesołych świąt kochani i kochane, ukojenia zmysłowych zachcianek i wracamy 27 pełni sił 🙂
22 grudnia 2023 , Komentarze (1)
Menu nie zachowane ale produkty są i zdrowe i słodkie na kolację wpadła knysza. taniec dziś 25 min.
21 grudnia 2023 , Komentarze (5)
placek, odżywka białkowa 60, jabłko, 2 jaja, 1lyzeczka pdp, wierz, pół, kvarka, jablko
smak delikatnego ważonego sernika
ilosc dla mnie za dużo kolejnym razem zrobię z polowy
Pokusa dla tych co jeszcze nie jedli...
19 grudnia 2023 , Komentarze (4)
2 sn placuszki ze skyrem marakuja niebo niebo I ste calosc 240kcal zielona herbata
1 sn
ob ziemniaki 200g karczek z piekarnika surowka z pekinka
kolacja moze jajecznica z kabamosem duda
taniec szybki 30min zrobione 🧚♀️
18 grudnia 2023 , Komentarze (3)
... Wczoraj znów byl głód i nadwyżka...
dziś poddasze z bieżnia sprzątnięte 👍👍👍 nadchodzi otwarcie moze jutro 🥳 może to będzie ,,bat na mnie,, tak obmyślam jak to ugryźć chyba poprostu muszę męża wykorzystać 30 min do dzieci w dzień i iść po 30 min 4x w tyg. No zobaczymy jak mi to pójdzie.
codziennie oglądam przemiany na Instagramie innych i wydaje się to takie proste ciach 5mcy i mniej 30... Jakbym sama nie miała sukcesów w tym temacie to w obecnej siłę woli i ogólnie tym całym zamęcie machlabym ręką że to nie możliwe..ale jeszcze tli się nadzieja....
a z tego wszystkiego idę potańczy wyzyc się że złych emocji dot wagi.
z reszta życia jestem bardzo zadowolona 🥰🥰🥰🥰🥰
17 grudnia 2023 , Komentarze (11)
Jakoś leci choć dziś 2 godz snu waga 120.4 🤯🤯🤯🤯 głowa mi pęka od tej cyfry...
sn Graham70g Duda kabanos 30 g lodowa 3 liście
piernik 100kcal + 4 paluchy z sezamem + serek go activ mniam brzoskwinia marakują
ob królewski 300g łososia z patelni ależ on dobry ależ on drogi 35zl 390g plus chleb graham 75g
teraz zgrzeszyłam 3 pierniku z marmoladą 300 kcal ubierałam choinkę i tak mnie naszło....
kol 30g graham z lodowa pomidor mozarella
ide na drzemkę synek usnął, córka z mężem na jarmarku 🥰
pyt do osób posiadających dzieci czy wasze pociechy w wieku 4 lat też są takie prze energiczne kosmos wulkan energii 🤯🤯🤯 moja core to ta roznosi jej ...ciagle śpiewa podskakuje... Tańczy mówi ...a między czasie 100 innych rzeczy... Tu upadnie tu nakruszy tu rzuci tu rozleje tu wyleje ... I tak cały dzień...ile spałam kcal chodząc i ciągle sprzątając... Bo ona jest tak zajęta że sama nie ma czasu....