Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (4)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Odchudzałam się na Vitalii od 13 maja 2006 i osiągnęłam cel. Niestety kolejne lata to stały przyrost wagi, aż do stanu wyjściowego. Od 31.08.2015 odchudzam się znów - do skutku!!
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 47910 |
| Komentarzy: | 259 |
| Założony: | 13 maja 2006 |
| Ostatni wpis: | 31 stycznia 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
rozkojarzona
kobieta, 41 lat, Warszawa
170 cm, 78.80 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
14 listopada 2006 , Komentarze (2)
no i ważę mniej niż 68 kg czyli cel zrealizowany. Znajomi zauważają. Przeglądam się w szybach wystawowych. Nie mam się w co ubrać. Ponieważ czuję sie jeszcze na siłach troche pociagnąć to odchudzanie wyznaczam nowy cel : 65kg.
7 listopada 2006 , Komentarze (1)
powoli wracam do normy po wizycie w domu. Tak wygląda moje liczenie kalorii "na oko" czyli bez tablic i bez ważenia tego co jjem.
Dziś:
-2 łyżki płatków owsianych - 80 kcal
-szkalnka mleka 1,5% ---------70
-wasa x1--------------------------60
-150g chleba białego ---------360
-kiełbasa 50 g------------------110
-karkówka 50 g----------------150?
-jabłko-----------------------------60
-sernik ok 70 g-----------------200
+ 100 kcal jakbym się za bardzo gdzieś rąbnęła w liczeniu
Razem: 1500 kcal
Ile zjadłam, tyle zjadłam. Juz samo to ,że liczę znaczy, ze tak całkiem się nie zapuściłam.
Dziś:
-2 łyżki płatków owsianych - 80 kcal
-szkalnka mleka 1,5% ---------70
-wasa x1--------------------------60
-150g chleba białego ---------360
-kiełbasa 50 g------------------110
-karkówka 50 g----------------150?
-jabłko-----------------------------60
-sernik ok 70 g-----------------200
+ 100 kcal jakbym się za bardzo gdzieś rąbnęła w liczeniu
Razem: 1500 kcal
Ile zjadłam, tyle zjadłam. Juz samo to ,że liczę znaczy, ze tak całkiem się nie zapuściłam.
4 listopada 2006 , Skomentuj
wizyta u rodziców trwa:)
przejadłam się przez ostatnie 3 dni tak, że mój żołądek przestał nadążać z trawieniem. Na to konto nie zjadłam dziś śniadania(chociaż nigdy tego nie robię) i czekam do umiarkowanego obiadu.
27 października 2006 , Skomentuj
Komplementów ciąg dalszy:))
dziś jak na razie bardzo dpobrze sie trzymam ale szykuje sie zakończenie sezonu grillowego - a wiadomo taka okazja jest wspaniałym pretekstem żeby się objeść (też) do nieprzytomności...będę dzielna...
...jak tylko będę pamiętać, żeby byc dzielna:)
dziś jak na razie bardzo dpobrze sie trzymam ale szykuje sie zakończenie sezonu grillowego - a wiadomo taka okazja jest wspaniałym pretekstem żeby się objeść (też) do nieprzytomności...będę dzielna...
...jak tylko będę pamiętać, żeby byc dzielna:)
Inny sposób na płaski brzuch -Dzień 163
22 października 2006 , Komentarze (2)
znów motyl przebrzydły znów w prawo:) a właściwie nadal chociaz przez oststnie kilka dni sie rozzarłam. Muszę cały czas sie pilnować i przywoływać do porządku.
Dawno niewidzeni zauważają, że "strasznie" schudłam:)
na siłowni nauczyłam się obsługiwać bieznie - na szczęscie pomogła mi dobra kobieta biegnąca obok bo mogłoby sie to skończyć przeciągnięciem kilka razy po taśmie - za to miałabym wtedy extra płaski brzuszek.
Dawno niewidzeni zauważają, że "strasznie" schudłam:)
na siłowni nauczyłam się obsługiwać bieznie - na szczęscie pomogła mi dobra kobieta biegnąca obok bo mogłoby sie to skończyć przeciągnięciem kilka razy po taśmie - za to miałabym wtedy extra płaski brzuszek.
15 października 2006 , Komentarze (1)
Beznadziejny dzień, beznadziejny weekend, dobrze, że już jutro poniedziałek.
13 października 2006 , Komentarze (2)
I jeszcze 0,5 kg mniej:)) jak ja lubie przesuwać motyla wstrętnego w prawo:)))))))))))))
6 października 2006 , Komentarze (3)
Przekroczyłam 70!!!!!!!!!!!!
wagę zaczynającą się od 6... to miałam w szkole podstawowej:))))))))
jestem z siebie bardzo zadowolona:)
tym bardziej, że w ramach dbania o swoje ciało przełamałam kolejny wielki strach -przed dentystą.
jak tak dalej pójdzie to może w tych samych ramach zacznę uzywać kremu do twarzy i malować paznokcie
wagę zaczynającą się od 6... to miałam w szkole podstawowej:))))))))
jestem z siebie bardzo zadowolona:)
tym bardziej, że w ramach dbania o swoje ciało przełamałam kolejny wielki strach -przed dentystą.
jak tak dalej pójdzie to może w tych samych ramach zacznę uzywać kremu do twarzy i malować paznokcie