Przyczyny niepowodzenia
Tak szczerze mówiąc to nie wiem.Bo przestrzegam diety.Może za mało piłam płynów? Waga stanęła jak wryta.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Witam wszystkich!
Mam prawie 62 lata. Jestem wesołą, pogodną osobą. Choć od pewnego czasu dotarło do mnie, że mam bardzo dużą nadwagę. I z tego powodu jest mi bardzo źle. Największy problem w tym, że nie lubię żadnych ćwiczeń! Już kilkakrotnie próbowałam się odchudzać i wyglądało to w ten sposób, że np.5 kg zeszczuplałam, a po diecie 7 kg przytyłam. Mam nadzieję, że pomożecie mi wytrwać w tak trudnym przedsięwzięciu. Moje zainteresowania to, robótki ręczne. Pozdrawiam
23.06.2006r. oraz 27.11.2022r.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 201751 |
| Komentarzy: | 1036 |
| Założony: | 25 czerwca 2006 |
| Ostatni wpis: | 26 listopada 2022 |
Postępy w odchudzaniu
30 marca 2012 , Skomentuj
Czynniki sukcesu
- regularne jedzenie, picie 2 litrów wody niegazowanej - przez cały dzień po kilka łyków, a nie na raz jak do tej pory to robiłam.No i spacery - codziennie
11 września 2011 , Komentarze (12)
Witam Was gorąco
... na reszcie waga idzie w dół. Ucieszyłam się bardzo. Dawno nie miałam takiego wyniku, co mnie bardzo zmobilizowało. Wiecie jak to jest, jak kilogramów ubywa - euforia. Teraz muszę się bardzo pilnować, bo ja jestem okropna - maleńka obniżka wagi a ja już taka bywam szczęśliwa, że zapominam i zjadam ciacha. Ale tym razem nie bedzie tak. Boje się jedynie, bo idę pierwszy dzień po urlopie do pracy - przypominam w kuchni i muszę się przypilnować, aby nie zjeść nic słodkiego. Ani kolacji gorącej.
Pozdrawiam gorąco i dzięki za wsparcie. Bardzo jest, to potrzebne.
Ewka
26 sierpnia 2011 , Komentarze (4)
...0,5 kg mniej. Mam nadzieję, że teraz mi pójdzie dobrze. Oczywiście nie ma co wpadać w euforie. Bo to jest najgorsze. Będę się starała, przecież chodzi o mnie i moje zdrowie. Pozdrawiam
Ewa
25 sierpnia 2011 , Komentarze (4)
...jestem nadaj Gruba, przez duże "G", bo jak można to nazwać? Waga oczywiście nic sie nie zmienia. Od dzisiaj zaczęłam urlop i może teraz mi się uda - nie ma pokus, bo w pracy ciasta i przepyszne inne smakołyki. A w domu nic nie kupię takiego pysznego, żeby nie jeść, bo specjalnie nie będzie mi sie chciało iść do sklepu. I już wiem, że do sklepu nie można iść głodnym, bo oczywiste, że coś tam sie kupi "dobrego" - tylko nie dla mnie. Może tym razem uda mi się. Chociaż z 3 kg, albo aż tyle. Pozdrawiam
eliza61
17 lipca 2011 , Komentarze (5)
Witam
...mam okropny dzień - totalny dołek . Myślałam, że będzie lepiej, ale niestety. Ogarnęło mnie przygnębienie. Jest coraz gorzej z moją dietką. Zauważyłam, że jak mam problemy - większe, to podjadam już nie słodyczami, bo ich nie jem , ale innymi produktami. Co robić? Jak nauczyć się nie zajadać kłopotów. Bo inaczej z mojego odchudzania nic nie będzie. Już tyle razy zaczynałam, że aż wstyd. Myślałam, że tym razem mi się uda. Ale znowu coś wymyka mi się z pod kontroli. Może Wiecie co zrobić, aby przy stresie i problemach nie podjadać?
Pomocy
eliza61
Pozdrawiam wszystkie Vitalijki
1 lipca 2011 , Komentarze (2)
...ja jak zwykle długo nie byłam u Was. Ale to u mnie, jest juz takim "zwyczajem" - kilkuletnim. Jestem z Wami dłuższymi przerwami kilka lat. I oczywiście z moją dietką różnie bywało. Było już bardzo dobrze, no i oczywiście jak zawsze wszystko zepsuje i waga wzrasta. Tym razem wydaje mi się, że będzie lepiej.
Pozdrawiam i trzymajcie za mnie kciuki.
6 maja 2011 , Komentarze (2)
Witam
...bardzo dawno nie było mnie u Was. Oczywiście moja waga wzrosła bardzo
znacznie, bo ważę aż 84,80 kg. Nie ma dla mnie żadnego wytłumaczenia, po prostu
przesadziłam. To co schudłam w poprzednim 2009 i 2010 roku to pod koniec 2010 i
w tym roku przybrałam. Jestem sama na siebie wściekła. Nie mogę pojąć jak
mogłam do tego dopuścić. Ale się stało i rozpoczynam dietkę. Na początek
rozpoczynam od 5 posiłków dziennie , co 3 godziny. Czyli regularne jedzenie i
nie dojadaniu miedzy posiłkami. To na tyle. Pozdrawiam serdecznie wszystkie
Vitalijki.
eliza
Witam moje wspaniałe Vitalijki
5 lutego 2011 , Skomentuj
... zagladam do Was prawie codziennie, ale nie mam czasu na wpisywanie się do pamietnika. Czytam Wasze pamietniki i "pobieram " cenne wskazówki. Wszystko człowiek prawie wie, ale w życie wprowadzić to nie jest takie proste. Najgorsze to "słodycze", które prawie każdą z Nas gubią? Jednak i z tym muszę sobie poradzić, co zresztą czynię.
W pracy teraz bardzo dużo sie dzieje , bo są ferie i coraz bardziej zmeczona wracam do domu.
Najgorsze to, to że jestem przeziębiona i muszę taka chodzić. I do tego nie za bardzo mam siły. Ale też nie ma się co litować nad sobą.
Pozdrawiam Was gorąco i do następnego razu. Eliza
3 stycznia 2011 , Komentarze (4)
Witam wszystkie Vitalijki i pragne złożyć Wam samych wspaniałych dni oraz super odchudzanka w Nowym Roku 2011.
Ja oczywscie zaczynam znowu, aż mi głupio. Postanowienia Noworoczne, każda z nas ma no i oczywiście ja również. Pragnę do wakacji stracić 7-8 kg. Jak mi sie to uda - nie wiem. Ale musze to zrobić dla mojego zdrowia.
Szczęśliwego Nowego Roku. Eliza