Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Psikuska1986

Witajcie wojowniczki

jak w tytule niedziela dzień lenia Nic się nie chce..

No ale do 20:00 mi przejdzie😁

Zjemy obiad i ruszam do kuzynki ponieważ zrobiłam zakupy w sklepie sportowym gumy ciężarki oraz odzież bo już chłodne dni nadchodzą i trzeba się porządnie ubrać...

A nie ma obijania się...

A wam Jak mija niedziela❤

Cześć Wojowniczki

8:00 kawa dwie kanapki z szynką z pomidorem

11:00 koktajl z kefiru i malin

14:00 zupa ogórkowa

17:00 makaron z sosem pomidorowym i kurczakiem do tego mix sałat

20:00 to sałatka z serkiem wiejskim

Jak zawsze wstałam rano oczywiście kawka bo bez kawy dzień stracony dzisiaj pomiary Oj zadowolona jest 10 kg za mną oby tak dalej oczywiście biust talia brzuch bioderka też spadły sporo więc cisnę do przodu Mam nadzieję że Zrzucę jeszcze te 20 kilo warto było❤

Wasz🍩

Witajcie moje kochane Wojowniczki

Uhuhu długo mnie nie było wybaczcie ale wyjechałam na 4 dni odpocząć jeszcze przed szkołą dzieci później zakupy szkolne i inne ważne sprawy więc nie miałam zbytnio czasu ani głowy ale wracam wracam oczywiście cały czas walczę o lepszą siebie Nie poddałam się oj nie dzieci w szkole więc będę miała więcej czasu dla siebie córka w przedszkolu oczywiście trochę nie była zadowolona pierwszego dnia ponieważ pani Ania każe jej jeść ziemniaki przyszła z przedszkola i pytam a ty co taka wnerwiona

No mamo pani Ania kazała mi jeść ziemniaki

No i co zjadłaś?

Powiedziałam jej że nie będę jeść ziemniaków bo ziemniaków się tyje będę gruba i nie znajdę męża🙈🙈... aż usiadłam nie chciało mi się już tłumaczyć że musi jeść te ziemniaki choć w domu nie ma z tym problemu A w przedszkolu jest więc nie wiem od czego to zależy Zapytałam ją tylko co pani Ania na to

A ona na to że tak zaczęła się śmiać w że panie z innych grup przyszły do nich do sali och to moje dziecko kochane... dzieciaki w szkole na razie okej dopiero się zaczyna więc na razie nie narzekają mąż w pracy powiem wam że nie umiem się przyzwyczaić do tej ciszy Myślę że to kwestia przyzwyczajenia kilku dni ostatnio odpuściłam trochę treningów ze względu na pogodę i źle się z tym czuję ale Poprawię się obiecuję w sobotę niedzielę chyba będę robić pomiary jestem ciekawa rezultatów

8:00

11:00 trzy śliwki 

14:00

Brązowy ryż kurczak jarmuż z czosnkiem

17:00

Mój kochany makaron z kurczakiem i bazylia

No jakoś dzisiaj mi mija dzionek posprzątane ugotowane zostało tylko do ogarnięcia pranie bo postanowiliśmy skorzystać jeszcze z wolnego i wyjechać na kilka dni nad jezioro w środę wieczorem będziemy wyjeżdżać oczywiście wieczorem o 20:00 hardkorowy spacer Oczywiście synem moim trenerem personalnym😁

A później jeszcze trochę papierkowej roboty

Nie piję zwykle ale dziś mam straszną ochotę na piwo Nie wiem czym to jest spowodowane może zbliżająca się @ ..... ale pomarzyć można skoro się zdecydowałam na dietę to nie ma bąbelków

Mąż Sam byłem zdziwiony kurcze ale ci wzięło przecież ty nigdy nie piłaś piwa😂

 Witajcie kochane Wojowniczki

Nie było mnie wczoraj to znaczy byłam ale nie robiłam wpis do pamiętnika dzień u super obiadek dla rodziny dla mnie pysznie zdrowo i kolorowo Nie robiłam zdjęć bo wczoraj jakoś nie było na to czasu później spacer zrobiliśmy z mężem i dziećmi 7 km później odpoczywaliśmy na ławce dzieci bawiły się na placu zabaw

Kolacyjka Ja zbieram się na trening maz  kąpał dzieci i dał ich do spania

Nie liczę kroków które robie w ciągu dnia na przykład chodzę do sklepu czy Sprzątając mieszkanie nie licze kroków przy codziennych obowiązkach tak jak wczoraj spacery z dziećmi i mężem liczę tylko wieczorny trening Gdzie tam spocę się na maksa i jestem wykończona

Tutaj wstawię wam zdjęcie z tego treningu oczywiście z moim trenerem personalnym😁

Oj było hardkorowo czuję nogi dzisiaj😂 

Mój syn pewnie też wczoraj już pytał Mamo jutro też tak pójdziemy Czy może krócej😂😂😂😂

Ale podobało mi się dałam siebie wszystko fizycznie byłam wykończona spocona z jęzorem na wierzchu ale z satysfakcją... teraz każdego dnia czekam na 20:00 żeby wyjść na wycisk kochany Wojowniczki życzę wam dzisiaj pięknego dnia bezstresowego z uśmiechem na twarzy do zobaczenia do potem

Cześć kochane Wojowniczki😘

8:00 Pyszna jajecznica ze szczypiorkiem

11.00  pomarańcza 

14.00

17:00

20:00

Serek wiejski

Witam kochanie Wojowniczki dziś dzionek od samego rana aktywnie był piękny pogodny słoneczny dzień dużo treningu... czuję się świetnie

Zbliża się małpa dużymi krokami  boli mnie brzuch Zawsze tak mam🤫 ale dzis taki piekny pozytywny dzien ze nie zwaracalam na to uwagi

Zazwyczaj przed małpą i w trakcie mam ochotę na słodycze na razie ani słychu o zachciankach mam nadzieję że tak pozostanie😊

Co do tytułu  wpisu 😂

Mam koty więc dziś zresztą jak każą  sobotę to czekanie i pielęgnacja dziś doszla  kąpiel  ojjj zadowoleni  to raczej nie byli 😂

... Witajcie kochane Wojowniczki😘...

8:00

11.00

Borówki

14.00 . Ziemniaczki wątróbka z cebulką i mizeria

17:00 o 17:00 makaron z Passata

Dziś chciałam wstać o 6:00 mam potrenować na Orbitekt... ale po prostu miałam lenia 

Wstałam 7:00 więc też Żadna katastrofa się nie stała ugotowałam Lunch boxy jak zawsze poszłam do sklepu z córką na zakupy po drodze Spotkałam koleżankę bardzo dobrą znajomą wow się odchudzasz Ja cię kręcę ale świetnie wyglądasz Aż policzki mi się zaczerwieniły... Oj głowa mi się podniosła do góry Wiesz co Nie po prostu mniej jem i regularnie... dalej mówi no fajnie super To następnym razem cię poznam... 

Cieszę się że ktoś to zauważy że moja praca nie idzie na marne czuję że to jest ten czas że to mój czas że dam radę

... za tydzień ma przyjeżdżać moja przyjaciółka... Ciekawe co ona powie

Syn Codziennie pyta Co mamuś Dzisiaj idziemy Co mamuś trenujemy oczywiście nie ma to tamto 💪

Słoneczko Dzisiaj świeci piękna pogoda same pozytywne rzeczy uciekam muszę jechać do sklepu po wodę z mężem bo znowu wypita

Mąż mówi No Cholera ostatnio byliśmy w sklepie ja chyba podjadę jakimś busem albo cysterną🙈😂

Więc niestety ale zapasy się skończyły🤭

Witajcie kochane Wojowniczki😘

8:00

11:00okolo 250 g

14:00... spaghetti ze szpinakiem mięso mielone indycze

17:00

17:00 łódeczka z cukinii szpinak makaron

Witajcie Wojowniczki Dzisiaj miałam mały remont przyjechało dwóch panów Oczywiście jak moja córka ich dopadła To była katastrofa zaczęli się mnie pytać czy ona tak zawsze jak się rozkręciła to ci cały czas Peplalsa całe 8 godzin które pracowali😂

A czy pan by chciał taki dom jak my

Ile pan ma dzieci

I tak dalej i tak dalej pytań było setki na końcu ich pracy zapytała czy może sobie z nimi zrobić zdjęcie no nie no quwa celebryci u mnie Byli😂😂😂

Ojej te moje dzieci

Dzisiaj dostałam prezent od mojego nerwuska

Piękny prawda❤ pięknie minął mi ten dzień chociaż poszłam spać dopiero 3:15 po mojej kawie i wstałam o 6:00 wcale nie jestem zmęczona super się czuję jestem zadowolona dzisiaj Słoneczko świeci piękna pogoda zaraz idę na spacer z dziećmi później kolacyjka i oczywiście wycisk Oj tak bez niego się nie obejdzie świetnie się po nim czuję nie chodzę z musu tylko po prostu chcę i chcę mi się to jest najważniejsze na kolację chyba dzisiaj łosoś wędzony na ciepło z jednym jajkiem na twardo życzy wam kochany Wojowniczki pogodnego dnia Do zobaczenia wieczorem🍩

wypij kawę poczujesz się lepiej...☕

00.45 ani nie myślę o spaniu 😳

Zazwyczaj piję  koło 16 dziś późno no i mam nocka  będzie zaliczona🤷

 Witajcie kochane Wojowniczki😘 po raz drugi

Śniadanie 8

Dzisiaj dwie kromki chleba z szynką pomidorem oraz sałata

11:00

Po 11:00 na stół wjeżdża melonik

14:00

Zupka na chudym mięsie z kalafiorem ziemniaczkami i pieczarkami w sumie zrobiona zrobiona z tego co było w lodówce

17:00

Makaron z sosem pomidorowym i kurczakiem

Kocham wszystkie makarony❤

20:00

Sałatka z jarmużu szpinaku rukoli z kurczakiem z łyżką jogurtu

No przelecial dzionek ale ciężko było lekko padnięta piję kawę

.. w końcu przestało padać Szczerze powiedziawszy na to na to liczyłam mamy zamiar po 20:00 iść na trening jeszcze muszę wyskoczyć do sklepu na zakupy Czekam tylko na męża żeby pomógł mi kupić zapas wody mineralnej i innych rzeczy No ktoś musi robić za tragarza🙈

Dzieci dzisiaj dają popalić z nudów rozrywa ich w domu malowali grali w gry oglądali bajki ale nadal to za mało szczególnie dla jednego mojego trenera personalnego który jest bardzo nadpobudliwy stwierdzone ADHD po prostu koszmar niech ten dzień się kończy i niech jutro będzie słońce proszę... tutaj obrazek od mojej córki

Mamo to ty przebrana na Halloween 

A drugie od syna mojego nerwuska