zobaczyłam 72,9- piękny widok :)
byłam podekscytowana jak nie wiem co:) normalnie od razu sie obudziłam, a jak mi sie fajnie pracowało :)
już sie nie moge doczekać widoku 6 z przodu- to już tak blisko- jak na wyciągnięcie ręki.
To tylko 3 kg...co to przy 14, które już za mna :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (93)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Etap I --78kg BMI poniżej 30 /..UKOŃCZONY..........
....
Etap II --73kg waga sprzed ciąży /..UKOŃCZONY..........
.... Etap
III --68kg najwyższa waga z czasów panienskich / .....................
Etap
IV -- 60kg średnio taką trzymałam.
....
Etap II --73kg waga sprzed ciąży /..UKOŃCZONY..........
.... Etap
III --68kg najwyższa waga z czasów panienskich / .....................
Etap
IV -- 60kg średnio taką trzymałam.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 39820 |
| Komentarzy: | 731 |
| Założony: | 8 grudnia 2007 |
| Ostatni wpis: | 17 października 2018 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kijaneczka
kobieta, 44 lat, Wrocław
162 cm, 83.40 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: Teraz, albo nigdy !!! I bez dyskusji!!
Postępy w odchudzaniu
17 sierpnia 2010 , Komentarze (1)
waga nadal stoi i przybiera... Mam już 74kg...chociaż spodnie wskazuja, że jest ok...Ta siłownia tak działa - 3 pobyty nie mogły mi rozbudowac tkanki miesniowej...
Ale trzymam sie dalej- dieta około 1000-1200 kcl, zero produktów o indeksie glikemicznym >75.
Musze to przetrwac....
Nie chce ograniczac kalorii, to bez sensu. Spowolniłam przemiane i tyle. To niewiarygodne, ale lubie to co jem. Nie przeszkadza mi brak chleba, ziemniaków, ketchupu. Pierwszy raz mam do tego inne podejscie.
Ale trzymam sie dalej- dieta około 1000-1200 kcl, zero produktów o indeksie glikemicznym >75.
Musze to przetrwac....
Nie chce ograniczac kalorii, to bez sensu. Spowolniłam przemiane i tyle. To niewiarygodne, ale lubie to co jem. Nie przeszkadza mi brak chleba, ziemniaków, ketchupu. Pierwszy raz mam do tego inne podejscie.
17 sierpnia 2010 , Skomentuj
waga nadal stoi i przybiera... Mam już 74kg...chociaż spodnie wskazuja, że jest ok...Ta siłownia tak działa - 3 pobyty nie mogły mi rozbudowac tkanki miesniowej...
Ale trzymam sie dalej- dieta około 1000-1200 kcl, zero produktów o indeksie glikemicznym >75.
Musze to przetrwac....
Nie chce ograniczac kalorii, to bez sensu. Spowolniłam przemiane i tyle. To niewiarygodne, ale lubie to co jem. Nie przeszkadza mi brak chleba, ziemniaków, ketchupu. Pierwszy raz mam do tego inne podejscie.
Ale trzymam sie dalej- dieta około 1000-1200 kcl, zero produktów o indeksie glikemicznym >75.
Musze to przetrwac....
Nie chce ograniczac kalorii, to bez sensu. Spowolniłam przemiane i tyle. To niewiarygodne, ale lubie to co jem. Nie przeszkadza mi brak chleba, ziemniaków, ketchupu. Pierwszy raz mam do tego inne podejscie.
14 sierpnia 2010 , Skomentuj
i tak od poniedziałku. To poprostu aż niewiarygodne. Nic więcej nie jadłam. 3 razy po 1,5 godziny na siłowni...Mam nadzieje, że w tym tygodniu waga ruszy, bo ten stan jest dołujący...
10 sierpnia 2010 , Skomentuj
dotarłam wreszcie na siłownie.Spociłam się aż miło.
30 min. rowerek
30 min.bieżnia
brzuszki
i moje ulubione mięśnie przywodzące uda (mam tam niezłe poduszki - tak je mój małżonek nazywa).
Jak dam rade jutro chodzic to znowu pojde.
Waga nadal spada- już 73,5 było rano :)
Zaczełam używać ubran ktore kopiłam przed ciążą :)
30 min. rowerek
30 min.bieżnia
brzuszki
i moje ulubione mięśnie przywodzące uda (mam tam niezłe poduszki - tak je mój małżonek nazywa).
Jak dam rade jutro chodzic to znowu pojde.
Waga nadal spada- już 73,5 było rano :)
Zaczełam używać ubran ktore kopiłam przed ciążą :)
No i podjęłam kolejne wyzwanie
24 lipca 2010 , Skomentuj
Dziś 4 dzień. 1 kg za mną.
Waga mi się trzymała póki nie pojechałam na wakacje. Nie wiem czemu tak się stało. Jeździłam na rowerze,spacerowałam, biegałam za moim smerfem. No trudno. Teraz chce przejść drugi etap- waga z przed ciąży.
Dostałam sie na dietetyke i musi mi sie udac. Co to za dietetyk, któremu sie nie udało- kiepski przykład. Jak czasami słucham osób, ktore doradzaja w odchudzaniu to az mi sie wlos na głowie jeży- od razu widać, że nigdy nie musiały tego robić.
Waga mi się trzymała póki nie pojechałam na wakacje. Nie wiem czemu tak się stało. Jeździłam na rowerze,spacerowałam, biegałam za moim smerfem. No trudno. Teraz chce przejść drugi etap- waga z przed ciąży.
Dostałam sie na dietetyke i musi mi sie udac. Co to za dietetyk, któremu sie nie udało- kiepski przykład. Jak czasami słucham osób, ktore doradzaja w odchudzaniu to az mi sie wlos na głowie jeży- od razu widać, że nigdy nie musiały tego robić.
12 marca 2010 , Komentarze (4)
jutro ślub koleżanki- za tydzien roczek synka... i znowu jadlo.
Teraz mam @ wiec sie nie waże. Wejde w poniedzialek. Najważnejsze, ze nie przybieram- wprawdzie tez nie chudne, ale co tam. 5kg za mna, czuje się znacznie lepiej. Mam wiecej siły i chęci do życia! I czuje sie ciut atrakcyjniej:)
Teraz mam @ wiec sie nie waże. Wejde w poniedzialek. Najważnejsze, ze nie przybieram- wprawdzie tez nie chudne, ale co tam. 5kg za mna, czuje się znacznie lepiej. Mam wiecej siły i chęci do życia! I czuje sie ciut atrakcyjniej:)
2 marca 2010 , Komentarze (2)
mam doła z powodu pracy i nic mi sie juz nie chce. Najchetniej dorwałabym jakas czekolade i wszamała...
Zjadłam dziś odpowiednio dużo- 1000kalorii bylo napewno,ale nie chce mi sie dokładnie liczyc. Wogóle nic mi sie nie chce...
Zjadłam dziś odpowiednio dużo- 1000kalorii bylo napewno,ale nie chce mi sie dokładnie liczyc. Wogóle nic mi sie nie chce...