Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (29)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
co mnie skłoniło do odchudzania? raz udało już mi sie zgubić ok 20 kg.......... przestałam się pilnować i z wagi 67kg zrobiło się 73.6........
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 31825 |
| Komentarzy: | 775 |
| Założony: | 11 listopada 2007 |
| Ostatni wpis: | 26 lutego 2015 |
Postanowienie noworoczne: ten rok będzie chudyyyy!!!
Postępy w odchudzaniu
16 lutego 2012 , Komentarze (4)
zjadłam jak na razie jednego.... ale marzę o większej ilości.... chyba zrezygnuje dziś z obiadu hihi
![]()
15 lutego 2012 , Komentarze (2)
dzisiejszy dzionek raczej udany....
poranne aeroby zaliczone
dietka
7.00 2 kanapki z pasztetem sojowym i kiełkami
10.30 -//-
14.00 jogurt jogobella light
16.30 kurczak grillowany z pieczarkami
20.30 zapiekanka z mozarellą i solą czosnkową.....
i przyznaje... zjadłam czekolade.... ale to przez to postanowienie że od piatku już nic!! że się z nią pożegnam na dłuższy czas.......
boziu!!! gdzie sie podziała moja silna wola i samo zaparcie?? no gdzie??
osoba która znalazła porzucone ww cechy proszona jest o szybki zwrot!!! błagam!!!
śniegu u mnie tyle że szok.... z wielką radością poodśnieżałam przed sklepem.... w drodze do domku tak pięknie wyglądały drzewa w parku Wilsona ze chciałam Wam je pokazać.... ale niestety zdjęcie robione komórką i to w trakcie jazdy nie oddaje ich czaru....
![]()
uraczona śniegiem wpadłam na szalony pomysł iiiiii zaatakowałam m śnieżkami co rozpętało III Wojnę Śnieżkową.... i w końcowym efekcie moge powiedzieć że śnieg miałam dosłownie wszędzie!! i nawet był całkiem smaczny hihi.... sąsiedzi w oknach pewno mysleli że powariowaliśmy..... krejzole!!!
poranne aeroby zaliczone
dietka
7.00 2 kanapki z pasztetem sojowym i kiełkami
10.30 -//-
14.00 jogurt jogobella light
16.30 kurczak grillowany z pieczarkami
20.30 zapiekanka z mozarellą i solą czosnkową.....
i przyznaje... zjadłam czekolade.... ale to przez to postanowienie że od piatku już nic!! że się z nią pożegnam na dłuższy czas.......
boziu!!! gdzie sie podziała moja silna wola i samo zaparcie?? no gdzie??
osoba która znalazła porzucone ww cechy proszona jest o szybki zwrot!!! błagam!!!
śniegu u mnie tyle że szok.... z wielką radością poodśnieżałam przed sklepem.... w drodze do domku tak pięknie wyglądały drzewa w parku Wilsona ze chciałam Wam je pokazać.... ale niestety zdjęcie robione komórką i to w trakcie jazdy nie oddaje ich czaru....
uraczona śniegiem wpadłam na szalony pomysł iiiiii zaatakowałam m śnieżkami co rozpętało III Wojnę Śnieżkową.... i w końcowym efekcie moge powiedzieć że śnieg miałam dosłownie wszędzie!! i nawet był całkiem smaczny hihi.... sąsiedzi w oknach pewno mysleli że powariowaliśmy..... krejzole!!!
15 lutego 2012 , Komentarze (4)
żyby nie było.... od rana grzecznie dietkowałam....
nawet siłownie zaliczyłam.... ale potem to już istny szał pokarmowy hehehe
![]()
![]()
nawet siłownie zaliczyłam.... ale potem to już istny szał pokarmowy hehehe
14 lutego 2012 , Komentarze (5)
dietkowanie poszło super.... i nawet wygrałam z chcicą na czekoladę!!
7.00 owsianka
10.30 sałatka z jajkiem i kiełkami w sosie chrzanowym
14.00 wieśniak
16.30 łosoś i brokuł z parowaru
20.30 jajka na miękko
czekoladka mnie wzywała i to głośno!! ale nie dałam się.... wypiłam kakao hihi
na zumbe niestety nie poszłam bo tak mi zakwasy dają do wiwatu że ledwo chodze.... musze zadowolić się tylko porannymi aerobami
7.00 owsianka
10.30 sałatka z jajkiem i kiełkami w sosie chrzanowym
14.00 wieśniak
16.30 łosoś i brokuł z parowaru
20.30 jajka na miękko
czekoladka mnie wzywała i to głośno!! ale nie dałam się.... wypiłam kakao hihi
na zumbe niestety nie poszłam bo tak mi zakwasy dają do wiwatu że ledwo chodze.... musze zadowolić się tylko porannymi aerobami
13 lutego 2012 , Skomentuj
kurcze czuje zakwasy na całym ciele.... problem ze wstaniem z krzesła już mam hehehe
ale.... lubie to!!!
dzisiaj zaliczyłam już aeroby na czczo i 20minutowe odśnieżanie hehehe
a do tego dzisiaj maraton zumbowy![]()
ale.... lubie to!!!
dzisiaj zaliczyłam już aeroby na czczo i 20minutowe odśnieżanie hehehe
a do tego dzisiaj maraton zumbowy
13 lutego 2012 , Komentarze (3)
było nawet całkiem całkiem.....
zbytnio nie poszalałam prócz pochłonięcia wczoraj dośc duzego kawałka chleba z marchewką.... ale normalnie miodzio był!!
sobota:
10.30 owsianka
14.00 jajecznica
16.30 makaron durum z sosem kurczakowo-pieczarkowym
20.30 deser light czekoladowy - taki w proszku z lidla
niedziela:
7.00 2 kawałki chleba z szynka i kiełkami
15,30 makaron durum z sosem kurczakowo-pieczarkowym
20.30 jajecznica
w międzyczasie podjadałam właśnie owy chlebuś..... o matko jaki on był pyszny!!!!
sport:
13.00 BCAA, obwody+ interwały, białko czekoladowe
zbytnio nie poszalałam prócz pochłonięcia wczoraj dośc duzego kawałka chleba z marchewką.... ale normalnie miodzio był!!
sobota:
10.30 owsianka
14.00 jajecznica
16.30 makaron durum z sosem kurczakowo-pieczarkowym
20.30 deser light czekoladowy - taki w proszku z lidla
niedziela:
7.00 2 kawałki chleba z szynka i kiełkami
15,30 makaron durum z sosem kurczakowo-pieczarkowym
20.30 jajecznica
w międzyczasie podjadałam właśnie owy chlebuś..... o matko jaki on był pyszny!!!!
sport:
13.00 BCAA, obwody+ interwały, białko czekoladowe
9 lutego 2012 , Komentarze (3)
dietkowanie super
7.00 owsianka
10.30 jabłko
14.00 sałatka z jajka i szynki
białko czekoladowo bananowe
20.30 pomidorówka
zumba i interwały zaliczone..... czuje wyrzut endorfinek.... ból głowy przeszedł.... jest bosko... jak tu nie kochać sportu??
![]()
7.00 owsianka
10.30 jabłko
14.00 sałatka z jajka i szynki
białko czekoladowo bananowe
20.30 pomidorówka
zumba i interwały zaliczone..... czuje wyrzut endorfinek.... ból głowy przeszedł.... jest bosko... jak tu nie kochać sportu??
paluszek i główka- szkolna wymówka!!
8 lutego 2012 , Komentarze (4)
przyznaję się bez bicia..... ostatnimi czasy coś te ćwiczenia mi nie wychodzą.... ale to wina bólu głowy.... no momentami nie daję rady....w piątek idę do lekarki dłużej nie wyrobię....
dietkowanie jako tako- wiadomo.... mogłoby być lepiej!!
![]()
dietkowanie jako tako- wiadomo.... mogłoby być lepiej!!
5 lutego 2012 , Komentarze (4)
by zbytnio się nie dobijać nie będę wyliczać co ja wczoraj w siebie wrzuciłam....
od rana dietka cacy ale wieczorny wypad dał się we znaki......
dzisiaj od rana też już się zapchałam ciasteczkami z dynią......
eee tam nie ma co.... of poniedziałku znów grzecznie dietkowanie hehehe
![]()
od rana dietka cacy ale wieczorny wypad dał się we znaki......
dzisiaj od rana też już się zapchałam ciasteczkami z dynią......
eee tam nie ma co.... of poniedziałku znów grzecznie dietkowanie hehehe
