Dzisiaj dzień zaczęłam już źle. Później było lepiej, ale przy podwieczorku było już strasznie. Dziewczyny które miewają kłopoty z kompulsywnym objadaniem się wiedzą co znaczy zniszczyć samą siebie dosłownie "pochłaniając" wszystko co jest w zasięgu ręki. Zaczęło się całkiem niewinnie. Zjadłam 6 śliwek i jabłko i to miał być koniec, ale nie to okazał się dopiero początek...poźniej było coraz gorzej : biała kromka chleba z masłem, czosnkiem granulowanym i zapieczona z serem żółtym, miska słodkich płatków z mlekiem 0,5%, krakersy i 2 ciastka owsiane. Myślicie że to był już koniec?! haha, rozaczaruję was. Mimo że byłam naprawdę syta zjadłam w pracy (pizzyhut) pizzę na bardzo cienkim cieście, naprawdę nie istotne jaką ważne że był to kawał ciasta z żółtym serem czyli tzw bomba kaloryczna którą zapiłam drinkiem Pink Grejfrut na bazie syropu grejfrutowego, 7up'a i piwa.
Czy to już koniec? pewnie was to zadziwia ale nie..na koniec był jeszcze lizak ChupaChups i sok Karotka (510kcal). Fajnie?! jak myślicie jak się teraz czuję!? naprawdę kiepsko, chciała bym zapaść się pod ziemię ale nie nie poddam się. Jutro wstaję nowy dzień i nie będzie tak jak było dotychczas! NIGDY!
NOWE POSTANOWIENIA:
1. zakaz kategoryczny coli(zero, light), kawy i napojów light (sztuczne gówna)
2. picie 2l wody niegazowanej dziennie, wskazana muszynianka a najlepsza dla mnie Aguarel.
3.Ćwiczenia codziennie bez żadnych wymówek i ABS przed śniadaniem. Te ćwiczenia z czasem dają rezultaty, przecież nic nie ma od razu!
4. Wysypianie się! Nawet zmuszanie się do spania. Śniadanie najwcześniej zjadać będę o 7mej bo dotychczas spałam po 3-4h i stawałam nie wyspana o godzinie 4:30-5:30 i jadłam śniadanie w środku nocy :o co w ogóle?! wow sama sobie sprawy nie zdawałam gdzie leżały takie błahe błędy przeze mnie popełniane. :o
Szczerze wierzę w siebie, mam wsparcie najbliższych i wiem ze mogę wiele i wiele zrobię dla siebie! DZIAŁAM!
