Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasiutek1986

kobieta, 37 lat, Wrocław

157 cm, 87.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

1 grudnia 2009 , Komentarze (1)

MĄŻ ZNOWU DO POZNA W PRACY JA JUZ PO OBIADKU, DZIEKUJE ZA PROPZYCJE I CHYBA TAK ZROBIE ZE KUPIE MU JAKIS KOSMETYK, JAKIS SLODYCZ I MOZE JAKIS KUBEK Z JAJEM;-) PELNO TERAZ TAKICH ŚMIESZNYCH PIERDOLEK, A SIOSTRZE CHYBA KUPIE ZEGAREK NA REKE, JAKIS KOSMETYK I SLODYCZE, MALEMU COS RAZEM Z MEZEM WYBIORE. BUZIAKI AHA JESTEM OKROPNIE GLODNA I CHYBA ZJEM MANDARYNKI Z PUSZKI ALBO JOGURT, POZDRAWIAM

1 grudnia 2009 , Komentarze (3)

NO I SIEDZE SOBIE I OGLADAM BAJKE ODLOT, CALKIEM FAJNA. NA SNIADANIE BYLY 2 KROMKI CHLEBA Z MASLEM, SZYNKA, SEREM, POMIDOREM I CEBULKA I SALATA, DO TEGO KAWA Z 2 LYZECZKAMI SMIETANKI, POZNIEJ JOGURT, 2 JABLKA I KAWA Z MLEKIEM, A NA OBIAD BEDZIE POMIDOROWA I GOTOWANE UDKO BEZ SKORKI. RANO POCWICZYLAM, POZNIEJ 15 MINUT NA ORBITEKU I GODZINKA NA SPACERKU Z MALYM, POCHODZILAM PO SKLEPACH TROCHE, MUSZE ZNALEZC JAKIES PREZENTY DLA SIORY I MEZA POD CHOINKE NO I JESZCZE COS MALEMU PRZYDALOBY SIE KUPIC. NAJGORSZY JEST MAZ, NIWIEM CO MU KUPIC, MOZE MACIE JAKIES POMYSLY, POZDRAWIAM

30 listopada 2009 , Skomentuj

WŁAŚNIE WYKAPALAM MALEGO A TERAZ GO USYPIAM, JAK ZASNIE TO MUSZE POZMYWAC NACZYNIA, CALA STERTE NACZYN I SAMA SIE WYKAPIE, MĄŻ DZISIAJ W PRACY DO 22 MA BYC LUB NAWET DLUZEJ, WIEC SIEDZE PRZY HERBATCE SAMA, SIOSTRA DO MNIE NA SWIETA PRZYLATUJE, FAJNIE:) AHA JADLOSPIS TEN SAM PLUS HERBATA JABLKOWA Z MELISA HIPP JAKIES 45KCALORII, TAKZE NIEJEST ZLE, A JAK U WAS? POZDRAWIAM

30 listopada 2009 , Komentarze (2)

PO WEEKENDOWYM OBZARSTWIE WRACAM NA DOBRA DROGE, TYLE SLODYCZY I JEDZENIA W SIEBIE WCZORAJ WPAKOWALAM ZE MIALAM ZGAGE, NIEMOGLAM SPAC I JESZCZE DZISIAJ CZUJE SIE JAK SLONICA Z TEGO TEZ WZGLEDU DZISIAJ TROSZKE MNIEJ ZJEM. NA SNIADANIE BYLA KAWA Z MLEKIEM I PLATKI KUKURYDZIANE NA MLEKU. TERAZ ZJADLAM 2 JABLKA I KAWE Z 2 LYZECZKAMI SMIETANKI, NA OBIAD BEDZIE GOTOWANA PIERS Z KURCZAKA I CHYBA ZE 400G WARZYW GOTOWANYCH: BROKUL, KALAFIOR, MARCHEWKA I GROSZEK, A NA KOLACJE JOGURT. POZDRAWIAM:)

28 listopada 2009 , Komentarze (2)

BYLO WAZENIE I ZDZIWIONA STWIERDZAM ZE NA WADZE BYLO 72,4KG CZYLI MNIEJ O 0,4KG, NIESPODZIEWALAM SIE TEGO , BYLAM PEWNA ZE WRECZ WAGA BEDZIE WYZSZA, A TU NIESPODZIANKA, DO TEGO MAM @ TAKZE NIEJEST ZLE. JESTEM JUZ PO CWICZONKACH I PO ORBITEKU I PO SNIADANKU: 2 KROMKI CHLEBA Z MASLEM, SZYNKA, SEREM, SALATA, SZCZYPIORKIEM I POMIDOREM I DO TEGO KAWALEK WINOGRONA I KAWA Z MLEKIEM. A WCZORAJ TO JA JESZCZE POL ARBUZA ZJADLAM NA NOC I POZNIEJ LATALAM SIUSIU CO CHWILKE:) MAZ W PRACY DO 16:30, POGODA BRZYDKA IDE PRANKO ROZWIESIC. BUZIAKI I MILEGO DNIA:)

27 listopada 2009 , Komentarze (3)

A DZISIAJ ZABIEGANA TROCHE, NIBY NIC NIEBYLO DO ROBOTY KONKRETNEGO ALE DZIEN ZLECIAL SZYBKO. DZISAJ NA SNIADANIE 2 KROMKI CHLEBA Z MASLEM , KONSERWA, SALATA, MAJONEZEM I POMIDOREM, DO TEGO KAWA Z MLEKIEM, POZNIEJ BYLY 2 JABLKA, JOGURT I KAWA ZE SMIETANKA, JOGURT PITNY I OBIAD CZYLI RYBA Z GARSCIA FRYTEK I WARZYWAMI GOTOWANYMI, POZNIEJ POL JOGURTA, CHRUPKI KUKURYDZIANE O SMAKU SEROWYM I JEDEN PACZEK Z CZEKOLADA, WIEM WIEM COS OKROPNEGO. CWICZENIA BYLY I ORBITEK TEZ, SPACEREK BYL I ZAKUPY W TESCO. @ JUZ MI TAK W KOSC NIEDAJE, ZA 2 MOZE 3 DNI MNIE OPUSCI. JUTRO WAZENIE I MIERZENIE, PO TYM MOIM TYGODNIU BEDZIE PEWNIE NADWYZKA, I WCALE NIEBEDE SIE DZIWIC , ZASLUZYLAM SOBIE NA TO!!! NIEPOTRAFIE MIEC SILNEJ WOLI TO BEDE GRUBA I BRZYDKA. WEEKEND BEDZIE SAMOTNY TZN SPEDZE GO TYLKO Z MOIM MLODSZYM MEZCZYZNA BO MEZUS DO PRACY IDZIE I JUTRO I POJUTRZE;/ POZDRAWIAM I MILEGO WEEKENDU ZYCZE:)

26 listopada 2009 , Komentarze (4)

doszedl jogurt, 2 jablka, 2 kawalki rolady czekoladowej obiad. wlasnie usypiam malego a zaraz ide sie wykapac i z mezusiem poogladac tv. 30 grudnia idziemy wszyscy w trujke na basem , maja nam darmowy bilet przyslac. buziaki i do jutra:)

26 listopada 2009 , Komentarze (3)

A JEDNAK W NOCY PRZYSZLA @ , TROCHE BRZUCH BOLAL ALE WZIELAM POL TABLETKI I JEST OKI. MALY DRZEMIE A JA MAM DZISIAJ TROCHE SPRZATANIA. NA OBIAD ZIEMNIAKI Z KOPERKIEM I MARGARYNA, GOTOWANY CYCEK Z KURCZACZKA I POMIDORY W SMIETANIE. NA SNIADANKO MAZ MI ZROBIL 2 KROMKI CHLEBA Z MASLEM, KOMSERWA, SEREM, MAJONEZEM , SALATA I ZIELONYM OGURKIEM, PYSZNA I DO TEGO KAWA Z MLEKIEM, CWICZENIA I ORBITEK ZALICZONE. DO TEGO PRYSZNIC BO WYPOCILAM SIE DZISIAJ JAK GLUPIA. DZIEKUJE ZA KOMENTARZE DO ZDJEC MOICH GABARETOW, ALE JA I TAK WIEM ZE JUZ NIEBEDZIE TAKI JAK WCZESNIEJ, BUZIAKI

25 listopada 2009 , Komentarze (4)

I DOBRZE. OD RANA CHODZILA ZA MNA CZEKOLADA I ZJADLAM 5 KOSTEK BIALEJ I JEDNA BABECZKE Z KREMEM WANILIOWYM. NA SNIADANIE BYLA KAWA Z MLEKIEM, 2 KROMKI CHLEBA Z MASLEM, SZYNKA, SEREM,SALATA, POMIDOREM I CEBULKA , POZNIEJ JOGURT 0% TLUSZCZU I KAWA ZE SMIETANKA. NA OBIAD RYZ Z KLOPSAMI Z MIELONEGO I TARTE JABLKO Z MARCHEWKA.AKTYWNOSC TAKA JAK CODZIENNIE. MILEGO WIECZORKU

24 listopada 2009 , Komentarze (5)

DOSZEDL JEDEN NALESNIK Z BIALYM SEREM USMARZONY NA MARGARYNIE I JOGURT 0% TLUSZCZU. ZA JAKAS GODZINKE PEWNIE 2 JABLKA DOJDA A NA OBIAD ROSOL Z MAKARONEM I GOTOWANE UDKO Z KURCZAKA BEZ SKORKI. AHA I DODAJE TRZY FOTKI Z MOIMI GABARETAMI;/