Pamiętnik odchudzania użytkownika:
niunia7472

kobieta, 37 lat, Hull

161 cm, 141.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: do czerwca 15kg mniej

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 lipca 2020 , Komentarze (11)

Wczoraj dostałam telefon od mamy że babcia umarla od maja leżała w szpitalu walczyła bardzo ale sie nie udało jej uratowac a jeszcze nie zdziwie sie jak pogrzeb wypadnie w moja rocznice ślubu ale to.juz nie wazne babcie trzeba pozegnac .dziękuke za komętarze do poprzedniego wpisu ktoś pytal ile.maz ma lat 42 lata ale nie potrzebowal predzej prawka ale cieszy sie bardzo bo to bylo 4 podejscie ale wazne ze zdał i tylko sie cieszyć jeszcze żeby na jesien sie ruszyło w zakladzie szewskim.to czlowiek by sie cieszył chodz caly czas.mam nadzieje i wiare tez 15 lipca mija rok od otworzenia wiec i bucikowo i rocznica za jednym razem pozdrawiam was serdecznie miłego dnia

10 lipca 2020 , Komentarze (11)

Witajcie wczoraj moj maz zdał prawko z czego jestem bardzo dumna .A dziś zakupił autko by jeżdziło hii ja dalej jeżdze na roweryku.pozdrawiam was ciepło

8 lipca 2020 , Komentarze (4)

Witajcie kochani na fb mam takiego.pana w znajomych fit dzik schudl z 200 kg do 90 to.motto właśnie ma wytatuowane na klacie słabi szukaja wymówek silni sposobu motto dla nas pozdrawiam was miłego dnia dziś przedemna trening maż jutro.ma egzamin na prawko trzymajcie.kciuki

7 lipca 2020 , Komentarze (7)

Witam was kochani jak w tytule droga wyboisa .Byłam dziś u lekarza waga 146kg mimo że od miesiaca trenuje waga taka sama jak.miesiac temu .Mąż mówi że mięśnie sie odbudowują oraz nabieram kondycji od 19 czerwca do dzis mam na roweryku koło 400 min przejechanych nie poddaje sie walcze dalej Marian mówi że cierpliwości i że Efekty przyjdą tylko sumiennie wprowadzić ruch bo od marca do maja byłam.bez kondycji .Wiadomo jak to w odchudzaniu są wzloty i upadki ale cieszę się że pisze ten pamiętnik bo dużo osób mnie motywuje i daje siłę wiem że musze trochę ograniczyć pewne produkty dodam że nie.mam wagi w domu i waże sie raz na.miesiąc .Miłego wieczorku wam życzę oraz dużo cierpliwości 

5 lipca 2020 , Skomentuj

Witam was u mnie weekendzik mija spacerowo oraz dalej pedaluje na rowerku stacjonarnym mimo różnym myślą nie poddaje sie dzis ponad 3 km spacerku a wczoraj ponad 8 km .Rowerek wczoraj kolo 30 min a dziś 50 min i kręce dalej tu już chodzi o moje zdrowie mam spora otyłość szkoda życia jeszcze wiele pracy ale jak to sie mowi kazdego dnia blizej celu jak wy spędzacie czas oraz jak wasze zmagania z waga.pozdrawiam

2 lipca 2020 , Komentarze (4)

Witam was kochani moja przemiana walka nadal trwa jedzeniowo staram sie wybierac zdrowsze produkty ostatnio kiełbasy zamienilam.na twarożek chyba po trenigu mam tak zapotrzebowanie na białko na śniadanko zrobilam.sobie warzywa na patelnie z ryzem i sosem.meksykanskim i jeszcze na.kolacje mi to starczy .Na obiad dziś robię leczo takie z cebuli papryki jak by wegierskie.Jak wasze zmagania ostatnio widzialam taki mem zeby miec siłe i cierpliwosc by wytrwać kiedyś dużo gadalam że schudne i kakos mi nie wychodziło od maja staram sie wiecej ruszać wczoraj 8.7 km zrobilam ponad tys kal spaliłam mój mąż lubi aktywnie czas spędzać .Przemyślałam pare spraw teraz mam.jakos ponad 140kg jeszcze dluga droga zwaze sie 7 lipca bo wtedy mam wizyte u lekarza.15 lipca z mężem obchodzimy 3 rocznice ślubu .Pozdrawiam miłego dnia wam życzę

29 czerwca 2020 , Komentarze (2)

Siemka dzisiaj mam.za sobą roweryka 40 min i spaceru 4 km jedzenie dietetyczne dziś miałam smaka na coś wchodze do społem i tam duży wybór a ja wybrałam surówkę obiadową i zjadłam u męża w zakładzie .Drugi raz była pokusa w Kauflandzie mąż pyta czy chce liona a ja odpowiadam.nie dziękuje.Pewnie przedemna jeszcze wiele.pokus ale ciesze sie kazdym dniem .pozdrawiam was i spokojnego wieczorku pamiętnik.mi dużo.pomaga i motywuje mnie kazdego dnia by coś wam napisać na efekty trzeba poczekać.

29 czerwca 2020 , Skomentuj

Witam was serdecznie u mnie nadal walka trwa wczoraj jezdziłam.na roweryku stacjonarnym 42min.Do tego spacerek pogoda była deszczowa wczoraj dzisiaj kolejny dzień kolejne wyzwania.pozdrawiam was serdecznie jak wam idzie zaraz poczytam sobie parę paniętników waszych zawsze to też jest jakaś motywacja.Miłego dnia życzę .

26 czerwca 2020 , Komentarze (7)

25 czerwca 2020 , Komentarze (7)

Witajcie dzisiaj byłam u fryzjera obciełam włosy z dłuższych na krodkie.Takie włosy.miałam do ślubu .co u was słychać jak.mija wam dzień .