Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3.

Zwyciężyłaś z tą kalorią ! :))Brawo :)) ! Smaczne menu :))

Do tego marsza się przyzwyczaisz ;) A później jak staniesz na wadze to werble będziesz słyszeć :)

Ciastkom mówimy STOP! powodzonka ;)

To pięknie, że się nie dała ciastkom :) u mnie takie leżą na blacie stołu kuchennego i codziennie kuszą ogromnie, ale też sobie jakoś radzę :) Czytałam, że będziesz miała stepperek :) - fajna rzecz, a jak efekty cieszą :)) Miłego wieczorku.

ale super xwyciestwo nad ciastkami, brawo

Też tak czasem w ostatniej chwili rezygnuję z jakiegoś smakołyku :) Gratuluję! :)

brawo za silną wolę! :)

brawo za silną wolę! :)

brawo za silną wolę! :)

Tak trzymać :) Gratuluję drobnego sukcesu :)

ja juz dawno nie jem wieczorami. Idzie sie przyzwyczaić do tego pustego żołądka wieczorem. Teraz nie wyobrażam sobie położyc sie spać z pełnym

+10 do silnej woli. ;)

Brawo za ciasteczka:)

super, tak trzymaj - ciasteczkom mówimy stanowcze nie ;)

Polecam filmiki designyourlifepl :)

brawo za nie zjedzenie ciasteczek!! :)

Za malo jesz na 2 sniadano pozatym pysznie jest. stepperek jest fajny bo jest cichy , bedziesz mogla swoje ulubionefilmy /serioale ogladac i cwiczyc:) Trzeba laczyc przyjemne z pożytecznym;)

no ja też mam problem z organizacją czasu i lenistwem

Ja już przyzwyczaiłam się, że jem do 18:00. chodzę spać koło 22 lub 23 i nawet mi w brzuchu nie burczy ani nie jestem głodna. Powodzenia!!!:) w nie podjadaniu:)

Kasiu nadal sądzę że za mało jesz. Wiem że jest kilka fajnych książek o organizacji czasu :)