Oj bardzo długo mnie nie było, bo udało mi się schudnąć i trzymałam wagę i formę przez kilka lat, aż do czasu jak przeniosłam się do narzeczonego (obecnie już męża) do UK. Przytyłam 10kg w rok!!! Kompletnie tego nie rozumiem, czy to wiek czy zmiana klimatu, czy jedzenie tutaj w UK jest jakieś inne. Nie mam pojęcia jak to się stało, bo przestrzegam zasad jakie miałam w Polsce a tam udawało mi się żyć normalnie jeść zdrowo i trzymać wagę przez tyle lat!
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (10)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 10537 |
| Komentarzy: | 71 |
| Założony: | 30 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2018 |
Postępy w odchudzaniu
20 kwietnia 2012 , Komentarze (4)
Wczoraj w pracy nie chciałam już jeść kanapek.
Ja pracuję po 12 godzin, więc trudno jest nie jeść w pracy :P
Zjadłam więc 3 jajka gotowane na drugie śniadanie, a na obiad nasz szef kuchni dał mi schabowego bez dodatków, samo mięsko, specjalnie dla mnie nie smażył na głębokim tłuszczu tylko upiekł go w piecu konwekcyjnym - ten piec to błogosławieństwo!!! w domu nigdy mnie nie będzie stać na takie coś. Na szczęście nasz szef kuchni też dba o linie, więc doskonale mnie rozumie.
Na kolację zjadłam trochę białego sera z dodatkiem musli.
W ciągu dnia wypiłam 3 kawy i chyba z 2 litry wody mineralnej. Niestety skusiłam się na krakersy i zjadłam w sumie 5 sztuk :P
Ostatnio robię masaż twarzy codziennie za każdym razem gdy wcieram krem i powiem wam ,że zmarszczki zredukowały się o jakieś 30%!!!!
11 kwietnia 2012 , Komentarze (1)
Oj przesadziłam z ciastem :( uwielbiam sernik!! i WuZetkę mojej siostry!! cóż na to poradzę. W niedzielę nie jadłam obiadu, bo zapchałam się ciastem :P A poza tym jadłam dużo jajek i sera bialego we wszystkich możliwych postaciach, dzięki temu na wadze mam tylko pół kilo więcej, a poza tym mój Zwierzaczek zadbał, żebym miała dużo ruchu ,ale i tak czuję się ciężka. Wracam do biegania.
A jak Wam się udało przetrwać Święta???
4 kwietnia 2012 , Komentarze (5)
Kobietki mam pytanie!
stanęłam mi waga na 57kg, mniejsza o to bo nie zależy mi na kilogramowym chudnięciu. Chcę wyszczuplić brzuch i uda jeszcze o chociaż 5 cm!!!!!
Co robić???
iśc do specjalisty?
jeśli tak to do kogo? trenera, dietetyka? do kosmetyczki?
kto mi pomoże??
mam chodzić na specjalne masaże??
gdzie do kogo jak
jestem tak blisko upragnionego wyglądu
Pomóżcie!!!
Pomóżcie!!!
3 kwietnia 2012 , Komentarze (3)
W chodzeniu "z buta" nikt mnie nie może pobić! ostatnio był znajomy u mnie w odwiedzinach, który jest dość wysportowany (ćwiczy tekwondo), chciałam pokazać mu miasto, a najlepiej jest zwiedzać starówkę na piechotę. Wszędzie, więc chodziliśmy piechotą. Bo trzech dniach stwierdził, że bolą go nogi :P hehe he i śmiał się, że "dla ciebie to wszędzie jest blisko". Bo jak mnie pytał czy to daleko to ja mówiłam zawsze "nie daleko, to tylko 20 minut piechotą" :P
Aha jeszcze chciałam się czymś pochwalić... ponieważ wyglądam dość masywnie, zawsze jest zaskoczenie ,że wystają mi kości. Wczoraj ów kolega objął mnie w pasie i nagle maca zaskoczony i mówi "przecież wszędzie czuć kości!! mogę ci żebra policzyć!! a tutaj jest kość biodrowa!! czemu ty się odchudzasz???" na co ja mu odpowiedziałam "nie odchudzam się tylko chce wyrzeźbić sylwetkę" :D
21 marca 2012 , Komentarze (1)
dziś na obiad miał byc gotowany kurczak z kaszą, ale szkoda było mi wody z kurczaka to go w tej wodzie zostawiłam , wrzuciłam do niego moje ulubione warzywa : brukselka, kalafior, marchewka, pietruszka, por i seler, doprawiłam warzywkiem i kostką warzywną , parę liści laurowych, ziele angielskie, trochę papryczki chilii i gotowe!!! Zupa ala kurczak :P
20 marca 2012 , Komentarze (5)
Zaczynam biegać, na razie na 3km . Zobaczymy co z tego wyjdzie z tą moją astmą.
16 marca 2012 , Komentarze (4)
Dziewczyny! pytałyście mnie o masaże, otóż nie stać mnie na jakieś ekstra drogie zabiegi, więc postawiłam na systematyczne bo codzienne zabiegi domowe.![]()
Oto zwykłe masażery zakupione w sklepie z kosmetykami za około 4zł każdy:
Oglądam sobie wieczorem TV i masuję nogi, biodra, pupę :) Poza tym pod prysznicem robię peeling szorstką gąbką oraz na koniec mycia puszcza strumień chłodnej, czasem wręcz zimnej wody i opłukuję ciało kolistymi ruchami, żeby pobudzić krążenie krwi. Wcieram też krem antycellulite, obecnie mam z Avonu, ale zazwyczaj jest to jakiś zwykły tani krem kupiony w osiedlowej drogerii. Najważniejsza jednak jest systematyczność! i wytrwałość.
12 marca 2012 , Komentarze (3)
Wreszcie widzę efekty codziennych masaży!!! moje uda schudły 3 cm, moje biodra też zjechały 3 cm!!! w pasie straciłam 4 cm :D cudowne uczucie. Wagowo jest tak samo, ale kupiłam spodnie o rozmiar mniejsze, bo nie mam już tak grubych ud jak kiedyś :D cudownie!!
8 marca 2012 , Komentarze (10)
to tylko mały fragment siniaków po hula hop:![]()
Chyba sobie daruję
to są TORTURY!!!! a nie ćwiczenia