Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak to było ze mną w minionym tygodniu..

najważniejsze w diecie to podnoszenie się i walczenie o kolejny dobry dzień. Jesteśmy tylko ludźmi i takie potyczki są normalne jednak kiedy trwają one już miesiące, to sprawa wygląda inaczej:-) nie przejmuj się i walcz dalej. JUTRO będzie lepszy dzień;-)

Każdej z Nas z nas to spotka albo już spotkało ale głowa do góry jutro będzie lepiej :)

najważniejsze, że to tylko jednorazowa akcja ;)

Trzymam kciuki za Ciebie , i wierzę że to był pierwszy i ostatni grzech wiem coś o tym bo też mam GO za sobą. Rozumiem Twoje zdenerwowanie gdy traci się kontrolę nad sobą a niepohamowany apetyt steruje pomimo Twojej woli. Daj znać jak to będzie po wizycie u dietetyk. I życzę szybkiego powrotu do zdrowia;)

Moim zdaniem nie możemy dać się zwariować, każdy czasami się na coś skusi, ale rozumiem, że łatwiej powiedzieć, niż zrobić :D Trzymaj się!

Niestety wpadki się zdarzają, sporadycznie to nic się strasznego nie stanie ale wiem jak się człowiek czuje wtedy, znam ten ból ;) No ale mówi się trudno i nie ma co się zadręczać, idzie się dalej :)

Kochanaaa ;o ... ile ja bym za takie grzechy dała, haha :D ! Głowa do góry i wracasz na dobry tor ;3 ! :D

Hehe i tak ci swietnie idzie. Ja nawet czasem mysle ze lepiej sobie wszystkiego nie odmawiac bo po diecie zucisz sie dopiero na slodkie jak szczerbaty na suchary ;)

Każda z nas ma takie zachciaki,to nie roblem.Problem zaczyna się wtedy jak Ty to postrzegasz jako problem. Potykanie się jest wpisane w dietę, ale pamiętaj by po upadku wstać i iść dalej i nierozpamiętywać tego tylko skupić się na następnym dniu :-)

A ja mam dzis za soba spora ilość czekoladek i rowniez mam wyrzuty sumienia,ale postaram sie o nich zapomniec bo czekoladki były pyszne :)

ja przed moimi dniami, jak mnie bierze ze bym zjadla wszystko, to robie sobie kubek kakao ze slodzikiem (wiem, wiem same zlo, ale tylko do kakao uzywam) i wiorkami kokosowymi, zaslodze sie tym jak nie wiem, co. w sumie az tak duzo kalorii nie ma, a ochota na slodkie zaspokojona.

Oj trzymamy kciuki ;) będzie dobdze ! :) przynajmniej czujesz w sobie zlosc na to co zjadłas a to oznacza ze czujesz juz w glowie jak powinno być i czego nie wolno ;d

Ha ha ha ha :))) Skad ja to znam ;) Silna wola to cnota, ktorej ja mam bardzo malo....

kazdemu sie moze zdazyc;) teraz trzeba sie juz sprowadzic na dobra droge a bedzie dobrze;) pozdrawiam:)

Jutro będzie lepiej:)

Eeee tak taki grzech to nie grzech, daj spokój :)

Nie gniewaj się, ale myśleę że masz złe podejście. Może najpierw wyjaśnie dlaczego tak myślę. Kilka lat temu myślę że byłam w podobnym wieku jak ty :) wymyśliłam sobie że chce schudnąć i w zasadzi było to bezsensu bo i tak ważyłam z 56 kg ale mój facet chodził na ssiłkę to to takie modne ;P Płaciłam cały rok miesiąc w miesiąc po 100 zł bylam 5 razy ..... Dzisiaj stwierdzam niedojrzałam wtedy do siłowni i odchudzania. Teraz nie chodzę, żeby schudnąć czy bo wszyscy chodzą, chodzę bo się lepiej czuję nie boli mnie kręgosłup w pracy - odchudzanie to efekt uboczny. Pracuję nad kondycją, sylwetką nie nad utratą wagi. Polubiłam to szoook :P Kolejna rzecz to grzeszki - jak miałam 1 lat alko to bylo takie łaaaal. bo to było zakazane (okej mnie zostało że lubię) ale to co zakazane pociaga nas bardziej. Pozwól sobie na słodkie nie będzie cie ciągnęło. Nie raktuj tego jak tragedii

Kalorycznie to jeszcze grzeszek, a nie grzech :) Nie jest tak źle :P Tylko nie powtarzaj tego zbyt często ;) 3mam kciuki!

zdarza się najlepszym ;) Pozdrawiam

Nie przejmuj się tym tak bardzo ;) Każdemu zdarza się słabszy dzień :) Ważne żebyś się nie poddawała, tylko mimo wszystko szła do przodu ! Trzymam za Ciebie kciuki :) Musi się udać !