Witajcie! :)
Chciałabym pokazać Wam dziś kolejne zdjęcia. Może będą one dla kogoś motywacją :) Chociaż oceńcie sami.
Chciałabym też podziękować Wam za tak ciepłe i miłe słowa pod poprzednim wpisem. Są one dla mnie bardzo ważne i naprawdę nie spodziewałam się takiej reakcji :) Dzięki nim patrzę na siebie bardziej pozytywnie, dały mi one wiele pozytywnej energii i motywacji do dalszej walki ;) Dziękuje :)
Pytałyście o moją dietę. Muszę się Wam przyznać że nie była to jakaś konkretna dieta. Po prostu unikałam niektórych produktów. Stworzyłam sobie listę zakazanych czyli: jasny chleb i bułki, masło, ser żółty, ser topiony, fast foody, chipsy, słodkie napoje i soki, słodycze (chociaż czasem pozwalam sobie na mały grzech :D ),jogurty owocowe, makaron. Jadłam i jem nadal dużo ryb, np. łosoś na parze, drób, pierś drobiowa na parze lub z grilla, chleb ciemny/razowy z chudym serkiem np. Turek lub Almette, jogurt naturalny, pije dużo wody, herbat zielonych, białych lub czerwonych. W ciągu dnia jadam 3 posiłki a między nimi jakaś przekąska w postaci jogurtu naturalnego albo suszonych śliwek ;) Jeśli będziecie chciały mogę w następnych wpisach dodać moje przykładowe jadłospisy ;)
Dziękuje i Kocham Was :*
pogodniste
26 marca 2015, 14:59Gratuluję, super, że w tak młodym wieku udało Ci się ustabilizować wagę. Ciesz się życiem, wyglądasz zjawiskowo! Gratulacje!
Beherit1995
7 listopada 2014, 12:52Wow Super :)) Gratulację, wyglądasz bosko :p
PatrycjaSylwia
19 lutego 2014, 20:50Wielki podziw dla ciebie,za to co dokonałaś...ja muszę schudnać z jakieś 20 kg a dla mnie to tak odległe że aż niemożliwe,ale dałaś mi niebywałą motywacje do odchudzania. Świetnie wyglądasz,pozdrawiam cie:)
kasienka100
3 lutego 2014, 14:54Gratuluje :) jesteś piękna i na pewno tak się czujesz :) mam nadzieję że za rok ja wstawię swoje takie zdjęcie ...
Innnna
1 lutego 2014, 23:47Wow! Gratuluje! Pewnie że chce przykładowe jadłospisy. Powodzenia.
certainty
1 lutego 2014, 15:02ogromna zmiana! :o wyglądasz ślicznie! gratuluje sukcesu i wytrwałości :)
am1980
1 lutego 2014, 08:16Jestem pod wrażeniem... i to ogromnym... ja chętnie skorzystam z jakieś odpowiedzi co do jadłospisu...
PannaAgata
31 stycznia 2014, 01:56jestem w szoku! Zmiana przeogromna! Ja mam do zrzucenia tylko jakieś 5 kg i nie mogę się z tym uporać, dlatego też podziwiam Cię! I jeszcze jedno... Jesteś śliczna! :)
aska1171
28 stycznia 2014, 21:49Świetny efekt ;*
nauticaa
28 stycznia 2014, 17:38gratuluje!! świetnie wyglądasz!
zzuzzana19
28 stycznia 2014, 15:10Przeogromna zmiana ! Ja również czekam na przykładowy jadłospis ! Jesteś moją motywacją ;D
Ana96
28 stycznia 2014, 14:47Super wyglądasz jak już mówiłam
Loretta82
28 stycznia 2014, 14:28wow!! gratuluje!! mam nadzieje ze mi tez tak ladnie pojdzie...chociaz po 30...jest juz ciezej!!!!:(
pozytywna16
28 stycznia 2014, 14:21przepięknie teraz wyglądasz, zazdroszcze i,jesteś moją motywacją :)
Anett1993
28 stycznia 2014, 13:02wstaw swoje menu jestem ciekawa :)
rapeme1991
28 stycznia 2014, 12:57ślicznie wyglądasz ;)
lucyja3
28 stycznia 2014, 12:34super wyglądasz :))
Magdalena300
28 stycznia 2014, 12:03PIĘKNIE:-)
hipcia2014
28 stycznia 2014, 11:53Ogroooomna zmiana,gratuluję wytrwałości.
malena_1985
28 stycznia 2014, 11:48Jesteś niesamowita! I śliczna! Gratuluję przede wszystkim wytrwałości i samozaparcia! I tak trzymaj! :-)