Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5,20 w miesiąc!!!!!!!!


Cześć,jest ok.w poniedziałek minie miesiąc jak jestem na diecie Vitali,Schudłam 5,20!!!Trzymam dietę w 100% nie zjadłam nic dodatkowego,nawet już się przyzwyczaiłam,wiem,że sama bym nigdy nie dała rady,Jest nadzieja na 6 z przodu na wakacjach :)Oby tak się stało,spodnie już popuściły (smiech)Jestem zachwycona,pozdrowienia (salatka)

  • gwiazdeczka1976

    gwiazdeczka1976

    9 marca 2015, 08:58

    Gratuluję! Ja jestem na diecie Vitalii 9 tygodni z wynikiem 10,5 kg. Wiek, wzrost, wagę startową i "słomiany zapał" miałam takie jak Ty. Dopiero teraz uwierzyłam, że można schudnąć nie będąc głodną i smacznie jedząc. Cudownie jest teraz zakładać spodnie, do których nie wchodziłam kilka lat. Życzę powodzenia i nie podjadaj, abyś nie wróciła do punktu wyjścia. Naprawdę, to działa!

    • talerz

      talerz

      9 marca 2015, 11:21

      O u Ciebie też super,ja dziś zaczęłam 7 tydzień,może uda mi się 10 kg ja Tobie :),wagę masz już mniejszą niż ja,ale rocznik ten sam :) zgadzam się z Twoim opisem :) pozdrowienia!

  • karuzela86

    karuzela86

    8 marca 2015, 22:57

    Jeju, gratulacje. Też jestem na diecie Vitalii, ale od wczoraj ;) W sumie to dopiero 2 dni, ale też nic nie podjadam i schudłam 2 kg (ale to dlatego, że mniej więcej 3 dni przed rozpoczęciem odchudzania z Vitalią już przestałam jeść słodycze, jadłam ogólnie mniej i nie jadłam przed snem). Więc od mniej więcej tygodnia jestem na diecie. I może też mi się uda tak ładnie schudnąć :*

    • talerz

      talerz

      9 marca 2015, 07:22

      uda się,ja też się cieszę,jak widzę,że przed wakacjami mam ważyć 68,czytam i nie wierzę ;),ta dieta to super sprawa,jesz i chudniesz :)

  • Małgosia

    Małgosia

    2 marca 2015, 10:29

    Super! Gratuluję i trzymam kciuki dalej!

    • talerz

      talerz

      2 marca 2015, 17:51

      dzięki :)

    • talerz

      talerz

      9 marca 2015, 07:20

      Trzymaj,oby nadal tak szło :)

  • dzuliana

    dzuliana

    1 marca 2015, 21:15

    Brawoo tak trzymaj:-))

    • talerz

      talerz

      2 marca 2015, 07:41

      dzięki :)

  • aaaaaaa2014

    aaaaaaa2014

    1 marca 2015, 14:49

    To super

    • talerz

      talerz

      1 marca 2015, 18:57

      dzięki :)

  • czarnulka2014

    czarnulka2014

    1 marca 2015, 14:44

    Super Ci idzie. Wazymy tyle samo dlatego aby bardziej sie zmotywowac dodaje Twoj pamietnik do ulubionych ;) Zycze Powodzenia ;)

    • talerz

      talerz

      1 marca 2015, 18:26

      o super razem raźniej :)

  • EwaFit

    EwaFit

    1 marca 2015, 08:57

    Dieta Vitalii (inaczej mówiąc zdrowe, regularne jedzenie)+ ruch/ćwiczenia + pozytywne myślenie to własciwa kompozycja do walki z nadprogramowanymi kilogramami

    • talerz

      talerz

      1 marca 2015, 18:28

      Tak ja też już to wiem,Ty super chudniesz :)

  • monikaplu

    monikaplu

    1 marca 2015, 08:13

    Gratulacje!

    • talerz

      talerz

      1 marca 2015, 18:29

      dzięki :)

  • Milutka21

    Milutka21

    1 marca 2015, 07:09

    W końcu ktoś kto pisze o duetach vitalii a nie jakieś gace:D

    • talerz

      talerz

      1 marca 2015, 18:31

      :)

  • Wiosna122

    Wiosna122

    28 lutego 2015, 23:40

    na dietach vitalii tak się chudnie :) ja sobie bardzo chwalę ich diety :)

    • talerz

      talerz

      1 marca 2015, 18:31

      to prawda,samemu trudno,przynajmniej początek musi być z Vitalią

  • sekrett

    sekrett

    28 lutego 2015, 23:25

    gratuluje :)

    • talerz

      talerz

      1 marca 2015, 18:32

      dzięki :)

  • ertna

    ertna

    28 lutego 2015, 21:57

    Pięknie...powodzonka :)

    • talerz

      talerz

      1 marca 2015, 18:35

      Pięknie to dopiero u Ciebie! Również powodzenia :)

  • Ewelina1104

    Ewelina1104

    28 lutego 2015, 21:44

    Ja pierdziele moze mi tez sie uda na tej diecie vitalii :)

    • talerz

      talerz

      1 marca 2015, 18:24

      jak będziesz ją stosować to się uda,oby nie podjadać :)

    • Ewelina1104

      Ewelina1104

      1 marca 2015, 20:54

      Tak jest! :)

  • Sensamilla

    Sensamilla

    28 lutego 2015, 21:20

    Gratuluje! Pięknie :)

    • talerz

      talerz

      1 marca 2015, 18:22

      dzięki :)

  • wiola7706

    wiola7706

    28 lutego 2015, 21:17

    cudownie. Tak trzymaj. Zazdroszczę, że udaje Ci się nie podjadać. Trzymam kciuki za dalszy sukces

    • talerz

      talerz

      1 marca 2015, 18:22

      dzięki jakoś daję radę,jem co mam napisane i już :)

  • FuturaYo

    FuturaYo

    28 lutego 2015, 20:48

    wow gratulacje :)

    • talerz

      talerz

      28 lutego 2015, 20:59

      dzięki

  • katy-waity

    katy-waity

    28 lutego 2015, 20:07

    gratuluje:) nie rozumiem tylko dlaczego tak malo kalorii na start masz (1100?)..... zwlaszcza, ze masz z czego zrzucac. Ja jem na diecie vitalii 1500/1600 i tez fajnie waga spada

    • talerz

      talerz

      28 lutego 2015, 20:09

      nie mam pojęcia od czego to zależy,tak mam od początku,u Ciebie super waga spada :)

    • katy-waity

      katy-waity

      28 lutego 2015, 20:11

      tzn przy ustawieniach 1 kg na tydzien i niskim ruchu tez mialam malo tzn 1300, napisalas do dietetyka i poprosilam indywidualnie aby mi podwyzszyli.

    • talerz

      talerz

      28 lutego 2015, 20:12

      a tak jak mówisz mało ruchu i kg na tydzień,tak mam,pewnie dlatego,ale daję radę :)

  • gingers18

    gingers18

    28 lutego 2015, 19:35

    Możesz powiedzieć w jakiej liczbie kcal dziennie mieści się Twoja dieta?

    • talerz

      talerz

      28 lutego 2015, 19:37

      niecałe 1100

    • gingers18

      gingers18

      28 lutego 2015, 19:39

      Pytam bo moja ma aż 1800-1900 i wydaje mi się, że to strasznie dużo. Dziękuję za odpowiedz :))

  • NewShape2017

    NewShape2017

    28 lutego 2015, 19:01

    Gratuluję super wynik. A zdradzi sz Mi co Ja dasz? ?

    • talerz

      talerz

      28 lutego 2015, 19:36

      jem tylko to co mam rozpisane z vitali,nic więcej,ani jabłka :)

  • callan

    callan

    28 lutego 2015, 18:56

    Piekny wynik - GRATULUJE :)

    • talerz

      talerz

      28 lutego 2015, 19:35

      dzięki,oby tak dalej,u Ciebie też super