Jutro zaczynam kopenhaską i postaram się załączać zdjęcia posiłków ;) może ktoś ze mną ? ważenie po 13 dniach jutro napiszę start wagi ;P
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Mam wiele zainteresowań zapewne tak jak każda osoba. Interesuję się psychologią, lubię wszelkie sporty ( jazdę na rowerze, pływanie, jogging itp.) Mam fioła na punkcie odchudzania robię to od kiedy pamięć sięga. Stawiam sobie wysoko poprzeczkę za każdym razem kiedy coś osiągnę chcę jeszcze więcej - to jest właśnie powód dla którego się odchudzam :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 190146 |
| Komentarzy: | 2689 |
| Założony: | 13 marca 2010 |
| Ostatni wpis: | 7 lutego 2021 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Electra19
kobieta, 33 lat, Warszawa
179 cm, 70.90 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: 65 do 5 lipca ;)
Postępy w odchudzaniu
24 marca 2012 , Komentarze (17)
Wczoraj byłam u znajomego i była namowa na piwko ale się nie zgodziłam i nie żałuję a im niech pójdzie w brzuch chłopom paskudnym :D
Dzisiaj będzie gorzej bo organizuję grila :) Oczywiście biorę sobie kurczaczka na grilla a inni niech się obżerają ociekającymi w tłuszcz kiełbachami i piją wstrętne wydymające brzuch piwsko ! :D
Po wczoraj waga 68,9 :)
Dziś:
Śniadanie:
jajko, szklanka maślanki, kubek cappucino z łyżeczką cukru (muszę się trochę zwęglowodanować bo chyba padnę :)
Obiad:
1 i 3/4 piersi z kurczaka z grila i troszku musztardy mmm dzisiaj zaszaleję :)
Kolacja:
Szklanka maślanki i jajko
23 marca 2012 , Komentarze (11)
Po wczorajszym dniu -2 kg, czyli dzisiaj po stanięciu na wadze - 69,6 :)
![]()
Śniadanie:
Dwie szklanki maślanki
Obiad:
2 jajka, trzy łyżki serka wiejskiego, szklanka maślanki
Kolacja:
Ok. 4 łyżki serka wiejskiego, 1 jajko
22 marca 2012 , Komentarze (7)
Start wagi 71,6
![]()
Śniadanie: koktail białkowy ze szklanką maślanki + 3 jajka
Obiad: 1/4 piersi z kurczaka w przyprawach, 4 łyżki serka wiejskiego, dwie szklanki maślanki
Kolacja: 3 łyżki serka wiejskiego, 1 szklanka maślanki
W między czasie duużo wody i duuużo herbat ( zielona, czerwona i jakaś tam na odchudzanie)
23 lutego 2012 , Komentarze (12)
Na wadze 72 :/ jest mi niedobrze i najchętniej poszłabym się wyrzygać ale nie dam rady bo wcinam tabletki anty :/ dzisiaj nie jem nic żeby oczyścić organizm i nie ma że mam napady :/ jestem poprostu wściekła :/ do lata 60 kg :/
A może by tak chudnąć małymi postanowieniami ?
16 lutego 2012 , Komentarze (4)
Codziennie zakładać sobie jakieś postanowienie i pod koniec dnia odfajkować zaliczone ? Próbujemy np dzisiaj nie zjem już nic do końca dnia ;)
30 grudnia 2011 , Komentarze (5)
66,5 po świętach hmmm przeżyłam niezły szok :) nawet nie wiem jakim cudem spadło mi tyle
do pierwszego celu zostało mi już tylko 1,5kg :) od stycznia zaczną się kolokwia i egzaminy więc myślę że stres trochę pomoże :) Myślę że do wakacji spokojnie uda mi się schudnąć te 6,5 kg :)
17 grudnia 2011 , Komentarze (12)
Było dziś 67,0 oł jeee,a to znaczy że od wakacji spadek około 5kg ;)(do końca roku musi być 65 :)
13 grudnia 2011 , Komentarze (11)
Korzystając z chandry jesienno zimowej ponaglę sobie dzień na białku ;) Ostatnio dał dosyć ciekawy efekt - spadło około 2 kg i utrzymuje się do teraz (obecnie mam minimalnie więcej przez okres). Jak już schudnę do 60 kg wystartuję w Tap Madl hehe ;d
![]()
![]()
prezent kochanego koniec diety ;d
3 grudnia 2011 , Komentarze (7)
Moja dieta szła całkiem nieźle doputy, dopóki mój kochany nie zrobił mi prezentu :) dostałam snickersa![]()
na szczęście dostałam go wieczorem pierwszego dnia diety dukana i wieczorem go nie zjadłam ale następnego dnia kiedy tylko się obudziłam przypomniałam sobie o nim i POŻARŁAM GOOOO!!!
A później cały dzień jadłam normalnie - bez obżarstwa. Ok to nic ale moja waga ciągle wskazuje minus 2kg więc od dziś co tydzień 1 dzień na samych białkach co Wy na to ??? :)
Na tej diecie chyba zbyt długo bym nie wytrzymała bo już po pierwszym dniu byłam taka słabiuśka... :(