minimalnie ale w dół
![]()
Jestem zadowolona, nawet bardzo. Waga co prawda spada minimalnie, ale jednak w dół. Zważywszy,że mam miesiączkę i nie przytyłam ani grama , a nawet zgubiłam małe co nieco.
Dzisiaj zobaczyłam trzy siódemki czyli 77,7 kg bez ćwiczeń. Jestem leniwa i ciągle sobie obiecuję, że na pewno od jutra i nic. A bo to jest tyle roboty, by wyciągnąć steper z szafy, albo piłkę z pod biurka, a ile trzeba zachodu by wyczyścić maszynę do robienia brzuszków. Wstydź się Kadami wstydź.
dzień rozpusty
Człowiek to takie głupie stworzenie ( w moim przypadku) trzyma dietę, trzyma , potem nagle trach i w ruch idzie kukurydza prażona . orzeszki i wydaje mu się ,że tym razem mu ujdzie, że nie przybędzie mu nawet dekagrama, łudzi się , a tu baaaaaach. Wiadro wody na łeb 600 gram więcej, które muszę zgubić z nawiązką do wtorku, gdzie wejdę na wagę u dietetyka- to jest dopiero mobilizacja. I jak tu rozplanować dietę?
waga w dół
jestem prawie miesiąc na diecie i schudłam coś około 5-6 kg. Jedynym mankamentem tej diety jest to, że sporo kosztuje, walorem , że najadam się no prawie do syta, a jednak coś tam chudnę. Dieta jest czasochłonna , duzo czasu spędzam w kuchni, w kółko robiąc posiłki. W pierwszym tygodniu zgubiłam 3,5 kg, teraz średnio po ok. 900 gr. też jest nieźle , bo pozwalam sobie na małe co nieco co nie jest wpisane w jadłospis diety jak np. 8 kostek ptasiego mleczka raz na jakiś czas.Uwaga nie ćwiczę , ale zamierzam. Ogólnie jest ok. Pozdrawiam wszystkich.
![]()
ważenie
Jutro idę do dietetyczki na ważenie. Zobaczę ile straciłam kg, bo w portfelu mniej jakieś 285zł, ale za to biust też mniejszy i to sporo ,że prawie wszyscy zauważyli różnicę, łącznie z moim mężem, który za bardzo nie wierzy ,że schudnę. To teraz mu pokażę, że potrafię( koszty się juz nie liczą ). We wrześniu , a dokładniej 04.09 idę na wesele i mam zamiar na tym weselu być szczuplejsza o jakieś 15- 20 kg, kupiłam na ten cel świetną czerwoną kieckę i nie mogę w niej wyglądać jak baleron po upieczeniu. Czy ognisty rudy( chodzi o mój kolor włosów będzie pasował do czerwonej kiecki - intensywny czerwony)?, czy może przefarbować się na brąz?.
przykładowy plan diety
Dla osób, na które żadne diety na działają, podaję swoją, może zadziała bez suplementów. zawsze można spróbować
I śniadanie dwie kromki chleba z chudą wędliną plus pomidor
II śniadanie owoc plus jogurt z 2 łyżkami błonnika
III Obiad 15 dkg piersi z kurczaka lub 20 dkg ryby z talerzem surówek bez sosu i jak da radę soli
IV podwieczorek - to samo co na drugie śniadanie
V kolacja - 1/2 tego co na obiad plus szklanka soku warzywnego
posiłki spożywamy co 2,, 5 ha , wypijamy 2 litry wody dziennie, 1 kawa, herbata bez cukru, w razie uporczywego głodu jemy marchewkę. Powodzenia.
Nowa dieta
Jestem na nowej diecie z Naturhause , dieta jest b. prosta, dostaje się
wykaz produktów które można jadać bez ograniczeń, wykaz produktów na
które można sobie sporadycznie pozwolić , przykładowy jadłospis na
tydzień, suplementy wspomagające odchudzanie i UWAGA jadając prawie do
syta schudłam 3, 5 kg. w ciągu tygodnia.Koszt tygodniowy diety waha się od 80 do 150 zł w zależności od rodzaju nadwagi. Muszę wytrwać finansowo, bo dieta jest na prawdę przyjemna, można jeść sporo ( w moim przypadku) z tego co się lubi. Bez ograniczeń mogę jeść pomodory, ogórki , ale bez soli i innych dodatków. W końcu coś na mnie działa. Jadam na prawdę dożo , nigdy na żadnej innej diecie tyle nie jadłam, nie jestem sfrustrowana , nerwowa i to jest cudowne. Pozdrawiam .
dietetyk
Byłam u dietetyka, ważę83,7 więc jeszcze więcej, ale nic to. Mam nadbagaż tłuszczu 10 kg i 17,5 litra wody.Dostałam suplementy na zbicie wody i nie tylko za 135 zł, za tydzień do kontroli. Jestem pełna optymizmu .
gorzej byćnie mogło
Stosując się do diety przez ostatni tydzień- przytyłam. Jakiś koszmar. Dzisiaj a szczęście idę dodietetyka, trudno zabulę sporo, ale może będzie efekt.
werwa
Pełna werwy i zapału powitałam dzisiejszy dzień. W planach mam jedzenie samych dobrych sałatek i surówek, spacer, trochę ćwiczeń i zabiegów upiększających. Męża wysłałam nad jezioro, syna na deskę, więc mogę się sama zająć sobą. Najpierw lekkie śniadanko, potem maseczka z książką na kanapie itp. Będę się regenerować wciszy i samotności. To da ma siły na następne kilka miesięcy, a Wy Moje Drogie jak uzupełniacie akumulatory?
Potomstwo
Mam kochanego syna lat 14 , który widząc ,że mam doła zamówił dla nas pizzę wegetariańską. Dla takiej chwili warto istnieć.
Jestem zadowolona, nawet bardzo. Waga co prawda spada minimalnie, ale jednak w dół. Zważywszy,że mam miesiączkę i nie przytyłam ani grama , a nawet zgubiłam małe co nieco.