Rosół na obiad
dziś kurde zaszalałam............. na obiad o 13 miałam rosół z kury z makaronem i marchewki duuuużo tam było i natka pietruszki . Walnęłam sobie bombe kaloryczną na obiad ale starałam się ją zrobić jak najmniej kaloryczną hihi ale i tak miał po obliczeniu i zważeniu 750 kcal. WOW!! ale po obliczeniu wszystkiego wyszło że zjadłam razem 1589 kcal a że jestem głodna to zjem sobie jeszcze jabłko lub dwa .............. cóż nie mogłam się powstrzymać od rosołku tak go uwielbiam ....... potem wkleję zdjątka posiłków . Tak ogólnie to nie wytrzymałam i się zważyłam i na wadze 0,8 kg mniej. Woda czy nie woda to jestem zadowolona ale że nie jest to oficjalny dzień mojego ważenia to nie huczę hhihi. Mój dzień ważenia zgodnie z planem diety vitalii to piątek. Więc w sumie jutro rano ważnie na nowo. Tylko że po 4 dniach to nic super nie będzie czy po 5. No i dziś podpatrzyłam ale co tam.....niech będzie co ma być.
o ludzie cd...
dziś po raz pierwszy od wielu lat się zmierzyłam i wyszło to co zamieściłam po niżej...........::( człowiek nawet nie zdaje sobie sprawy z tego jakim jest słoniem ....serio...........:(
wczoraj ......
ku mojemu zdziwieniu nie było czasu na jedzenie za dużo hihi........rano sniadanko potem drugie otem ominęłam obiad potem podwieczorek zjadłam.....i wyszło na to że o 21 zaczęłam gotować obiad niby obiado kolacje...........kurde jak skończyłam była 22.........mówie sobie A W DUPIE TO MAM....po co teraz jeść. Wypiłam miętę poszłam się wykąpać i hops do wyrka uciekłam...Lepiej było iść spać niż się najeść na noc..........Można rzec ze wczoraj wygrałam walkę ale i tak na podwieczorek był jakiś małokaloryczny batonik ale jestem zadowolona z siebie jeśli chodzi o wczoraj. Wiem że każdy wie jak wyglądają płatki z mlekiem itd ale wstawiam fotki moich 3 posiłków wczorajszych hihi: Dzis już mam zamiar się pilnować 5 posiłków i 1700 kcal. buziaki i pozdrowienia:)![]()
![]()
![]()
Victoria Frances
o tak!! od chyba milionów lat hihi uwielbiam jej prace. Zanim zostałam mamą to w całym domu miałam jej prace hihi ale jak się maluszek pojawił to mimo wszystko wystrój zmieniłam . Jednak doszłam do wniosku że mimo iż jestem dorosłą i poważną i odpowiedzialną kobietą to na vitalii mogę zaszaleć i prowadzić swój pamiętnik w innej scenerii niż dotychczas.A jak!! zamierzam tu spędzić dużo czasu więc udekoruje go trochę hihi. POZDRAWIAM I DĄŻĘ KU MOJEJ SZCZUPŁEJ PRZYSZŁOŚCI Hihi
![]()
jak to dziś bylo (nowy dzień 2 hihi)
Ku mojemu zdziwieniu dałam rade póki co . Fakt na podwieczorek zaszalałam i pojechałam na pyszną kawę która ma 175 kcal.Wiem po przy nazwie jest podane ile jaka kawa ma kalorii hihi. ale warto było hihi. Ogólnie to zaraz będę oglądać gotowe na wszystko. Niczym nastolatka haha( tak się ze mnie śmieje luby mój) przeżywam to że Mike nie żyje i aż się boje obejrzeć 17 odcinka , w sumie to sie popłakałam jak go zabili na końcu ostatniego odcinka ale cóż. Zaczęłam ten serial oglądać od pierwszego odcinka kiedy póścili w tv wiele lat temu i tak zżyta z nim jestem hihihi. O Boże jak taki dzieciak . Fakt jest jeden , szykuje sobie przekąskę kolacyjną, sałatka z pomidorów , czosnku, sałaty i sera feta , biorę diet coke , chusteczki do nosa i będę oglądać filmik oraz wąchać pyszne zapachy obiadku który obok będzie jadł luby mój arrrr!!! Czy w was też jest coś takiego że najchętniej zabronili byście wszystkim w swoim otoczeniu jeść jak jesteście na diecie hihi bo we mnie to wszystko chodzi w środku jak widze że on je coś dobrego i mi pachnie pod nosem i mnie kusi. Ale muszę być silna !! trzymajcie kciuki i do juterka
moje pierwsze wrażenia po kopnięciach prądem hihi
A więc przyznam że pierwsze użycie tego pasa mnie odstraszyło hihi ale tylko na chwile po prostu nie doczytałam że mam te czujniki czy jak to to sie zwie posmarować tym żelem dołączonym do zestawu hihi to ten sam żel co do usg się używa tak na marginesie hihi. I jak se włączyłam od razu wyższy program to ała ała ała zaczęłam krzyczeć i jak głupia zamiast pas zdjąć to ja palce w środek między pas a brzuch wkładam a tam mnie chap mały prądzik capnął hihi. Ale nie mocno i wszystko bezpieczne hihi. I w końcu nasmarowałam żelem i zaczęłam używać zgodnie z instrukcja i super. Zaczynam od najmniejszego programu i w trakcie używania jak się przyzwyczajam do tych hmm impulsów hihi to zwiększam. Już jestem na 3 programie ( każdy ma 10 kresek intensywności) i nie czuję żadnego bólu ani nic tylko cały brzuch mi lata hihi i się trzęsie a jest tego sporo przecie hihi. I co zauważyłam że muszę to robić na hmm brzuchu w postaci pełnej hihi czyli pokazany w całej okazałości bez wciągania. Jak wszystko przylega do sadełka to fajne uczucie taki masaż .Ja to sobie zażyczyłam na urodziny w argosie w Irlandii są. Ale wcześniej znalazłam na allegro za 130 zł ale jak takie samo pod domem hihi to po co sprowadzać z Polski hihi i czekać itd itd. Tonący brzytwy się chwyta hihi powiedziałam sobie że spróbuje a co tam, nie zaszkodzi a może a nóż ujędrni skóre bo te kremy i masowanie się specjalną rękawicą same jakoś efektów mi nie dają. A w połączeniu z ćwiczeniami kto to wie.Można rzec że jestem królikiem doświadczalnym hihi. Zrobiłam sobie zdjęcie brzucha wczoraj ale oczywiście wstydzę się wystawić. Więc obiecałam sobie że jeśli mi się uda schudnąć to będę mogła dla porównania wystawić hihi. Ach te marzenia. A ten czas tak szybko ucieka!! Już powinnam 2 lata temu mieć70 kilo kurde!! a czas płynie a mnie nadal tyle samo albo i więcej hihi
było tak ....
dzień cały cudownie, zgodnie z planem. 1600 kcal mniej niż planowałam. A o godzinie 23 zjadłam kawałek szarlotki i bum za 15 minut poszłam spać!! grzech nie wybaczalny no!! zapomniałam jakie te początki są trudne. Ale jeśli ktoś oglądał heroes ten serial to zrozumie jak powiem że po napisaniu tego postu odwiedzi mi haitańczyk i wymaże z mojej pamięci szarlotkę hihi. Czyli udaję że nic się nie stało i dalej zgodnie z dietą będę funkcjonować. Od rana był orbiterek hihi tylko 15 minut bo normalnie zadyszki dostałam!! niezłe jaja i aż mnie tak dusiło w środku. Mój fit age to pewnie 150 lat wiec musze zrobić tak aby był na 27 hihi ale będzie ciężko. buziaki i papa
nowy nabytek hihi
Oto mój nowy nabytek......wiem wiem nie jestem naiwna i nie wierze ze schudnie mi od niego brzuch ALE............wierze ze pomorze ujędrnić mi skóre brzucha. Wierze ponieważ moja koleżanka kupiła to cacuszko rok temu kiedy zaczeła diete aby zrzucić 10 kilo bo ciąży. I ku mojemu zdziwieniu ma idealny brzuszek teraz. na prawde !! urodziła 3 dzieci a wcale nie widać tego po jej brzuchu.Więc se powiedziałam a co mi szkodzi spróbować , dieta , ćwiczenia i pas a może brzuszek ładny będzie . Na razie jestem na pierwszym z 6 programów hihi bo cały brzuch mi lata od tych impulsów hihi . W każdym bądz razie przetestuje i zobaczymy co będzie.Regularnie3 razy dziennie. Na początek po12 minut seria a potem 30 minut.... niby zgodnie z instrukcją hehe.
![]()
