Pamiętnik odchudzania użytkownika:
matyldaaaaaa

hej 

wytrzymałam kolejny tydzień diety.w tym tygodniu schudłam 1,6 kg. dietke przestrzegam  mimo ze pokus wiele.w piątek gotowałam bigos a wczoraj gołabki.w tym roku na wigilie jedziemy do mojej siostry za rok jest u mnie,od wielu lat tak robimy.w tym roku ja mam luz , w swieta dietki nie odpuszczampotem byłoby cieżko wrócić.znam siebie,zaraz po swietach sa urodziny mojego synka to już 7,szybki czas leci buu .za szybko.kupiłam sobie nowy płaszczyk bo w poprzedni już wisi na mnie.kupiłam rozmiar 46 pasuje idealniebałam sie ze bedzie za ciasny.kapustka kiszona i jogurty naturalne nadal sa u mnie na topie.jem 5 posiłków dziennie  i nie chodze w ogóle głodna,przyzwyczaiłam sie juz do tej diety  i do picia 3l wody oby tak dalej pozdrawiam serdecznie

HEJ 

DZIŚ WAŻENIE,WAGA POKAZAŁA ZE ZNOWU SCHUDŁAM 1,7KG ,HURRRRA!,PRZYZNAM SZCZERZE ZE TO BYŁ BARDZO CIEŻKI TYDZIEŃ OD PONIEDZIAŁKU MIAŁAŁAM MIESIACZKE I JAK ZWYKLE MIAŁAM DOŁA PRZED NIA POTEM W TRAKCIE BARDZO BOLAŁ MNIE BRZUCH..NA SZCZESCIE NIE MIAŁAM OCHOTY NA SŁODKIE PRZY NIEJDIETKA WZOROWO ŻADNYCH GRZESZKÓWROWEREK  30 KM DZIENNIE I SPACERY Z PIESKIEM 5 CZASEM 6 KM POMIMO BRZYDKIEJ POGODY.RAZ NAWET W POŁOWIE DROGI ZŁAPAŁ MNIE DESZCZ BIEDNY PIESIO BYŁ CAŁY MOKRY,SZKODA MI GO BYŁO NAJBARDZIEJ.CODZIENNIE NA SPACERKU WIDUJE STADO SARENEK KTÓRE LICZY 15 SZTUKSĄ PIEKNE W TYM TYGODNIU ZAKOCHAŁAM SIE W JOGURTACH NATURALNYCH  UWIELBIAMOCZYWISCIE KAPUSTA KISZONA NADAL ZA MNA CHODZI  JEM CODZIENNIEDZIS ZAMAWIAM NA ALLEGRO PREZENTY DLA DZIEC I MOJEGO MĘŻULKASYNUS WCZORAJ DO MNIE POWIEDZIAŁ: MAMUSIU NIE ODCHUDZAJ SIE BO JUŻ NIE BEDZIESZ TAKA MIECIUTKA CIEPLUTKA I OKRĄGLUTKA.KOCHANY SŁODZIAKMIŁEGO DNIA I POZDRAWIAM I DZIEKUJE ZA WSPARCIE

hej dziewczyny

Dziś rano ważyłam sie i schudłam 1,7 kg. Bardzo sie ciesze. Powoli DO PRZODU.w sumie to nie tak powoli bo to bardzo szybko ,jak zawsze chudne szybko .nadal jeżdże  o 30 km rowerem i chodze na 5 km spacery. moze dlatego tak szybko chudne.uda mi sie bardzo zmniejszyły.a to sukces bo jestem typem gruszki. z reszta wszystkie ubrania sa dużo luźniejsze,uwielbiam to uczucie  :) w tym tygodniu  codziennie jadłam kapuste kiszona tak miałam na nią chęc,uwielbiam ;) nawet na kanapki kładłam kapuste :) widocznie organizm potrzebuje czegoś. wczoraj byłam na imprezie mikołajkowej z dziećmi w świetlicy wiejskiej.nic mnie nie skusiło a było wiele słodyczy.słodycze to zawsze dla mnie najwieksza pokusa ,teraz w ogóle mnie do nich nie ciągnie :) to chyba działanie octu jabłkowego :) poza tym pokochałam chleb razowy :) a taka ciekawostka moja córcia dziesięcioletnia od zawsze je tylko kanapki z pieczywem razowym zwykłego nie lubi  :) dobry nawyk na przyszłość  :) pozdrawiam serdecznie :)

hej kobietk

Dzis już 22 dzień .rano sie ważyłam a tu 2 kg mniej,szok czyżby  to mój rowerek tak zadziałał?te 30 km ,przecież jem 5 posiłków dziennie pije 3,5 litra wody niegazowanej.pije też ocet jabłkowy po nim nie mam w ogóle checi na słodycze :) ja uwielbiam smak tego octu,po nim jest takie fajne uczucie na żołądku,codzennie pije też czystek 3 szklanki takiej herbatki,pije juz  ponad 4 miesiace  w ogóle nie choruje a zawsze  chorowałam.Codziennie czytam pamietniki .BARDZO MNIE MOTYWUJĄ,WY MNIE MOTYWUJECIE,DZIEKUJE ZA TO :) BARDZO WAS PODZIWIAM  :)  musze zwalic ten moje nadprogramowe kilogramy,chce w końcu lepiej wygladac i nie wstydzic  sie swojego wygladu,teraz nie lubie publicznych miejsc,bo mysle ze wszyscy tylko patrza na mne albo z pogardą albo ze współczuciem buuu.Czasami czytajac wasze pamietnki mam wrażenie ze czytam tak jakby o sobie samej. Dzieci i moj kochany mężus już zauważyli ze jest mnie troche mniej :) pozdrawiam  was serdecznie  :)

To już pół miesiaca jak jestem na diecie,tak bardzo sie ciesze poczatki sa najtrudniejsze,dzis sie ważyłam i jest -1,7kg mniej.codziennie  chodze na długie spacery i od środy jeżdze rowerkiem stacjonarnym po 30 km,trase ta dziele na dwa etapy 20 km przed południem i 10 km wieczorem,wiem ze przede mna wiele pracy ale sama na własne życzenie tak sie roztyłam.miłego dnia