Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Barbie_girl

Hej Vitalijki 

Wreszczie otowrzyli znowu silownie i moglam isc na basen wczoraj po pracy !:) Moja radosc byla ogromna ;):):) 35 minut 50 dlugosci :) Mimo zmeczenia wczorajszym dniem wzielam step i poszlam na ogrod cwiczyc ;) 55 minut zaliczone ;):) Cwiczylam wczoraj z Budda :D  21.925 krokow ;)

Siadlam spokojnie dopiero o 22 alez bylam zmeczona ale jeszcze musialam ustawic nowego FitBita i zamowic prezent na komunie bratanka bo juz wiem co chce ;) 

Bardzo lubi serie SPEED z LEGO i to jest jedyny zestaw ktory mu brakuje ;) Takze bedzie sie cieszyl ;) kurka 85 funtow za glupie klocki cenia sie cenia , ale wazne aby dziecko bylo zadowolone ;) We wtorek beda bo dzisiaj jest Bank Holiday takze nie dostarczaja ;( Polozylam sie spac okolo 23 ciezko bylo wstac oj ciezko :( 

Pobudka i sniadanko jak ja to mowie mistrzow mniam ;) 

Teraz jestem w pracy do 18 dzisiaj spokojniej niz wczoraj ;):) Basen niestety zamykaja o 18 przez ten glupi bank holiday takze nie uda sie pojsc ;( Zostaje aerobik :)

Przyszla mi ta niebieska sukienka z poprzedniego postu otworzylam mowie mala jak nic a material tez taki sredni ale mowie wcisne sie zobacze ile brakuje ale nic nie brakowalo zapielam sie bez prioblemu A tylko powiedzial WOW faktycznie moja figrura mi sie w niej podoba pierwszy raz moge tak powiedziec jest bardzo krotka ale wkoncu to na wakacje :D Takze jestem zadowolona ;) 

Przesylam wam buziaki kochane moje Dziekuje za wszystkie tak mile komentarze

S.

Hej Vitalijki

Niedziela dzien relaxu mowia ...nie dla mnie nie dosc ze  w pracy to jeszcze jest dzisiaj jakas masakra MLYN ;/ No ale nic pora zaczac nowy tydzien ;):) Wczoraj byl moj dzien RESET nie cwiczylam nic ale to dobrze bo i tak cwiczylam 6 dni ;) Pisalam w poprzednim wpisie o moich zalupach w tyjm tygodniu takze teraz przyszla kolej zeby pokazac co kupilam ;):)  tutaj takie pierdolki letnia pizama 2 pudelka rajstop spinki do wlosow biustonosz mniejszy i nowe balerinki ;)

Kolczyki dla jednej z dziewczyn w pracy w podziekowaniu za pomoc bo daje z siebie duzo wiecej niz mozna od niej wymagac :) ( moja prawa reka ) 

Sukienkeczka ;) 

Taki cos spodenko-bluzka ;) 

Stroj kupiony w Asdzie przypadl mi do gustu :) 

Stroje z wysokimi majtakmi sa super ;) Pamietacie ostatnio kupilam jeden przyszedl i wyglada super ;):):) 

To tyle z zakupow na ten tydzien ;) Kupilismy mojemu A tez pare spodenek i koszulki bo on to by czekal na ostatia chwile ;P

Teraz sie wam pochwale wybrali moje zdjecie do gazety hehe wyslalam sobie tak o z ciekawosci a oni napisali ze wydrukuja i jeszcze zaplaca 25 funtow hehe ;) bedzie na kolejny stroj kapielowy :D

Pozatym nic sie nie dzieje w pracy zapierdziel , ale juz dzisiaj basen otwarty wiec po pracy basen i pozniej aerobik :):) dazymy do tej 6 obok 7 !!! :):) Najwaznieszje 3 osoby dzisiaj pwoiedzialy ze super wygladam i widac ze chudne a dziewczyny pytaja o rady hihi ;) Jedna przeszla na diete nic nie jedzenia zobaczymy jak dlugo wytrzyma ...

Milej niedzieli gwiazdeczki

S.

Hej Vitalijki

Impreza ...te ktore czytaja mnie regularnie wiedza jak sie stresowalam ze przytyje ze co to bedzie itd... I wiecie co na marne moje nerwy ! , ale o tym zaraz :) Bylam na zakupach wczoraj norma ale co kupilam napisze i pokaze jutro bo nie chce dzisiaj i tego dodawac bo wtedy post bedzie taki dlugi ze do jutra nie przeczytacie ;) W hotelu bylam juz od godziny 15 bylo BOSKO czemu bo czulam sie wolna bylam sama mialam czas duzo przemyslec :)  zawsze jak A jedzie na ryby to albo jade do moich rodzicow i z nimi siedze albo zostaje z jego takze nigdy nie jestem w domu sama ,,,Co zrobilam na poczatek zaczelam cwiczyc ale po 5 mintach stwierdzilam ze nie mma ochoty robic tego co mi ta Pani na YB kaze rozebralam tak rozebralam sie i zrobilam sobie swoje wlasne skomponowane cardio aerobic ;) Dziewczyny takczylam skakakalam biegalam po pokoju i to wszystko nago tak zeby poczuc taka wolnosc ;) Poltora godzinki tak sobie skakalam i 600 kalori spalilam :) na godzine 21 kroki 22.280 pozniej FitBit odstawiony do sukienki nie pasowala haha :):) 

Do jakich wnioskow doszlam ... ze musze przestac porownywac sie do innych bo wygladac jak Joanna Krupa nigdy nie bede brzucha Ewy Chodakowskiej miec tez nie bede jedyna osoba z ktora musze sie porownywac to jestem ja sama jak dosieglam wagi 100kg i jak wtedy wygladalam ! Musze zaczac doceniac sama siebie bo robi to kazdy wokolo tylko nie ja ... Musze zaczac akceptowac moja twarz inna nie bedzie dieta nie zmieni tego jak wygladam musze sie zaakceptowac taka jaka jestem i zaczac doceniac to co mam fajnego w sobie :) Czuje sie bardzo dobrze jezeli chodzi o moja osoba wczorajczy czas tylko dla mnie duzo mi dal ,,, :) Treaz przejdzmy do wagi wkoncu jest sobota  Oficjanlne wazenie i waga 77.2kg !!!!:) Ten tydzien -1.2kg Jezu jak sie ciesze !!!!!!!!!!!!!!!  Cen na przyszly tydzien 6 obok 7 :) Chyba 8 znieknela juz na dobre ;) 

Jednak wyjscie raz na jakis czas niczego nie musi zniszczyc :) Wieie co zrobilam caly dzien wiedzialam ze bedzie  wieczorem pizza zawsze jemy zanim wychodzimy na party ,majac to na uwadze caly dzien mniej jadlam zeby ta kalorycznosc zakochwac i sie udalo zmiescilam sie w limicie zjadlam 3 kawalki  byla pyszna juz tyle czasu nie jadlam :) Na imprezie pilam duzo wszystko z diet coke plus  duzo tequili apple sauer i niestety sambuca blee :P Nie upilam sie bo nie lubie zawsze jak czuje ze mi alkochol zaczyna dzialac ide do baru i pije wode :) od 2 rano do 3.30 wypilam pare butelek :) Wyszlam z klubi zupelnie trzezwa co skutkuje tym ze nie ma kaca :) Po imprezie rozpetala sie przed klubem jakas bijatyka przez jedna glupia dziewczyne ktora chciala byc w centrum uwagi i spowodowalo ze okolo 20 faceotw chcialo sie bic ochorna to nasi znajomi takze moj A pomagal im doprowadzic wszsytko do porzadku i wszystkich porozdzielac :) A byl trzezwy wypil pare drinkow nigdy nie lubil pic przez wzglad na wujka alkocholika ma wstret do alkocholu wypije ale nie duzo ... Takze bez dra,atu sie nie obylo haha ja tylko mowie jak nie umiesz pic to nie pij jak Ci odpierdziela po , ale coz to wszystko przez te dziewczyne ktora naprawde dzialala mi na nerwy cala noc pchajac sie na parkiecie myslac ze jest ksieznicza tylko szkoda ze korone zgubila haha ;) Impreza swietna spedzilam cala not Z Harriet i Scottem moj A wiekszosc czasu spedzil ze swoim kolega i jego dziewczyna :) Zapytacie czemu nie razem bo my kochane mamy tak z Andre ze jak wychodzimy do klubu to on robi swoje ja swoje :) JA jestem na parkiecie cala noc tylko z przerwami na bar :D on nie lubi tanczyc i spedza duzo czasu na palarni gadajac sobie z ludzmi :) Jak ide z kolezanka na papierosa( ja nie pale tylko do towarzystwa) wtedy sobie opowiadamy co sie dzieje i jak sie bawimy :) tylko dlatego ze jestesmy para nie znaczy ze musimy chodzic wszedzie razem on wie ze ja nic nie zrobie z nikim i ja wiem ze on tylko rozmawia :) na koncu tego wpisu beda zdjecia z imprezy a teraz podsumowanie miesiaca maj :

1 tydzien maja - 1.3kg

2 tydzien maja -1.3kg

3 tydzien maja -0.500kg

4 tydzien -1.2kg

Razem zrzucone w maju : 4.3kg !:) 

Jest suuuuper :) Cos mi sie wydaje ze faktycznie na urlop pojade z waga nizsza niz 75 kg na holiday za 8 i pol tygodnia :) Oby tak dalaj motywacja jest jeszcze wieksza ! 

Zdjecia !!:) 

To tyle :D 

Buuuziaki jestescie super :* 

S

 Hej Vitalijki 

Sama nie wiem od czego zaczac tyle mam do npisania :):) Zaczne od tego ze nie moglam spac zasnelam o 2 rano a obudzilam sie o 4 i od tego czasu klapa brzuch boli dostalam @ waga w gore na 78.4kg czyli waga paskowa .... Pol kilo wiecej niz wczoraj ale to ze zmeczenia postaram sie zdrzemnac po kosmetyczce i zakupach to powinni sie unormowac ... 

Zaczne od hmm aktywnos !:) Wczoraj udalo sie zalapac 3 spacery w tym 2 porzadne power walk a jeden taki sredni powr walk bo z moim A :D razem przeszlam 15km :):) Prawie 3 godziny chodzenia na slonku 3 rozne miejsca las, jezioro i nasza wioska ;) Pogoda byla zajebista poprostu Kroki: 22.089 

Bylo zdrowo pomimo wielkiego upalu obylo sie bez loda :) Obiadek losos ziemniaczki zielone warzywa i salatka mama robila :D:D 

Zrobilam sobie tz paznokcie nowe ;) Chcialam czerwone ze wzglad na dzisiejsza impreze ;) 

I moj psiak wczoraj :P Bidulek cieplo mu caly dzien ... 

Po tych wszystkich spacerach pojechalismy 40km do kina bo napalialm sie na BAY WATCH sloneczny patrol nowy :D wiekszosc kin miala wszystko wysprzedane a ja znalazlma kino w ktoym bylo pare wolnych miejsc film super zjadlam duzy popcorn ;) Jak wiecie z popcornu w kinie nie zamierzam rezygnowac :):) 

Teraz najlepsza nowina czekalam dzisiaj na dodatkowe pieniazki z pracy za podatek od sprzedanych akcji ktore dostajemy z pracy spodziewalam sie duzo mniejszej sumy niz dostalam takze jest super :) Dostalam 3 razy tyle co sie spodziewalam :) Wreszczie tez zaplacilam za cala nasza wycieczke takze juz moge tak na 100% oficjalnie powiedziec lecimy do grecji 27 lipca na 11 dni/10 nocy !:) All inclusive :) wzielismy dosc droga wycieczke ze wzgledu na nie za fajne dpswiadczenia z jedzeniem w poprzednim hotelu :) Nasz hotel teraz ma miejsce 2 na 50 jezeli chodzi o recenje klientow :) Pierwsze miejsce nalezy do hotelu w ktorym za nocke placi sie 400 euro hehe;) U nas w hotelu beda 2 restauracje 1 tematyczna co noc inne jedzenie typu grecjkie, chinszczyzna m wloska itd druga ma wszystko mozna brac z tac lub zamawiac co sie tylko chce z karty :) Ponoc jedzenie jest pyszne ;) 100 metrow do plazy i 300 do centrum  Takze mysle ze warto !:) Normalnie ciesze sie i juz wyczekuje w tamtym roku pojechalam na wakacje z waga 75kg czy uda sie w tym roku pojechac z nizsza zobaczymy :) trzymajcie kciuki :) 

Dzisiaj o 9 kosmetyczka  rzesy i brwi potem male zakupy a od 14 mamy juz hotel ;) bede sama na poczatku A pojechal na ryby :) Dobrze pocwicze Boze boje sie troche isc na impreze boje sie ile przytyje a to chore jest ! Wychodze pierwszy raz od stycznia musze sie nauczyc ze czasem beda sie zdarzaly takie wyjscia okazje i nie da sie ich uniknac przytyje ok zrzuce na drugi dzien czy na 3 :) Takze mam nadzieje ze przestane sie martwic ile przytyje a zaczne cieszyc ze bede tanczyla cala noc :):) 

Zycze wam milutkiego dnia !!:) 

S.

 Hej Vitalijki 

Wcorajszy dzien minal mi bardzo szybciutko w pracy mlyn takze nawet sie nie zorientowalam jak 11 godzin minelo :) Zaraz po pracy zaliczylam 2 spacery 1 z moim A gdzie zapomnialam wlaczyc endomondo ale zrobilam zdjecie z FitBit przed i po ;) 3km i 280 spalonych kalori i na tym spacerze zamiast kolacji wczoraj zjadlam loda !! Bylo cielo takze wzielam od Pani z budki smietankowego bez czekoladki lub sosu ;) W kaloriach sie zmiescilam na dzien takze nie ma tragedi ;) 

Pozniej mowie do A ja ide na dlug spacer zawiez mnie do lasu i takim sposobem zrobilam kolejne 6km i tym razem pamietalam o aplikacji :)  469 kalorie spalone ;) Takze razem 9km :):):) 

Widok jak zwyle byl cudny 

Wrocialam do domu juz mega zmeczona , ale odpalilam YT i zrobilam step aerboc niestety tylko 40 minut i nie na najwiekszych obrotach co skutkuje tym z spalilam tylko 350 kalori ale lepsze to niz nic

Skonczylam cwiczenia 22.30 poszlam sie kapac o polnocy wreszcze moglam sobie usiasc na dupce i opoczac ufff co za dzien ;) 

Rekord w krokach !!:):) 32,748 !!! :)  Wyszlo 2h 15 minut aktywnch  takze jest super 

Teraz czas na raport z tamtego tygodnia znowu wygralam ... juz mi sie to nudzi ze nie mam fajnego przeciwnika co tydzien to  ja jestem na pierwszym miejscu potrzebuje przeciwnika co bedzie  walczyl ;) 2 osoby juz mnie usunely z FitBit bo stiwerdzily ze ze mna sie nie da wygrac bzdura oczywiscie ze sie da 

Co do niespodzanki to byla dla mnie mega mila stanelam na wadze a tam spadek i dwie 7 !!!  Ciesze sie pomimo tego iz wiem ze przytyje po piatku (impreza) ale fajne jest juz zobaczyc taka liczbe  Pomyslec ze w poniedzialek bylo juz 79.5kg i zalamka ze znowu 8 zobacze a jednak nie :) @ przyjdzie jutro lub w sobote rano :) 

Dzisiaj przebudzilam sie juz o 5 rano pogralam w gre zasnalema o 7 obudzil mnie glod. Zeszlam na dol i zrobilam sobie taki samo snadanko jak wczoraj zby zuzyc reszte borowek ;) Mniam :) Teraz siedze pisze do was i mysle od czego zaczac aerobik czy spacer ?? Bola mnie strasznie lydki takze nie wiem co lepsze ... ubiore sie i zdecyduje :D na 11 mam kosmetyczke a pozniej dzien wolny jedziemy w rozne miejsca chodzic spcaer aktywnie caly dzien ;) Jestem szczesliwa slonko swieci a jeszcze 8 nie ma EXTRA :):) 

Buziaki dziewczyny pozdrawiam 

S.

Hej Vitalijki 

Sroda polowa dnia wreszczcie znalazlam chwilke aby napisac normalnie zapieprz jak nie wiem, ale i dobrze czas szybko leci Ostatni dzien i 3 dni wolnego :):):)

Dzisiaj waga lekko w dol od wcozraj o 0.400kg czyli pokazuje 79.1kg uff oddalam sie od 8  @ za 2 dni wreszczcie dzisiaj poszlam tez do ubikacji zazylam na noc tabletki od mamy na zaparcia  i w pracy rano ruszlo sie hehe ;) 

Wczoraj pojechalismy na basen i sie okazalo ze maja jakies problemy i nie mozemy wejsc ale zesmy sie wkuryli mogli chociaz dac znac ! Napisalam meila z zazaleniem. Dzisiaj mozliwe ze nadal bedzie nie czynne Ja chce moj bsen !! Jezeli dzsiaj bedzie zakmniekte chce isc na paro kilometrowy  spacer bo bedzie slonko swiecic jak wyjdziemy o 18 ;) 22 stopnie suuuuuper ;) 

Wczoraj dieta +5 aktywnosc tez ok Aerobic zrobilam na ogrodzie bo tak pieknie bylo :)

Po cwoczeniach bylam mokra i szczesliwa

Pozniej zaraz jak skonczylam A mowi ze music jechac do Tesco to mowie ok jade z toba bo mam ochote na sniadanko fajne jutro potrzebuje skladniki kupilam takie pysznosci :) Nie mialam wczesniej tych deserow z Alpro wzielam wczoraj na sprobowanie jeden ma bardzo malo cukru i tylko 100 kalori mialam w pracy na pierwszej przerwie pychotka ;):):)  Jogurt tez wzielam pierwszy raz i jest dobry ;) Nalesniki bez glutenu juz kiedys kupowalam jak bylam na diecie i byly u mnie czestym gosciem ;) Batoniki Jodans same orzechy kupilam na sprobowanie mysle ze sprawdza sie dobrze jako snak w dni kiedy mnie nie ma caly dzien w domu ;) 

Pozniej mowie do niego zawiez mnie do lasy zrobie sobie 2km power walk a byla juz 21.40 mowi ciemno zaraz bedzie a ja madra mowie a tam szybko obskocze dziewczyny w polowie drogi zrobilo sie tak ciemno ze masarka balam sie przyspieszylam kroku nie widzialam gdzie ide do auta dotarlam o 22 i mowie niegdy wiecej tak pozno ! A mowi oczywiscie a nie mowiles , ale ja jak zawsze bylam madrzejsza i jemu tez nie pozwolilam ze mna isc bo ja chcialam power walk a nie spacer ;P Nauczka jest ;) Widok jednak byl super zanim zrobilo sie ciemno :P

Aktywnosc na koniec dnia : 22,801 krokow 

Rano wtalam zrobilam sniadanie MNIAM MNIAM MNIAM calosc miala tylko 300 kalori ;):) 

Bede czesciej robila takie sniadanka to napewno :):):) 

Pozatym u mnie nic sie nie dzieje czekam na weelend trzymacjei sie cieplutko ( selfie z rana musi byc hehe )

S.

Hej Vitalijki 

Jak w tytule na wadze +1.1kg czyli powrot na 79.5kg wszystko wina @ ktry przyjdzie w piatek/sobote ... Diete trzymam na 100% cwiczenia sa takze innego wytlumaczenia nie mam brzuch jest jak balon jelita zapchane czytalam wczoraj w internecie ze czesto tak jest ze przed lub w trakcie @ nasze kobiecy narzady puchna powoduja w tym utrudnienia w toalecie i wlasnie ja to mam ... 

Wczorajsza aktywnosc basen byl i aerobic niestety brzuch mnie tak bolal ze poddalam sie po 35 minutach alez bylam zla na sama siebie ze nie wytrzymalam chcoiaz tych 45 no nic czsem trzeba odpuscic takze aktywnosc wczorajsza pod spodem prezentuje sie tak:

18.790 krokow FitBit pokazuje ponad godzine cwiczen bo w pracy mialam przez 20 minut maly maraton i zaliczylo mi to jako wysilek fizyczny szkoda ze nie moge sie jeszcze kapac w zegarku no ale moze zrobia nowego FitBita wodoodpornego  ;) \

Zobaczylam wage z rana odrazu zalamka jednak po 10 minutach mowie sobie przeciesz mialas nie zwracac uwagi na wage podczas lub przed @ i wiecie co zajrzalam w moje wpisy z tamtego miesiaca dokladnie to samo panika przed @ a pozniej ngle ojej waga leci juz nie bede sie przejmowac waga w czasie @ takze biore sobie to do serca i humor jest juz ok ;) 

Wczoraj po pracy A zabral auto do garazu do naprawy dzisiaj bedzie gotowe, skoczy prace 2 godziny wczesniej pojedzie odebrac i jak ja skoncze prace to juz podjedzie po mnie naszym autem ;) uff kasy pojdzie no ale coz wazne ze auto bedzie juz sprawne ;) 

Zaczelam od wczoraj pic nowa kawe wypialm ja na ostatniej przerwie zamiast snacka i powiem wam tak mnie zapchala ze jak skonczylam prace to poszlam plywac i nie bylam glodna zazwyczaj jak koncze prace to juz w brzuchu mi mocno burczy a wczoraj nic ;) 

Czy wspomaha odchudznie nie wiem ale fajne jest to ze nei jestem po niej glodna takze mysle zostanie u mnie przez jakis czas ;) To samo herbatki z tej firmy musze tylko je kupic w piatek w polskim sklepie bo kiedys je pilam a teraz przestalam :)

To by bylo na tyle trzymajcie cie cieplutko buziaki

S.

Hej VItalijki 

Poniedzialek dzien 2 w pracy jest mlyn masakra poprostu sajgon  Waga wzrosila do 79kg... wszystko siedzi na jelitach @ za 4 dni ... Dieta jest na +5 nadal nie jem slodyczy chipsow ciastek itd. Wczoraj mimo braku auta udalo sie skoczyc na basen mama A nas zabrala i poszla polywac z nami tylko 30 minut 40 dlugosci , ale mysle starczy szczegolnie ze pozniej w domu odpalilam YT i byl step aerobic 45 minut ;) Kroki 18.673. 

Pare selfie po cwiczeniach glupawki dostalam :D

Dzisiaj zadzwonimy do garazu i dowiemy sie kiedy moga wziasc auto bo meczace jest to ze musimy  polegac na mamie A wstaje rano zeby nas zawiesc do pracy przyjezdza po pracy idzie z nami na silownie w sumie mowi ze dzieki nam chcoiaz na basen idzie hehe : )

Na dzisiaj wiecej juz nic nie mam bo nudy u mnie jak pracuje :( Zycze wam milutkiego dnia kochane

( selfie z rana ) 

S

Hej Vitalijki 

Co sie dzialo u mnie w weekend czwartek i piatek to juz wiecie tkaz eczas na dzien wczorajszy ktory zaczal sie naprawde fajnie a skonczyl nie za fajne :( ale od poacztku ... Wyspalam sie udalo mi sie prawie 9 godzin SUKCES :) Zjadlam sniadanie obudzilam mojego A i mowie do nieego jak jedziesz czyscic auto wez mnie podrzuc do lasu na power walk i tak sie stalo ;) Bylo bosko tylko ja natura i muzyka :) 

Zrobilam 8km szybkim tepem az sie ze mnie lalo :) poltora godzinki 626 kcl spalone ;) 

Pozniej zakupy hihihi ;) Moja ulubiona czesc dnia ;) Wreszcze kupilam w Argosie STEP Jest mega !! :) Oczywiscie wyprobowalam odrazu ;) 50 minut swietnie sie cwiczy a jak sie czlowiek spoci o masakra ;) po 5 minutach moj puls juz byl na 135 :)

Kupilam tez nowe buty do pracy :) Uwielbiam Skechers buty mam takie same do cwiczen ale pomaraczowe ;) 

Zamowilam tez sobie stroj na wakacje na wyprobowanie nigdy nie mialam stroju z wysokimi majtkami , ale ponoc teraz takie sa w modzie pozatym moglabym zakryc straszny brzuch ;) Zobaczymy jak przyjdzie i dam wam znac ;) Kupilam tez sukeinke na holidaya powli bede kupowala co tydzien jeden stroj i jedna sukienke i bedzie akurat :)

Takze bylam szczesliwa i jadac do domu planowalismy ze pojedziemy na basen tylko ze no wlasnie auto sie zepsulo :( Skrzynia biegow ;( Jakos dojechalismy ale ledwo naprawa 500 funtow :( masakra wkurzylam sie bo zawsze cos ;/ Szczegolnie ze piatek juz placimy za wycieczke 2200 funtow czyli w tym tygodniu wydamy prawie 3000 funtow nie lubie az tyle pieniedzy naraz wydawac do twgo wyjazd do Walii i komunia za 3 tygodnie a urlop juz za 10 tygodi no ale nic trzeba bedzie sie spiac moze beda jakies nadgodziny to sie zpaiszemy ...

Do pracy narazie wozi nas mama A naszczescie powiedziala ze na basen tez nas zawiezie i pojdzie z nami takze nie musimy z tego rezygnowac ;)

Aktywnosc wczorajsza : 

Treaz przejdzmy do GRZECHU zjadlam LODY cale opakownie ogladajac Prison Break i nei zaluje :D Zjadlam je  z czystym sumieniem i usmiechem na ustach :) Pierwszy raz od 2 miesiecy sobie ze tak powiem porzadnie pozwolilam ;) Nie zamierzam ich szybko kupowac bo sa przepyszne hehe ;) Wiecej grzechow nie pamietam 

Tym akcentem koncze moj wpis zyczac wam milego dnia ;) Moj jest iekawy w pracy i mam 12 nowych ludzi takze jest wesolo :) 

Buziaki

S.

 Hej Vitalijki 

Woda zaczela wczoraj schodzic :) waga byla podwyzszona od niedzieli takze nie spodziewalam sie zadnego spadu wrecz sie cieszylam ze przybralo mnie tylko 0.200kg caly tydzien waga byla 79.1kg  wchodze na wage a tam szok !! 78.4 kg !!!:)  czyli spadek na ten tydzien 0.500kg ;)Ktos moze powiedziec glupia cieszy sie a to tylko pol kilo w tydzien a dla mnie to jest rewelacja bo nie spodziewalam sie wogle zadnego spadku :) Co wazniejsze tluszcz  w tym tygodniu spadl z 33.1% na 32% REWELACJA  Czekam na dzien aby zejsc ponizej 30 :):) 

Odkad bardziej pilnuje co jem i cwicze to co lubie waga zaczyna spadac systematycznie ;) 3 tygodnie wyszlo m irowno spadek 3.1kg :)  3 1kg paczki cukru lzesza :) Jest moc ciesze sie mega :):) Wczoraj dzien bez cwiczen miesnie sobie odpoczely wieczorem tylko poszlam na 3km spacer no ale to w formie relaxu :):)  Wyspalam sie dzisija za wszykie czasy jest super i nawet narazie slonko swieci a mialo padac caly dzien :)  Dzisiaj juz bedzie i basen i cwiczenia :) Wrzucam fotki z wczoraj z naszego wypadu na ryby ( wybaczczie brak makijazu hehe ) Ryby na zdjeciach wydaja sie mniejsze nie wiem dlaczego no ale, udalo sie zlapac oklo 40 za caly dzien takze zle nie bylo :) 

Nasz oboz 2 namioty i parsaol 3 wedki :):) A lowi na 2 ;) 

Mielismy tez towarzyszy :) 

Dzien spedzilismy milo mimo iz padalo ... Wieczorem pojechalismy na zakupy i kupilam sobie lody :) TAK LODY !!:) Jeszcze ich nie otiweralam , ale myse niedlugo sie skusze na taki cheat ;) Mowilam wam kiedys ze jak osoagne 7 to zjem moje jajko z czekolady tak sie nie stalo a waga juz 78.4 ... ale jak wyjdzie bardziej slonko i ochota  przyjdzie to zjem te bez najniejszych wyrzutow sumienia :) Jeszcze ich nie jadlam ale ponoc pyszne ;)  Wiecie ze to juz prawie 2 miesiace jak nie tknelam slodyczy czekolad cukierkow cisteczek ciast itp. pisalam wam ze mialam tylko problem z chipsami to juz 3 tygodnie jak nawet 1 do buzi nie wzeialam  Przezwyciezylam to i jest super :) 

Wczoraj dostalam tez sms od mamy pamietacie jak mowilam wam ze jest kochana ? Same zobaczcie :) 

Tak mamusia o mnie dba  Kochana :):) 

Tym optymistycznym akcentem spadam cos porobic aktywnego a wam zycze milego dnia :):):) Na koniec tez chce podziekowac wszystkim moim kochanym dobrym duszyczkom na Vitali wy wiecie o kim mowa buziaki dzieki ze jestescie ;*:* 

S.