Melisa spowodowała, że się uspokoiłam, zaczęłam czuć się lepiej, choć żołądek zaczął mi dokuczać. Wystraszyłam się nie na żarty. Przyrzekłam sobie, że jak przeżyję tę noc, to od jutra ( wtorku) wracam do diety i ruchu. Przeżyłam, rano stanęłam na wadze i kolejny szok, jak obuchem w łeb... 80kg, jak ja mogłam się znów tak spaś 
i to przez wakacje. No tak, ale jak sobie przypomnę, letnie wieczory, grille, wino, zero ruchu prawie, bo raczej tylko prace ogrodowe... . Bo zawsze były wymówi, bo to upał, to komary albo deszcz... . I efekty nie dały na siebie długo czekać. Dzisiaj, po śniadaniu : 100g twarogu ziarnistego z kromką chleba i po pół: banana, nektarynki i jabłka, zaliczyłam 10kg marszu z kijkami. Zajęło mi to półtorej godziny. Po powrocie wypiłam kefir, zjadłam pozostałe części owoców ze śniadania. Na resztę dnia przewiduję porządki w ogrodzie jako ruch. Wieczorem spacer z rodzinką.
Na obiad mam wczoraj przygotowanego kurczaka z warzywami, zupę kalafiorową czystą, surówkę z czerwonej kapusty. Kolacja: kefir z nektarynką może... .
Do urodzin postanawiam zrzucić 5kg.
. Nie mam planów dietkowych, bo w weekendy trudno dietkować z rodziną... ale myślę, że na obiad zrobię sobie danie z kurczaka z warzywami. Muszę jeszcze zrobić sporo zakupów, rozwiesić pranie, sprzątnąć chatkę, trochę ruchu będzie a po obiedzie jak pogoda pozwoli, wyciągnę rodzinkę na długi spacer.
. Dzisiaj pranie i sprzątanie chaty, gotowanie obiadu na 2 dni, bo liczę, że jutro poprawi się pogoda i pójdę na cały dzień do ogrodu. Taka praca w ogrodzie to dla mnie wielka przyjemność. Bella też lubi buszować w roślinkach, trochę mi je niszczy, bo nie patrzy pod łapki i depcze po wszystkim, ale jest tak słodka, że wybaczam jej to. 
Bella najadła się trucizny na ślimaki, walczyliśmy o jej życie ponad tydzień. 2x dziennie kroplówki, mnóstwo zastrzyków... . Całe dnie spędzałam w gabinecie weterynaryjnym. Dzisiaj już jest lepiej. Bella już po mału zaczyna jeść kleiki ryżowe, biszkopty... co godzinę odrobinkę. Ma bardzo złe wyniki nerek i wątroby. 
